Apprendre le CBD - Tout ce que tu dois savoir sur le CBD

Dernière mise à jour le 15 mars 2021 par

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Une introduction au CBD

Quelle année 2020 est et a été, le chaos total. Mais qu'apporte le chaos ? De nouvelles opportunités, et quelle nouvelle opportunité s'est révélée être la CBD. D'un point de vue mental, physique et spirituel. Ces dernières années, le CBD s'est imposé comme le complément idéal pour ces trois choses.

Dans cet article, je vais plonger profondément dans tout ce qui concerne le CBD pour que toi, le lecteur de PIIT, puisses avoir une longueur d'avance sur la courbe des cannabinoïdes. Sans plus attendre, jetons-nous à l'eau.

Qu'est-ce que le CBD ?

Le CBD ou cannabidiol est la deuxième propriété la plus active que l'on trouve dans la plante Cannabis Sativa/Indica. Le CBD a pas de propriétés psychoactives.
Le CBD, lorsqu'il est isolé des autres propriétés du Cannabis, peut avoir de nombreux avantages pour la vie quotidienne. Surtout dans le monde de la santé et du fitness. Par exemple, il est loué pour ses effets anti-inflammatoires. Il a aussi été jugé utile aux personnes souffrant de maladies chroniques/maladies comme remède naturel.

Quelle est l'abréviation de CBD ?

CBD est l'abréviation de 'Cannabidiol'. Bien que la plante de chanvre et de cannabis soit utilisée depuis des millénaires pour toutes sortes de raisons. Le CBD a été cliniquement découvert dans les années 1940 par Roger Adams, un chimiste américain. Qui a donné au composé le nom de Cannabidiol ou CBD en abrégé.

Le CBD te fait-il planer ?

Non, est la réponse simple à cette question. Le CBD contient des traces ou une quantité indétectable de THC (tétrahydrocannabinol), pas suffisamment pour te donner un quelconque effet psychoactif. La plupart des fournisseurs de CBD filtrent fortement leurs produits pour le bien de la loi et de leurs clients.

Qu'y a-t-il d'autre dans le CBD ?

Il n'y a peut-être pas de THC dans le CBD mais il y a parfois d'autres propriétés incluses dans le mélange. Comme différents Cannabinoïdes, Turpins et maux selon ton choix de CBD. Ces extras ont leurs propres avantages positifs.

Huile MCT & CBD

Qu'est-ce que l'huile MCT ?

Certains types d'aliments à fort rendement en graisses ont une structure particulière de molécules appelées triglycérides à chaîne moyenne (TCM). Ces molécules sont différentes des acides gras à longue chaîne standard (LCT) que nous consommons normalement. Elles sont différentes car elles sont décomposées par le corps beaucoup plus rapidement.

D'où vient l'huile MCT ?

L'huile MCT a quelques sources, bien qu'elle provienne principalement de ; l'huile de palme, l'huile de noix de coco et les produits laitiers. La préférée étant l'huile de noix de coco car le pourcentage de TCM non isolés dans l'huile de noix de coco est d'environ 54%.

Comment l'huile MCT pure 100% est-elle fabriquée ?

Nous obtenons de l'huile MCT pure par un procédé appelé fractionnement. Cela permet d'isoler et d'extraire le produit pré-MCT du reste des sous-produits gras indésirables. Il en résulte une concentration pure de MCT.

Pourquoi mélanger l'huile MCT et le CBD ?

Nous connaissons tous déjà les avantages positifs du CBD, mais pourquoi ajouter l'huile MCT au mélange ? Eh bien, voici quelques raisons.
Meilleure absorption du CBD, Absorption plus rapide du CBD, Compatible avec le régime Keto et induisant des cétones, Aide à la perte et à la gestion du poids
Un booster d'énergie durable ainsi qu'une fonction cognitive améliorée lorsqu'il est associé au CBD.
Ce ne sont que la partie émergée de l'iceberg, mais comme tu peux le voir, l'huile MCT et le CBD vont ensemble comme un charme. Non seulement l'huile MCT aide la qualité et la vitesse d'absorption du CBD, mais elle améliore aussi l'énergie, la perte de graisse, la fonction cognitive et bien plus encore.

