¿Qué son los nootrópicos y cómo funcionan?

Última actualización el 23 de enero de 2023 por Jamie

¿Qué son los nootrópicos?

Tanto si eres un estudiante que quiere destacar en los exámenes, como un adulto con una rutina ajetreada o un anciano jubilado sin nada que hacer, tener un cerebro sano y agudo puede beneficiarte de cualquier manera. Desde el procesamiento de la información hasta la realización de las actividades cotidianas, es el órgano central del cuerpo y, por tanto, debe cuidarse adecuadamente. Y ahí es donde entran en juego los Nootrópicos.

El término Nootrópicos se utiliza para representar sustancias o productos químicos que pueden potenciar el rendimiento y la cognición del cerebro. Los nootrópicos son sustancias que pueden tener un efecto positivo y potenciador de la capacidad y el rendimiento del cerebro humano. También se denominan "drogas inteligentes" y "potenciadores de la cognición".

Los nootrópicos pueden ser de dos tipos: con receta y sin receta o de venta libre. Los nootrópicos con receta son los clasificados por la FDA como medicamentos para tratar enfermedades. Estos nootrópicos han demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de los síntomas del TDAH, la Narcolepsia, el Alzheimer, etc.

La otra categoría es la de los Nootrópicos sin receta. Como su nombre indica, no están reconocidos legalmente como medicamentos. Y su función principal es mejorar el rendimiento de tu cerebro. Estos nootrópicos también afectan positivamente a la memoria, la capacidad de atención, la concentración y la capacidad de aprendizaje. Algunos ejemplos de nootrópicos sin receta son la creatina y la cafeína. Aunque estos nootrópicos no pueden tratar una enfermedad, pueden ayudar a prevenir su aparición promoviendo la salud general.

¿A qué viene tanto bombo? ¿Merecen la pena? 

En este mundo hipercompetitivo, todo el mundo quiere triunfar y sacar ventaja. Y, sinceramente, ¿qué puede ser más cómodo para ello que tomarse una pastilla para conseguir ese ansiado estímulo cerebral? Por eso la mayoría de la gente empieza a tomar nootrópicos en algún momento de su vida. Estas píldoras inteligentes son cómodas de usar y, la mayoría de las veces, no tienen efectos secundarios, lo que aumenta su eficacia.

Por ello, la popularidad de los nootrópicos ha aumentado rápidamente en los últimos años, y por todas las buenas razones. He aquí algunas de las muchas razones por las que los nootrópicos merecen la pena.

• En aumentar la energía mental aumentando el suministro de oxígeno y nutrientes al cerebro. Este impulso de energía turbo energetiza tu cerebro y lo prepara para el día.
• Pueden mejorar la resistencia mental, la flexibilidad y la concentración para ayudarte en tus tareas cotidianas.
• En equilibrar los cambios de humor y los síntomas de ansiedad regulando las ondas cerebrales y las sustancias químicas responsables.
• Facilitan la señalización de los impulsos y son responsables de mejorar memoria independientemente de la edad.
• La falta de sueño puede provocar aumento de peso, falta de concentración y riesgo de enfermedades cardiovasculares. Estos suplementos pueden prevenir todas estas afecciones promoviendo un sueño reparador y de alta calidad. dormir.
• Los adaptógenos que se encuentran en los Nootrópicos ayudan a tu cuerpo a combatir el estrés eliminando los radicales libres dañinos responsables de ello. Los nootrópicos también reponen las sustancias químicas cerebrales asociadas a la relajación.

Tipos de nootrópicos:

1. Nootrópicos con receta:

Los médicos suelen recomendar nootrópicos de prescripción para tratar enfermedades como la narcolepsia, el TDAH y la demencia. La mayoría de las veces, estos nootrópicos actúan como estimulantes, como la anfetamina, por ejemplo, y se utilizan para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente.

Estos son algunos de los nootrópicos de prescripción más populares:

• Modafinilo, un fármaco destinado a tratar la somnolencia y la narcolepsia
• Adderall es un estimulante que contiene anfetamina. Se utiliza para tratar los síntomas del TDAH
• El Ritalin, o Metilfenidato, es un nootrópico que se emplea para controlar los efectos del TDAH y la narcolepsia
• Axura, o memantina, es una sustancia que se utiliza para tratar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer

Sin embargo, es importante tener en cuenta que los nootrópicos con receta no deben utilizarse sin la recomendación de un médico o doctor.

2. Nootrópicos sin receta o de venta libre:

Estos son los nootrópicos que están todos dentro de la categoría de suplementos tanto sintéticos como naturales.

