Dernière mise à jour le 23 janvier 2023 par Jamie
Que sont les Nootropiques ?
Que tu sois un étudiant qui veut exceller aux examens, un adulte avec une routine trépidante ou une personne âgée à la retraite qui n'a rien à faire, avoir un cerveau sain et aiguisé peut t'être bénéfique de toute façon. Du traitement des informations à la réalisation des activités quotidiennes, il est l'organe central du corps et il faut donc en prendre soin. Et c'est là que les Nootropiques entrent en jeu.
Le terme Nootropics est utilisé pour représenter les produits chimiques ou les substances qui peuvent stimuler les performances et la cognition du cerveau. Les nootropiques sont des substances qui peuvent avoir un effet positif et améliorant sur la capacité et les performances du cerveau humain. Elles sont également appelées "drogues intelligentes" et "amplificateurs de cognition".
Les nootropiques peuvent être de deux types : les nootropiques sur ordonnance et les nootropiques sans ordonnance ou en vente libre. Les nootropiques sur ordonnance sont ceux classés par la FDA comme des médicaments pour traiter des problèmes de santé. Ces nootropiques se sont avérés être très efficace pour traiter les symptômes du TDAH, de la narcolepsie, de la maladie d'Alzheimer, etc.
L'autre catégorie est celle des Nootropiques sans ordonnance. Comme leur nom l'indique, ils ne sont pas reconnus légalement comme des médicaments. Et leur fonction principale est d'améliorer les performances de ton cerveau. Ces nootropiques ont également un effet positif sur la mémoire, la capacité d'attention, la concentration et la capacité d'apprentissage. Quelques exemples de nootropiques sans ordonnance sont la créatine et la caféine. Si ces nootropiques ne peuvent pas traiter une maladie, ils peuvent aider à prévenir son apparition en favorisant la santé globale.
C'est quoi tout ce battage médiatique ? Est-ce qu'ils en valent la peine ?
Dans ce monde hyperconcurrentiel, tout le monde veut réussir et prendre l'avantage. Et, honnêtement, quoi de plus pratique pour y parvenir que de prendre une pilule pour obtenir ce coup de pouce cérébral tant convoité ? C'est pourquoi la plupart des gens commencent à prendre des nootropiques à un moment donné de leur vie. Ces pilules intelligentes sont pratiques à utiliser et, la plupart du temps, elles sont exemptes d'effets secondaires, ce qui augmente leur efficacité.
Par conséquent, la popularité des nootropiques a rapidement augmenté ces dernières années, et pour toutes les bonnes raisons. Voici quelques-unes des nombreuses raisons pour lesquelles les nootropiques valent le coup.
- Ils booste l'énergie mentale en augmentant l'apport d'oxygène et de nutriments au cerveau. Ce regain d'énergie turbo dynamise ton cerveau et le prépare pour la journée.
- Ils peuvent améliore l'endurance mentale, la flexibilité et la concentration pour t'aider dans tes tâches quotidiennes.
- Ils équilibre les sautes d'humeur et les symptômes d'anxiété en régulant les ondes cérébrales et les produits chimiques responsables.
- Ils facilitent la signalisation des impulsions et sont responsables de l'amélioration de l'état de santé de l'enfant. mémoire quel que soit l'âge.
- Le manque de sommeil peut entraîner une prise de poids, une mauvaise concentration et un risque de maladie cardiovasculaire. Ces compléments peuvent prévenir toutes ces conditions en favorisant un sommeil réparateur de haute qualité. dormir.
- Les adaptogènes présents dans les Nootropics aident ton corps à combattre le stress en piégeant les radicaux libres nocifs qui en sont responsables. Les nootropiques reconstituent également les substances chimiques du cerveau associées à la relaxation.
Types de nootropiques :
1. Nootropiques sur ordonnance :
Les médecins recommandent généralement les Nootropiques sur ordonnance pour traiter des maladies comme la narcolepsie, le TDAH et la démence. La plupart du temps, ces nootropiques agissent comme des stimulants, comme l'amphétamine, par exemple, et sont utilisés pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie d'un patient.
Voici quelques-uns des nootropiques sur ordonnance les plus populaires :
- Modafinil, un médicament destiné à lutter contre la somnolence et la narcolepsie.
- Adderall est un stimulant qui contient de l'amphétamine. Il est utilisé pour traiter les symptômes du TDAH
- La Ritaline, ou méthylphénidate, est un nootropique qui est employé pour contrôler les effets du TDAH et de la narcolepsie.
- Axura, ou mémantine, est une substance utilisée pour traiter les symptômes de la maladie d'Alzheimer.
Cependant, il est important de garder à l'esprit que les nootropiques sur ordonnance ne doivent pas être utilisés sans la recommandation d'un médecin.
2. Nootropiques sans ordonnance ou en vente libre :
Ce sont les nootropiques qui font tous partie de la catégorie des suppléments synthétiques et naturels.