Comment prendre l'huile MCT ?

L'huile MCT est un produit accessible dans le sens où elle est sans saveur et se présente sous forme de liquide ou de comprimé de gel. Tu peux choisir parmi la liste suivante, pour ne citer que quelques options.
Tu peux : L'utiliser comme huile de cuisson, prendre la forme de comprimés de gel, la mélanger avec du café ou du thé, l'utiliser comme ingrédient de vinaigrette maison.
Ajoute-le à ton Smoothie, utilise-le pour faire un beurre composé
Ajoute-le à ton shake protéiné.
Comme tu peux le voir, il existe une quantité infinie d'options. La seule limite est celle de ta propre créativité. Tu peux l'ajouter à tout type d'aliment ou de liquide, ou le prendre directement.

Le CBD pour une vie saine

Que peut faire la CBD pour moi ?

De nombreuses études cliniques ont été menées pour découvrir les bienfaits du CBD. Des résultats variés ont été trouvés, notamment pour le corps. Des données intéressantes ont révélé qu'en utilisant le CBD, ton système immunitaire peut être considérablement stimulé. Le CBD est aussi merveilleux pour détendre ton esprit, atténuer le stress, l'inflammation et aussi stimuler l'humeur.

Quels sont les avantages psychologiques du CBD ?

Comme je l'ai brièvement indiqué ci-dessus, le CBD atténue le stress et peut te mettre à l'aise. Mais il a également été prouvé qu'il avait des effets positifs sur les personnes souffrant d'anxiété et de dépression.

Quels sont les avantages physiques du CBD ?

Le CBD est principalement consommé pour les effets physiques positifs qu'il apporte. Il a été prouvé qu'il réduit les inflammations. D'après mon expérience personnelle, il a aussi aidé à soulager les douleurs tenaces dues aux blessures. Il a également été démontré que le CBD accélère la récupération après une panne musculaire.

Le CBD a-t-il un effet sur l'humeur ?

Le CBD peut aider en cas de troubles de l'humeur ou si tu te sens faible, dans un sens de stabilisation. Il a été démontré qu'il égalise ton humeur dans une étude menée sur des rats. Plutôt que d'avoir des hauts et des bas, tu vas rester calme et équilibré.

CBD pour le sport et le fitness

Comme il s'agit d'un blog de fitness dont l'objectif principal est l'haltérophilie. Je vais parler de la façon dont le CBD coïncide avec le fitness dans son ensemble et de son utilité dans des sports et activités spécifiques.

CBD pour l'haltérophilie

Pourquoi le CBD est-il populaire en haltérophilie ?

Le CBD est en train de devenir la nouvelle star de l'industrie du fitness en termes de suppléments. C'est idéal, il soulage la douleur, réduit l'inflammation, améliore le sommeil, il a été démontré qu'il augmente la testostérone et met les gens à l'aise. Que pourrais-tu demander de plus à un complément de fitness ?

Le CBD aide-t-il les blessures ?

La plupart des haltérophiles expérimentés auront des blessures tenaces ou continues, que ce soit au niveau des genoux, des coudes ou des épaules. Le CBD, s'il est pris avant et après une séance d'entraînement difficile, permettra de réduire l'inflammation sur le point de la blessure. L'inflammation survient lorsqu'un frottement se produit, ce qui amène les articulations à se séparer de leur matière. C'est souvent le cas avec la coiffe des rotateurs dans l'épaule.

Le CBD augmente-t-il vraiment la testostérone ?

Le CBD améliore ta qualité de sommeil en augmentant la phase REM du sommeil. Par la suite, tu vas augmenter tes niveaux de testostérone et diminuer tes niveaux de stress. Ce qui conduira à de meilleurs PB à la salle de sport, de meilleurs gains, moins de graisse et de meilleurs niveaux de testostérone.

Le CBD peut-il aider à établir une bonne connexion entre l'esprit et les muscles ?

