Was sind Nootropika und wie funktionieren sie?

Zuletzt aktualisiert am 23. Januar 2023 von Jamie

Was sind Nootropika?

Egal, ob du ein Schüler bist, der in Prüfungen glänzen will, ein Erwachsener mit einem hektischen Alltag oder ein Rentner, der nichts zu tun hat - ein gesundes und scharfes Gehirn kann dir in jedem Fall zugute kommen. Von der Verarbeitung von Informationen bis hin zu den täglichen Aktivitäten ist es das zentrale Organ des Körpers und sollte daher gut gepflegt werden. Und genau hier kommen Nootropika ins Spiel.

Der Begriff Nootropika wird für Chemikalien oder Substanzen verwendet, die die Leistung des Gehirns und die Wahrnehmung steigern können. Nootropika sind Substanzen, die eine positive und steigernde Wirkung auf die Kapazität und Leistung des menschlichen Gehirns haben können. Sie werden auch als "Smart Drugs" und "Cognition Enhancers" bezeichnet.

Es gibt zwei Arten von Nootropika: verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Nootropika. Verschreibungspflichtige Nootropika sind von der FDA als Arzneimittel zur Behandlung von Krankheiten eingestuft. Diese Nootropika haben sich als sehr wirksam bei der Behandlung der Symptome von ADHS, Narkolepsie, Alzheimer usw.

Die andere Kategorie ist die der nicht verschreibungspflichtigen Nootropika. Wie der Name schon sagt, sind sie rechtlich nicht als Medikamente anerkannt. Ihre Hauptfunktion ist es, die Leistung deines Gehirns zu verbessern. Diese Nootropika wirken sich auch positiv auf das Gedächtnis, die Aufmerksamkeitsspanne, die Konzentration und die Lernfähigkeit aus. Einige Beispiele für nicht verschreibungspflichtige Nootropika sind Kreatin und Koffein. Diese Nootropika können zwar keine Krankheiten behandeln, aber sie können dazu beitragen, sie zu verhindern, indem sie die allgemeine Gesundheit fördern.

Worum geht es bei dem ganzen Hype? Sind sie es wert? 

In dieser hyperkompetitiven Welt will jeder erfolgreich sein und die Nase vorn haben. Und mal ehrlich, was könnte bequemer sein, als eine Pille zu schlucken, um den begehrten Gehirnschub zu bekommen? Deshalb beginnen die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben mit der Einnahme von Nootropika. Diese intelligenten Pillen sind bequem einzunehmen und meistens frei von Nebenwirkungen, was ihre Wirksamkeit erhöht.

Deshalb hat die Beliebtheit von Nootropika in den letzten Jahren rasant zugenommen, und das aus guten Gründen. Hier sind ein paar der vielen Gründe, warum Nootropika den Hype wert sind.

• Sie mentale Energie steigern indem er die Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff und Nährstoffen erhöht. Dieser Energieschub gibt deinem Gehirn einen Turbo und macht es fit für den Tag.
• Sie können Verbesserung der geistigen Ausdauer, Flexibilität und Konzentration um dich bei deinen täglichen Aufgaben zu unterstützen.
• Sie Stimmungsschwankungen und Angstsymptome ausgleichen durch die Regulierung der Gehirnströme und der verantwortlichen Chemikalien.
• Sie erleichtern die Signalisierung von Impulsen und sind für die Verbesserung der Speicher unabhängig vom Alter.
• Schlafmangel kann zu Gewichtszunahme, Konzentrationsschwäche und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Diese Nahrungsergänzungsmittel können all das verhindern, indem sie einen hochwertigen und erholsamen Schlaf fördern. schlafen.
• Die in Nootropika enthaltenen Adaptogene helfen deinem Körper Stress bekämpfen indem sie die dafür verantwortlichen schädlichen freien Radikale abfangen. Nootropika füllen auch die mit der Entspannung verbundenen Gehirnchemikalien wieder auf.