Comme mentionné ci-dessus, les nootropiques sans ordonnance sont utilisés pour améliorer les capacités mentales et ne nécessitent pas d'ordonnance pour les acheter. Il peut s'agir de compléments aussi bien naturels que synthétiques. Certains des plus courants sont :
- Caféine : La caféine est une substance stimulante que l'on trouve dans des boissons comme le café et le thé. Elle peut aider à lutter contre la fatigue, le brouillard cérébral et d'autres problèmes. Cependant, tu dois la consommer dans les limites de la dose recommandée car il peut être nocif en plus grandes quantités.
- L-théanine : La L-théanine est un acide aminé présent dans certains champignons et dans le thé vert et noir. Elle Améliore le taux d'ondes Alpha dans l'esprit, ce qui conduit à un état d'esprit plus confortable et plus détendu.. Et fonctionne mieux lorsqu'il est utilisé avec de la caféine.
- Les acides gras oméga-3 sont une autre substance nootropique populaire qui est bénéfique pour l'esprit. Ces acides sont dérivés de l'huile et de la graisse de poisson et sont essentiels pour améliorer et maintenir la santé du cerveau. Ces acides gras sont aussi cruciales pour les cellules du cerveau car elles jouent un rôle prépondérant dans la réparation et la régénération.ng les cellules du cerveau. De plus, les acides gras oméga-3 aident à la formation d'une feuille de myéline protectrice des cellules nerveuses.
- Les racétams sont des composés qui sont fabriqués de manière synthétique. Ils agissent en influençant le Les neurotransmetteurs présents dans le cerveau. Cette catégorie contient du pramiracetam, de l'aniracetam, du phénylpiracetam et du piracetam. Cependant, il est nécessaire de prendre l'avis d'un médecin de santé avant de prendre ces compléments car ils ne sont pas accompagnés de directives de dosage détaillées.
- Le Ginkgo Biloba est un arbre indigène des régions du Japon, de la Corée et de la Chine. Les feuilles de cet arbre sont largement utilisées pour leurs nombreux avantages pour la santé, comme l'amélioration du fonctionnement du cerveau.
- Panax Ginseng pousse généralement dans les régions de Chine et dans certaines parties de la Sibérie. C'est un arbuste qui pousse toute l'année et dont les racines sont utilisées à des fins médicinales. Le Panax Ginseng diffère du ginseng américain, qui a plusieurs utilisations. Le Panax Ginseng est réputé pour être efficace pour traiter les problèmes avec les maladies d'Alzheimer, de Parkinson et de Huntington.
- La rhodiola, également appelée roseroot, est un nootropique en vente libre utilisé pour améliorer les capacités cognitives. Certains Les chercheurs affirment également qu'elle peut contrôler et traiter efficacement les maladies neurodégénératives.
- La créatine est un autre acide aminé qui est un complément célèbre parmi les sportifs et les athlètes pour ses capacités à améliorer les performances. Elle peut aussi aider à améliorer la mémoire and focus.
Types de nootropiques et leurs avantages :
Caféine
Tu veux réveiller ton esprit ? Si c'est le cas, la caféine t'aidera certainement. La caféine aide à réduire la fatigue et peut te rendre plus actif. Elle y parvient en inhibant les substances chimiques de ton corps qui favorisent le sommeil. Les recherches montrent que prendre environ 40 à 300 mg de caféine peuvent aider à combattre la fatigue et à augmenter la vigilance et la concentration.
L-Théanine
La L-Théanine est largement utilisée pour ses effets calmants et relaxants pour l'esprit. Elle y parvient en augmentant les niveaux de sérotonine, de GABA et de dopamine, ou les substances chimiques "feel-good", qui sont responsables du sommeil, de la mémoire et d'autres aspects de la cognition. De nombreuses personnes utilisent la L-théanine avec de la caféine pour des effets plus prononcés.
Créatine
La créatine est un acide aminé qui peut considérablement améliorer la mémoire et la les compétences de raisonnement. Ce nootropique est idéal pour les personnes qui se sentent déprimées ou trop stressées. Et selon les recherches, prendre 5gms de créatine par La journée peut aider à atténuer les symptômes de ces maladies mentales.
Bacopa Monnieri
Bacopa Monnieri est une herbe qui est utilisée depuis l'Antiquité pour stimuler la capacité de fonctionnement du cerveau. Elle est très efficace pour améliorer la mémoire et le traitement des informations. Cependant, une utilisation constante est nécessaire pour obtenir les résultats souhaités.
Rhodiola Rosea
Rhodiola Rosea est une herbe adaptogène qui permet à ton corps de s'acclimater plus facilement aux situations stressantes, réduisant ainsi les symptômes du stress. C'est aussi un stimulant qui peut atténue l'épuisement et la fatigue mentale.