Le CBD aide à se concentrer et à avoir l'esprit clair, ce qui te permettra de te concentrer sur la connexion entre l'esprit et le muscle pendant que tu fais l'exercice. Cela se traduit par une meilleure activation du muscle que tu souhaites cibler.

Le CBD va-t-il stimuler mon énergie dans la salle de sport ?

Enfin, il a été démontré que le CBD stimule l'énergie, non seulement en raison de l'amélioration de la qualité du sommeil, mais aussi grâce au Cannabidiol et aux Turpins eux-mêmes. Ce supplément d'énergie va te donner ce coup de pouce supplémentaire pour que tu fasses mieux que la dernière fois.

CBD pour MMA & Sports de contact

Pourquoi le CBD est-il populaire auprès des athlètes de sports de contact ?

Le CBD a été adopté à bras ouverts par la communauté des sports de combat et de contact. Que ce soit le MMA, la boxe, le rugby, la lutte et ainsi de suite. Tant d'athlètes se sont entichés du CBD. Tu peux te demander quelle en est la raison. Eh bien, la principale serait la récupération et le soulagement de la douleur.

Comment le CBD aide-t-il les sportifs de combat ?

Les sports de contact sont exigeants pour le corps, et je peux parler d'expérience. On attend de toi que tu encaisses un coup dur un jour et que tu sois performant le lendemain, sans aucune accalmie. C'est là que le CBD entre en action. Le CBD agit comme un antidouleur alternatif et un anti-inflammatoire.

La CBD améliorera-t-elle mes performances ?

Comme mentionné dans la section haltérophilie, le CBD va augmenter ta testostérone, ta concentration et ta récupération. Ce qui signifie que tu vas être plus rapide, plus fort, plus intelligent et récupérer plus rapidement que la moyenne.

Est-ce que prendre du CBD, c'est tricher ?

Non, un non catégorique. Pas de conseil de la commission athlétique dans le monde comme l'USADA ou les Jeux olympiques ont exclu le CBD comme une forme de tricherie. Le CBD aide ton esprit et ton corps à retrouver son rythme naturel.

Quand dois-je prendre du CBD pour obtenir de meilleurs résultats ?

D'après mon expérience personnelle de l'utilisation du CBD. Je suggérerais de prendre du CBD le matin au réveil, et après ton combat/jeu pour une récupération optimale. Bien que d'autres préfèrent prendre du CBD le soir avant de dormir, et trouvent que cela a un effet relaxant sur le corps.

Le CBD pour les Esports

Le CBD est-il bon et Esports ?

Le CBD a fait son apparition aux côtés des E-sports dans le sens où ce sont tous deux des concepts très nouveaux dans la pratique. Mais de nombreux participants aux E-sports utilisent en fait le CBD pour prendre l'avantage sur leurs concurrents en raison des nombreux avantages psychologiques que le CBD procure à l'utilisateur.

Comment le CBD peut-il aider un athlète d'Esports ?

Le CBD pris au bon moment peut apporter à l'utilisateur un sentiment supplémentaire de concentration, mais aussi de relaxation. Cette relaxation ajoute à la confiance de l'athlète Esports.

Quand un athlète d'Esports doit-il prendre du CBD ?

Le timing correct du dosage peut être une chose importante si tu veux des résultats spécifiques. Habituellement, je conseille aux utilisateurs non sportifs de prendre du CBD au réveil, puis à nouveau avant d'aller se coucher. Mais, dans ce cas, je suggérerais de prendre du CBD 1 heure avant ton événement ou ta compétition pour être encore plus concentré.

Le CBD peut-il aider à lutter contre les nerfs de la pré-compétition ?

L'une des principales utilisations du CBD est celle d'un anti-stress. Bien qu'il soit impossible qu'un médicament te débarrasse complètement des papillons, le CBD fera beaucoup mieux que tout autre médicament naturel.

Quel type de forme de CBD est le meilleur pour un athlète d'Esports ?

Cela dépend de la personne. Cependant, en raison de la nature rapide de ce sport, tu ne voudras pas t'asseoir pour appliquer de la crème. Donc, je suggérerais soit les gouttes que tu peux ajouter dans une boisson, soit une forme comestible.