Arten von Nootropika:

1. Verschreibungspflichtige Nootropika:

Ärzte empfehlen verschreibungspflichtige Nootropika normalerweise zur Behandlung von Krankheiten wie Narkolepsie, ADHS und Demenz. Meistens wirken diese Nootropika als Stimulanzien, wie z.B. Amphetamin, und werden eingesetzt, um die Symptome zu lindern und die Lebensqualität der Patienten zu verbessern.

Dies sind einige der beliebtesten verschreibungspflichtigen Nootropika:

• Modafinil, ein Medikament, das gegen Schläfrigkeit und Narkolepsie eingesetzt wird
• Adderall ist ein Stimulans, das Amphetamin enthält. Es wird zur Behandlung der Symptome von ADHS eingesetzt
• Ritalin oder Methylphenidat ist ein Nootropikum, das eingesetzt wird, um die Auswirkungen von ADHS und Narkolepsie zu kontrollieren.
• Axura oder Memantin ist eine Substanz, die zur Behandlung der Symptome der Alzheimer-Krankheit eingesetzt wird

Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass verschreibungspflichtige Nootropika nicht ohne die Empfehlung eines Arztes oder einer Ärztin verwendet werden sollten.

2. Nicht verschreibungspflichtige oder frei verkäufliche Nootropika:

Dies sind die Nootropika, die sowohl in die Kategorie der synthetischen als auch der natürlichen Ergänzungsmittel fallen.

Wie bereits erwähnt, werden nicht verschreibungspflichtige Nootropika zur Verbesserung der geistigen Fähigkeiten eingesetzt und sind nicht verschreibungspflichtig. Sie können sowohl natürliche als auch synthetische Präparate enthalten. Einige der gebräuchlichen Präparate sind:

• Koffein: Koffein ist eine anregende Substanz, die in Getränken wie Kaffee und Tee enthalten ist. Er kann bei Müdigkeit, Hirnnebel und anderen Problemen helfen. Du solltest es jedoch nur in der empfohlenen Dosis konsumieren, denn in größeren Mengen kann es schädlich sein. 
• L-Theanin: L-Theanin ist eine Aminosäure, die in einigen Pilzen sowie in grünem und schwarzem Tee vorkommt. Sie verbessert die Rate der Alphawellen im Kopf, was zu einem angenehmeren und entspannteren Geisteszustand führt. Und wirkt am besten, wenn es in Verbindung mit Koffein verwendet wird.
• Omega-3-Fettsäuren sind eine weitere beliebte nootropische Substanz, die sich positiv auf den Geist auswirkt. Diese Fettsäuren werden aus Fischöl und Fett gewonnen und sind für die Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit des Gehirns unerlässlich. Diese Fettsäuren sind auch für die Zellen des Gehirns, da sie eine wichtige Rolle bei der Reparatur und Regeneration spielenng der Gehirnzellen. Außerdem helfen Omega-3-Fettsäuren bei der Bildung einer schützenden Myelinschicht der Nervenzellen. 
• Racetams sind Verbindungen, die synthetisch hergestellt werden. Sie wirken durch die Beeinflussung der Neurotransmitter, die im Gehirn vorkommen. Zu dieser Kategorie gehören Pramiracetam, Aniracetam, Phenylpiracetam und Piracetam. Bevor du diese Präparate einnimmst, solltest du jedoch den Rat eines Arztes einholen, da es keine genauen Dosierungsrichtlinien gibt.
• Ginkgo Biloba ist ein Baum, der in den Regionen Japan, Korea und China heimisch ist. Die Blätter dieses Baumes werden häufig für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile, wie zum Beispiel die Verbesserung der Gehirnfunktion. 
• Panax Ginseng wächst normalerweise in China und bestimmten Teilen Sibiriens. Er ist ein Strauch, der mehrjährig wächst, und seine Wurzeln werden für verschiedene medizinische Zwecke verwendet. Panax Ginseng unterscheidet sich vom Amerikanischen Ginseng, der für verschiedene Zwecke verwendet wird. Panax Ginseng soll wirksam sein bei der Behandlung von Problemen mit Alzheimer-, Parkinson- und Huntington-Krankheiten. 
• Rhodiola, auch Rosenwurz genannt, ist ein rezeptfreies Nootropikum, das zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten eingesetzt wird. Einige Forscher behaupten auch, dass es neurodegenerative Krankheiten wirksam kontrollieren und behandeln kann. 
• Kreatin ist eine weitere Aminosäure, die unter Sportlern und Athleten für ihre leistungssteigernden Eigenschaften bekannt ist. Es kann auch helfen bei Verbesserung des Gedächtnisses und Fokus. 