Como ya se ha mencionado, los nootrópicos sin receta se utilizan para mejorar las capacidades mentales y no requieren receta para comprarlos. Pueden incluir tanto suplementos naturales como sintéticos. Algunos de los más comunes son

• La cafeína: La cafeína es una sustancia estimulante que se encuentra en bebidas como el café y el té. Puede ayudar con la fatiga, la niebla cerebral y otros problemas. Sin embargo, debes consumirla dentro de la dosis recomendada, ya que puede ser perjudicial en grandes cantidades. 
• L-teanina: La L-teanina es un aminoácido que se encuentra en algunas setas y en el té verde y negro. Se encuentra en mejora el ritmo de las ondas Alfa en la mente, lo que conduce a un estado mental más cómodo y relajado. Y funciona mejor cuando se utiliza junto con la cafeína.
• Los ácidos grasos omega-3 son otra popular sustancia nootrópica beneficiosa para la mente. Estos ácidos proceden del aceite y la grasa del pescado y son esenciales para mejorar y mantener la salud del cerebro. Estos ácidos grasos también son cruciales para las células del cerebro, ya que desempeñan un papel destacado en la reparación y regeneratia las células cerebrales. Además, los ácidos grasos omega-3 también contribuyen a la formación de una lámina protectora de mielina de las células nerviosas. 
• Los racetams son compuestos fabricados sintéticamente. Actúan influyendo en la neurotransmisores que se encuentran en el cerebro. Esta categoría contiene pramiracetam, aniracetam, fenilpiracetam y piracetam. Sin embargo, es necesario seguir el consejo de un médico antes de tomar estos suplementos, ya que no vienen con pautas de dosificación detalladas.
• El Ginkgo Biloba es un árbol autóctono de las regiones de Japón, Corea y China. Las hojas de este árbol se utilizan ampliamente para sus numerosos beneficios para la salud, como mejorar el funcionamiento del cerebro. 
• El Panax Ginseng suele crecer en zonas de China y algunas partes de Siberia. Es un arbusto que crece perennemente, y sus raíces se utilizan para diversos usos medicinales. El Panax Ginseng difiere del ginseng americano, que tiene varios usos. El Panax Ginseng se considera eficaz para tratar problemas con enfermedades de Alzheimer, Parkinson y Huntington. 
• La rodiola, también llamada roseroot, es un nootrópico de venta libre que se utiliza para mejorar la capacidad cognitiva. En algunos sitios Los investigadores también afirman que puede controlar y tratar eficazmente las enfermedades neurodegenerativas. 
• La creatina es otro aminoácido que es un suplemento famoso entre deportistas y atletas por sus capacidades para mejorar el rendimiento. También puede ayudar a mejorar la memoria y enfoque. 

Tipos de nootrópicos y sus beneficios:

Cafeína

¿Quieres despertar tu mente? Si es así, seguro que la cafeína te ayuda. La cafeína ayuda a reducir la fatiga y puede hacerte más activo. Lo hace inhibiendo las sustancias químicas de tu cuerpo que promueven el sueño. Las investigaciones demuestran que tomar De 40 a 300 mg de cafeína pueden ayudar a combatir la fatiga y aumentar el estado de alerta y la concentración.  

L-teanina

La L-Teanina se utiliza mucho por sus efectos calmantes y relajantes. Lo consigue aumentando los niveles de serotonina, GABA y dopamina, o las sustancias químicas "que te hacen sentir bien", responsables del sueño, la memoria y otros aspectos cognitivos resultantes. Muchas personas utilizan la L-teanina con cafeína para obtener efectos más pronunciados.

Creatina

La creatina es un aminoácido que puede mejorar significativamente la memoria y la capacidad de razonamiento. Este nootrópico es ideal para quienes se sienten deprimidos o demasiado estresados. Y según las investigaciones, tomar 5 g de creatina por día puede ayudar a aliviar los síntomas de estas enfermedades mentales.

Bacopa Monnieri

La Bacopa Monnieri es una hierba que se ha utilizado desde la antigüedad para potenciar la capacidad de funcionamiento del cerebro. Es muy eficaz para mejorar la memoria y el procesamiento de la información. Sin embargo, se requiere un uso constante para conseguir los resultados deseados.

Rhodiola Rosea

La Rhodiola Rosea es una hierba adaptógena que permite que tu cuerpo se aclimate más fácilmente a las situaciones estresantes, reduciendo los síntomas del estrés. También es un estimulante que puede mitigar el agotamiento mental y la fatiga. 