Le CBD pour les athlètes

Le CBD est-il le bon choix pour un athlète ?

J'ai abordé des sports spécifiques et les avantages du CBD appliqués à ces derniers. Mais le CBD pourrait être le bon choix, quel que soit le type d'athlète que tu es. Cela est dû à ses vastes avantages médicinaux.

Pourquoi le CBD est-il bon pour les athlètes ?

Comme je l'ai mentionné, le CBD est excellent pour réduire le risque de blessure et améliorer le temps de récupération. Qui sont deux des questions les plus pressantes pour les athlètes.

Que peut faire la CBD pour moi en tant qu'athlète ?

D peut offrir toute une série d'avantages aux athlètes. Comme la clarté mentale, la réduction du stress et même une augmentation naturelle de la testostérone !

Quelle dose de CBD un athlète doit-il prendre ?

Cela dépend de ta situation avec des éléments tels que : la taille, le poids, la raison de la consommation ou la maladie que tu traites. Nous recommandons environ 20-40 mg par jour. Tu peux ainsi augmenter ou diminuer la dose en fonction de ton ressenti.

Quelle est la meilleure forme de CBD pour moi ?

Je te suggérerais soit la forme crème du CBD si tu cherches plutôt le côté récupération musculaire. Ou, la forme en gouttes que tu peux mélanger à ton eau ou à ta boisson sportive si tu as besoin de quelque chose sur le pouce.

Le CBD pour la santé mentale

Certaines études indiquent que le CBD peut aider à soulager les symptômes du stress, de l'anxiété et de la dépression.

À notre époque, surtout avec l'année que nous avons eue avec les lockdowns et tout le reste, les problèmes de santé mentale sont en forte augmentation. Certaines études ont révélé que jusqu'à 1 personne sur 5 a un problème de santé mentale en cours. Et il ne s'agit là que des personnes qui s'expriment.

Qu'est-ce qui cause les problèmes de santé mentale ?

Les troubles et problèmes de santé mentale peuvent provenir de nombreux endroits. Par exemple, un événement traumatique unique, une accumulation de choses au fil du temps, un manque de neurotransmetteurs ou tout simplement de nulle part. Voici quelques exemples spécifiques d'où peuvent provenir les problèmes de santé mentale :

Perdre un être cher
Un changement de style de vie dramatique (changement d'emploi, d'école, de lieu, etc.)
Être témoin d'un événement traumatique
Sentiments de culpabilité
Manque de satisfaction dans la vie
Problèmes émotionnels tels qu'une faible estime de soi
Manque du neurotransmetteur sérotonine
Abus de drogues ou d'alcool

La première étape de la guérison, c'est de reconnaître que tu as un problème et de chercher de l'aide.

Comme je l'ai dit, COVID-19 a rendu la vie de chacun difficile. Mais tu ne dois jamais te sentir seul. Si tu te sens seul(e), suicidaire ou que tu souhaites simplement parler à quelqu'un, S'il te plaît, Tends la main à l'une de ces organisations. Ils te parleront ouvertement et sans jugement.

Samaritans (prévention du suicide) - 116 123 http://www.samaritans.org/
Anxiety UK (Soutien pour les troubles de l'anxiété) - 03444 775 774 www.anxietyuk.org.uk
Mind (promeut les opinions et les besoins des personnes ayant des problèmes de santé mentale) - 0300 123 3393 http://www.mind.org.uk/
CALM (pour les hommes âgés de 15 à 35 ans) - 0800 58 58 58 http://www.thecalmzone.net/
SMART Recovery UK (Addiction) - 0330 053 6022 https://smartrecovery.org.uk/

Que peut faire la CBD pour moi ?

Je ne vais pas te dire que le CBD est un médicament miracle qui aide tout sous le soleil, car ce n'est pas le cas. Mais en termes de santé mentale, il peut aide.

Cela ne va pas te guérir ou te débarrasser soudainement de tes problèmes du jour au lendemain. Mais ce qu'il peut faire pour certaines personnes, c'est de les améliorer de 20%. Même si 20% ne semble pas être beaucoup, tu remarqueras la différence.