Arten von Nootropika und ihre Vorteile:

Koffein

Willst du deinen Geist aufwecken? Dann ist Koffein genau das Richtige für dich. Koffein hilft gegen Müdigkeit und kann dich aktiver machen. Dies geschieht, indem es die schlaffördernden Chemikalien in deinem Körper hemmt. Die Forschung zeigt, dass die Einnahme von etwa 40 bis 300 mg Koffein können helfen, Müdigkeit zu bekämpfen und Wachsamkeit und Konzentration zu steigern.  

L-Theanin

L-Theanin wird häufig wegen seiner beruhigenden und entspannenden Wirkung verwendet. Dazu erhöht es den Serotonin-, GABA- und Dopaminspiegel, also die "Wohlfühlchemikalien", die für Schlaf, Gedächtnis und andere kognitive Aspekte verantwortlich sind. Viele Menschen verwenden L-Theanin mit Koffein für ausgeprägtere Effekte.

Kreatin

Kreatin ist eine Aminosäure, die das Gedächtnis und die Argumentationsfähigkeit. Dieses Nootropikum ist ideal für Menschen, die sich deprimiert oder übermäßig gestresst fühlen. Und laut der Forschung ist die Einnahme 5g Kreatin pro Tag kann helfen, die Symptome dieser psychischen Krankheiten zu lindern.

Bacopa Monnieri

Bacopa Monnieri ist ein Kraut, das seit der Antike verwendet wird, um die Funktionsfähigkeit des Gehirns zu verbessern. Es ist sehr effektiv bei der Verbesserung Gedächtnis und Verarbeitung von Informationen. Allerdings ist eine konsequente Anwendung erforderlich, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea ist ein adaptogenes Kraut, das es deinem Körper ermöglicht, sich besser auf Stresssituationen einzustellen und Stresssymptome zu reduzieren. Sie ist auch ein Stimulans, das die geistige Erschöpfung und Müdigkeit zu lindern. 

Panax Ginseng

Diese uralte Heilpflanze wird häufig wegen ihrer hirnfördernden Wirkung eingesetzt. Es kann auch die Fähigkeit des Geistes stärken, herausfordernde Situationen und anspruchsvolle Aufgaben zu bewältigen. Denkaufgaben wie knifflige mathematische Gleichungen und so weiter. 

Ginkgo Biloba

Gingko Biloba ist großartig für die Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit und kann helfen Stresssituationen besser zu bewältigen. Dieses Nootropikum kann auch die Gedächtnisleistung positiv beeinflussen und Menschen helfen, die an Demenz leiden.

Nikotin

Nikotin ist ein Nootropikum, das in zahlreichen Pflanzen vorkommt, vor allem in Tabak. Du kannst Nikotin in Form eines Kaugummis oder eines Nikotinpflasters zu dir nehmen. Es wird verwendet zur Optimierung der Wachsamkeit, Fokus und Konzentration und ist vorteilhaft für Menschen mit ADHS. Nikotin hat sich auch als wirksam bei der Erleichterung motorische FunktionenEs wurde jedoch noch nicht genug geforscht, um diese Behauptung zu überprüfen.  

Noopept

Noopept ist ein synthetisch hergestelltes Nootropikum, das seine Wirkung innerhalb weniger Minuten entfalten kann. Dieses schnell wirkende Ergänzungsmittel kann die Gedächtnis, indem es den BDNF-Spiegel (Brain-derived neurotrophic factor) im menschlichen Körper erhöht. Und es ist auch dafür verantwortlich, die Regeneration der Gehirnzellen zu fördern und die allgemeine Gesundheit des Gehirns durch Beschleunigung des Heilungsprozesses.