Panax Ginseng

Esta antigua hierba medicinal se ha empleado mucho por su naturaleza estimulante del cerebro. También puede reforzar la capacidad de la mente para enfrentarse a situaciones difíciles y exigentes. tareas mentales como ecuaciones matemáticas complicadas, etc. 

Ginkgo Biloba

El Gingko Biloba es excelente para aumentar el funcionamiento mental y puede ayudar a afrontar las situaciones estresantes con mayor eficacia. Este nootrópico también puede influir positivamente en el tiempo de retención de la memoria y ayudar a las personas que sufren demencia.

Nicotina

La nicotina es un nootrópico que se encuentra en numerosas plantas, siendo el tabaco la principal de ellas. Puedes consumir nicotina en forma de chicle o a través de un parche de nicotina. Se utiliza para optimizar alerta, atención y concentración y es beneficiosa para las personas con TDAH. También se ha descubierto que la nicotina es eficaz para facilitar funciones motorasSin embargo, aún no se han realizado suficientes investigaciones para verificar esta afirmación.  

Noopept

El noopept es un nootrópico fabricado sintéticamente y puede mostrar sus efectos en cuestión de minutos. Este suplemento de acción rápida puede potenciar memoria elevando el nivel de BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro) en el cuerpo humano. Y también es responsable de promover la regeneración de las células cerebrales y mejorar la la salud cerebral acelerando el proceso de curación.

Piracetam

Se trata de otro nootrópico sintético similar al Noopept en cuanto a estructura y acción. Es utilizado para tratar problemas relacionados con la memoria en personas de mediana edad y los más jóvenes.

Fenotropil

El fenotropil, también llamado fenilpiracetam, es un nootrópico sintético que puede ayudar a con epilepsia, traumatismos, derrames cerebrales y otros problemas relacionados con la salud. 

Modafinilo

El modafinilo o Provigil es un nootrópico de prescripción empleado principalmente por personas que padecen narcolepsia. En estimula el sistema nervioso central y reduce la somnolencia. Y al igual que las opciones anteriores, también puede aumentar el rendimiento del cerebro.

Adderall

El Adderall es una anfetamina que pertenece a la categoría de nootrópicos con receta. Es el fármaco preferido por TDAH, narcolepsia y enfermos de Alzheimer. También puede mejorar la memoria funciones, sensibilizar y centrary controla las punzadas de hambre.  

Ritalin

El Ritalin, también conocido como Metilfenidato, es un nootrópico utilizado para controlar la aparición y los síntomas de la narcolepsia y el TDAH. El Ritalin también puede ayudar a mejorar la velocidad a la que tu El cerebro procesa la información y la memoria a corto plazo.  

Ver también

Exploring the Benefits of Ashwagandha: A Natural Adaptogen for Stress Relief

Cómo encontrar buenos suplementos nootrópicos:

Ahora que conoces la importancia de estas píldoras inteligentes, es posible que tú también quieras probarlas. Pero, con cientos y miles de opciones disponibles, elegir el nootrópico adecuado para tus necesidades puede ser todo un reto.

Por eso hemos enumerado algunos de los factores importantes que deberías tener en cuenta antes de elegir un suplemento nootrópico.

Marca:

Es esencial optar por una marca de confianza que mantenga altos niveles y controles estrictos en la fabricación de nootrópicos. El Certificado de Análisis (CoA) es una excelente forma de comprobar la calidad y eficacia de los suplementos nootrópicos de una marca.

Mantenimiento y Aseguramiento de la Calidad:

Los nootrópicos que cumplen las normas más estrictas de garantía y mantenimiento de la calidad son los que debes buscar. Es aconsejable consultar siempre a un dietista o médico, ya que ellos conocen todas las marcas y la calidad de sus productos.

Productos verificados:

Compra sólo los complementos que hayan sido verificados y certificados por las autoridades competentes.

Elige productos que hayan pasado por una inspección estricta y pruebas de triple lote para ofrecerte un producto totalmente natural y seguro.

Ingredientes adicionales:

Algunos complementos afirman contener ciertos grados de ingredientes "Inactivos". Estos incluyen estearato de magnesio, celulosa, harina de arroz, sílice, dióxido de titanio, etc. Y cuanto mayor sea el número de estos ingredientes adicionales, menos fiable será nuestro nootrópico. Esto se debe a que los mejores suplementos nootrópicos son los que no contienen ingredientes adicionales.

Conclusión

Los nootrópicos son realmente un ingrediente mágico que puede potenciar tanto la mente como el cuerpo. Esperamos que nuestro artículo te ayude a seleccionar tu próximo suplemento nootrópico.

Pero si aún no estás seguro de qué nootrópico elegir, investiga y consulta a tu médico para que te aconseje.