Le CBD a été étudié comme un moyen d'atténuer le stress depuis un certain temps déjà. Certaines études ont montré qu'il peut diminuer ton niveau de stress et améliorer la qualité de ton sommeil.

Le sommeil est vital pour la santé mentale car il régule nos neurotransmetteurs. Un manque de sommeil de qualité te prive de transmetteurs de bien-être comme la dopamine et la sérotonine.

Un manque de ces éléments peut te faire te sentir déprimé, anxieux et stressé. Donc, même si le CBD ne va pas tout guérir, il peut t'aider à dormir et à soulager ton stress. Ce qui te laissera dans un meilleur état d'esprit.

Q&R sur le CBD pour la santé mentale

Le CBD peut-il m'aider à lutter contre les sentiments de dépression ?

Le CBD peut aider à lutter contre la dépression, mais ce n'est pas la réponse complète.

Le CBD peut-il m'aider à lutter contre l'insomnie ?

Oui, le CBD est efficace pour aider l'insomnie. Il aide à détendre ton esprit avant de dormir, ce qui te permet de t'assoupir plus facilement.

Le CBD peut-il m'aider à lutter contre l'anxiété ?

Des études ont montré que le CBD peut réduire considérablement la gravité de l'anxiété chez les patients.

Le CBD me guérira-t-il ?

Non ! Et quiconque te dit le contraire est un menteur pur et dur. Le CBD est comme une arme dans ton arsenal. Tu peux l'utiliser en conjonction avec d'autres choses.

Le CBD m'aidera-t-il vraiment ?

Le CBD affecte les gens différemment. Certaines personnes ne ressentiront pas grand-chose, alors que pour d'autres, c'est un véritable cadeau du ciel. Je te conseille donc d'essayer et de voir.

Peut-on me prescrire du CBD ?

Actuellement, dans le cadre du NHS, le CBD est seulement prescrit aux patients souffrant de formes graves d'épilepsie, de sclérose en plaques et aux patients sous chimiothérapie.

Puis-je acheter du CBD en vente libre ?

Oui ! Certaines pharmacies et magasins de santé vendent du CBD en vente libre. Cependant, il est probablement plus facile d'acheter du CBD en ligne. En plus, ce sera moins cher et tu auras une plus grande sélection parmi laquelle choisir.

Comment puis-je me remettre de mon problème de santé mentale ?

Bien que je ne sois pas psychologue ou psychiatre. Mais j'ai une expérience directe de l'anxiété, de la dépression et de l'insomnie. Et je peux partager avec toi les choses qui m'ont aidée sur le chemin de la guérison. Ainsi que des informations sur la façon dont la CBD peut atténuer les obstacles sur la route.

1. Reconnaître que tu as un problème

C'est triste qu'il y ait autant de stigmatisation de la santé mentale de nos jours. Les gens n'admettent même pas à eux-mêmes que quelque chose ne va pas. C'est la première étape de la guérison. Pourquoi rester assis et souffrir pour ne pas demander de l'aide ?

2. Cherche de l'aide

Toi besoin de pour demander de l'aide ! Si tu avais un cancer, essaierais-tu de le soigner tout seul ? Bien sûr que non, tu irais voir un professionnel. Je te suggère un conseiller/thérapeute privé. Ils te donneront une forme de soutien émotionnel non biaisé.

3. Soutien médicinal

C'est maintenant que le soutien médicinal entre en jeu. Il existe de nombreux types de médicaments pour toutes sortes de problèmes mentaux, je te conseille d'en parler à ton médecin. Mais ce que je peux dire qui pourrait t'aider est le CBD. Il va soulager une partie de ton stress, t'aider à te détendre et augmenter la qualité de ton sommeil. Ce qui, nous le savons tous, est vital pour la santé mentale.

4. Objectifs de vie

Une chose qui m'a énormément aidée est de travailler pour arriver là où je veux être dans la vie. Chaque jour, quand tu vas te coucher, ça fait du bien de savoir qu'aujourd'hui tu as travaillé pour atteindre tes objectifs. C'est quelque chose dont on peut vraiment être fier.