Piracetam

Dies ist ein weiteres synthetisches Nootropikum, das Noopept in Bezug auf Struktur und Wirkung ähnlich ist. Es ist zur Behandlung von Gedächtnisproblemen bei Menschen mittleren Alters und jüngere Menschen.

Phenotropil

Phenotropil, auch Phenylpiracetam genannt, ist ein synthetisches Nootropikum, das helfen kann mit Epilepsie, Trauma, Schlaganfall und anderen gesundheitsbezogenen Problemen. 

Modafinil

Modafinil oder Provigil ist ein verschreibungspflichtiges Nootropikum, das hauptsächlich von Menschen, die an Narkolepsie leiden. Es Stimuliert das zentrale Nervensystem und reduziert die Schläfrigkeit. Und wie die erstgenannten Optionen kann es auch die Leistung des Gehirns steigern.

Adderall

Adderall ist ein Amphetamin, das in die Kategorie der verschreibungspflichtigen Nootropika fällt. Es ist das Mittel der Wahl für ADHS, Narkolepsie und Alzheimer-Patienten. Es kann auch das Gedächtnis verbessern Funktionen, Sensibilisierung und Fokussierung, und Heißhungerattacken kontrollieren.  

Ritalin

Ritalin, auch bekannt als Methylphenidat, ist ein Nootropikum, das zur Kontrolle des Auftretens und der Symptome von Narkolepsie und ADHS eingesetzt wird. Ritalin kann auch dazu beitragen, die Geschwindigkeit zu verbessern, mit der dein Das Gehirn verarbeitet Informationen und das Kurzzeitgedächtnis.  

Siehe auch

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Wie du gute Nootropika-Ergänzungen findest:

Jetzt, wo du weißt, wie wichtig diese intelligenten Pillen sind, möchtest du sie vielleicht auch ausprobieren. Aber bei den Hunderten und Tausenden von Möglichkeiten, die es gibt, kann es schwierig sein, das richtige Nootropikum für deine Bedürfnisse zu finden.

Deshalb haben wir einige wichtige Faktoren aufgelistet, auf die du unbedingt achten solltest, bevor du dich für ein nootropisches Präparat entscheidest.

Marke:

Es ist wichtig, dass du dich für eine vertrauenswürdige Marke entscheidest, die bei der Herstellung von Nootropika hohe Standards und strenge Kontrollen einhält. Das Analysezertifikat (Certificate of Analysis, CoA) ist eine gute Möglichkeit, die Qualität und Wirksamkeit der nootropischen Präparate einer Marke zu überprüfen.

Qualitätserhaltung und -sicherung:

Du solltest dich für Nootropika entscheiden, die den höchsten Qualitätssicherungs- und Wartungsstandards entsprechen. Es ist immer ratsam, einen Ernährungsberater oder Arzt zu konsultieren, da sie alle Marken und die Qualität ihrer Produkte kennen.

Geprüfte Produkte:

Kaufe nur Nahrungsergänzungsmittel, die von den zuständigen Behörden überprüft und zertifiziert wurden.

Entscheide dich für Produkte, die strenge Kontrollen und dreifache Chargenprüfungen durchlaufen haben, damit du ein natürliches und sicheres Produkt erhältst.

Zusätzliche Zutaten:

Einige Nahrungsergänzungsmittel geben an, einen bestimmten Anteil an "inaktiven" Inhaltsstoffen zu enthalten. Dazu gehören Magnesiumstearat, Cellulose, Reismehl, Kieselsäure, Titandioxid usw. Und je größer die Anzahl dieser zusätzlichen Inhaltsstoffe ist, desto unzuverlässiger wird unser Nootropikum. Denn die besten nootropischen Präparate sind die, die keine zusätzlichen Inhaltsstoffe enthalten.

Fazit

Nootropika sind in der Tat eine magische Zutat, die sowohl den Geist als auch den Körper stärken kann. Wir hoffen, unser Artikel hilft dir bei der Auswahl deines nächsten nootropischen Ergänzungsmittels.

Wenn du dir aber immer noch unsicher bist, welches Nootropikum du wählen sollst, recherchiere und konsultiere deinen Arzt für weitere Ratschläge.