Panax Ginseng
Cette ancienne herbe médicinale a été largement employée pour son caractère stimulant pour le cerveau. Elle peut également renforcer la capacité de l'esprit à faire face à des situations difficiles et à des situations exigeantes Les tâches mentales comme les équations mathématiques compliquées, etc.
Ginkgo Biloba
Le Gingko Biloba est excellent pour augmenter le fonctionnement mental et peut aider à faire face aux conditions stressantes plus efficacement. Ce nootropique peut aussi influencer positivement le temps de rétention de la mémoire et aider les personnes souffrant de démence.
Nicotine
La nicotine est un nootropique présent dans de nombreuses plantes, le tabac étant la principale d'entre elles. Tu peux consommer de la nicotine sous forme de chewing-gum ou par le biais d'un patch à la nicotine. Elle est utilisée pour optimiser vigilance, concentration et concentration et est bénéfique pour les personnes atteintes de TDAH. Il a également été constaté que la nicotine est efficace pour faciliter fonctions motrices; cependant, il n'y a pas encore eu assez de recherches pour vérifier cette affirmation.
Noopept
Le Noopept est un nootropique fabriqué synthétiquement et peut montrer ses effets en quelques minutes. Ce supplément à action rapide peut stimuler la mémoire en élevant le niveau de BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau) dans le corps humain. Et il est également responsable de la promotion de la régénération des cellules cérébrales et de l'amélioration de l'état général. la santé du cerveau en accélérant le processus de guérison.
Piracetam
C'est un autre nootropique synthétique qui est similaire au Noopept en termes de structure et d'action. Il est utilisé pour traiter les problèmes liés à la mémoire chez les personnes d'âge moyen. et des personnes plus jeunes.
Phénotropil
Phenotropil, également appelé phénylpiracétam, est un nootropique synthétique qui peut aider à avec l'épilepsie, un traumatisme, un accident vasculaire cérébral et d'autres problèmes liés à la santé.
Modafinil
Le Modafinil ou Provigil est un nootropique sur ordonnance utilisé principalement par les personnes souffrant de narcolepsie. C'est stimule le système nerveux central et réduit la somnolence. Et comme les anciennes options, elle peut aussi augmenter les performances du cerveau.
Adderall
Adderall est une amphétamine qui entre dans la catégorie des nootropiques sur ordonnance. C'est le médicament de choix pour TDAH, narcolepsie et patients atteints de la maladie d'Alzheimer. Il peut aussi améliorer la mémoire fonctions, sensibiliser et se concentrer sur, et contrôler les sensations de faim.
Ritalin
La Ritaline, également connue sous le nom de méthylphénidate, est un nootropique utilisé pour contrôler l'apparition et les symptômes de la narcolepsie et du TDAH. La Ritaline peut aussi aider à améliorer la vitesse à laquelle ton Le cerveau traite les informations et la mémoire à court terme.
Comment trouver de bons suppléments nootropiques :
Maintenant que tu connais l'importance de ces pilules intelligentes, tu as peut-être aussi envie de les essayer. Mais, avec des centaines et des milliers d'options disponibles, choisir le nootropique adapté à tes besoins peut être un défi.
C'est pourquoi nous avons listé certains des facteurs importants que tu dois absolument examiner avant de choisir un supplément nootropique.
Marque :
Il est essentiel d'opter pour une marque de confiance qui maintient des normes élevées et une vérification stricte lorsqu'il s'agit de fabriquer des nootropiques. Le certificat d'analyse (CoA) est un excellent moyen de vérifier la qualité et l'efficacité des compléments nootropiques d'une marque.
Maintenance et assurance de la qualité :
Les nootropiques qui répondent aux normes d'assurance et de maintien de la qualité les plus élevées sont ceux que tu devrais rechercher. Il est conseillé de toujours consulter un diététicien ou un médecin car ils connaissent toutes les marques et la qualité de leurs produits.
Produits vérifiés :
N'achète que les compléments qui ont été vérifiés et certifiés par les autorités compétentes.
Choisis des produits qui sont passés par une inspection stricte et des tests de triple lot pour te fournir un produit entièrement naturel et sûr.
Ingrédients supplémentaires :
Certains compléments prétendent contenir certains degrés d'ingrédients "inactifs". Ceux-ci comprennent le stéarate de magnésium, la cellulose, la farine de riz, la silice, le dioxyde de titane, etc. Et plus le nombre de ces ingrédients supplémentaires est élevé, moins notre nootropique est fiable. C'est parce que les meilleurs suppléments nootropiques sont ceux qui ne contiennent aucun ingrédient supplémentaire.
Conclusion
Les nootropiques sont en effet un ingrédient magique qui peut booster l'esprit et le corps. Nous espérons que notre article t'aidera à choisir ton prochain supplément nootropique.
Mais si tu ne sais toujours pas quel nootropique choisir, fais tes recherches et consulte ton médecin traitant pour obtenir d'autres conseils.