5. Amour de soi

La seule personne avec qui tu vas être pour le reste de ta vie, c'est toi. Tu dois être ta propre meilleure amie. Une fois que tu auras commencé à t'entraîner à t'aimer, ton estime de soi et ta confiance monteront en flèche.

6. Exercice

Je serai brève sur ce sujet, mais nous savons tous à quel point l'exercice est vital pour notre santé, et pas seulement physique mais aussi mentale. L'exercice libère des endorphines et des neurotransmetteurs de bien-être. En plus de cela, il améliore la santé de notre corps, ce qui va de pair avec notre santé mentale.

Le CBD pour la santé physique

La plante de cannabis est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés curatives sur le corps. Le principal ingrédient qui fait la "guérison" est l'élément CBD. Le CBD peut aider de nombreux aspects de ton corps physique, comme les éléments de la section ci-dessous.

CBD pour l'immunité

Des études scientifiques ont révélé que l'huile de CBD peut aider à renforcer le système immunitaire du corps et à promouvoir des sentiments de santé et de bien-être.

Qu'est-ce que le système immunitaire ?

Le système immunitaire est un réseau vaste et complexe de cellules, d'organes et de tissus organisé par ton corps pour aider à combattre les envahisseurs étrangers hostiles. Des envahisseurs tels que les méchants germes et virus.

Comment puis-je améliorer mon système immunitaire ?

Il existe de nombreuses façons d'améliorer ton système immunitaire, par exemple :

Limiter la consommation d'alcool
Mange plus de fruits et de légumes
Augmente ta consommation quotidienne d'eau
Fais plus d'exercice
Arrêter de fumer
Éviter les drogues
Améliorer ton sommeil
Limiter le stress

Comme tu peux le voir, pour renforcer ton système immunitaire, tu dois adopter un mode de vie plus actif et plus sain. Comme pour améliorer d'autres aspects de ta santé.

Comment le CBD peut-il aider mon système immunitaire ?

Certaines études indiquent que le CBD aide à renforcer la force et le temps de réponse de ton système immunitaire, ainsi que son efficacité. Il y a aussi des études qui ont révélé que les personnes qui prenaient du CBD avec des maladies de déficience auto-immune avaient un taux de cannibalisation des tissus moins important.

CBD pour les spasmes musculaires et les troubles similaires

Le CBD est bien documenté pour réduire les effets et la gravité des spasmes musculaires, de certains troubles et même de choses comme l'épilepsie et la maladie de Parkinson.

Qu'est-ce qu'un spasme musculaire ?

Un spasme musculaire est une contraction incontrôlée et indésirable des fibres musculaires. Ils se produisent en raison de problèmes inflammatoires, qui peuvent provenir de plusieurs raisons, comme par exemple :

Déshydratation
Surexpérimenté
Stress
Maladie
Épuisement

Comment le CBD peut-il aider les spasmes musculaires ?

Comme je l'ai mentionné, le CBD a de brillantes propriétés anti-inflammatoires. Il aide aussi à détendre les muscles directement grâce au système cannabanoïde de notre corps.

Comment le CBD peut-il aider l'épilepsie et les troubles épileptiques ?

Ce sujet est bien documenté par de grandes études scientifiques et par des preuves anecdotiques. Les études ont révélé que le CBD aidait les enfants qui ne répondaient pas aux thérapies traditionnelles, en termes de gestion de la fréquence et de la gravité de leurs crises.

Le CBD aide à apaiser le corps et à ralentir les impulsions électriques qui sont déréglées dans le cerveau des patients.

Le CBD pour l'inflammation

De nombreuses preuves issues d'études cliniques et de données anecdotiques ont montré que le CBD est excellent pour réduire l'inflammation dans le corps. Le CBD y contribue en interagissant avec le système endocannabinoïde du corps, ou ECS en abrégé. Le SCE est connecté aux réseaux de nerfs et de muscles de notre corps, et lorsqu'il est activé, nous ressentons une sensation de relaxation.

Comment puis-je éviter l'inflammation ?

L'inflammation, comme beaucoup de choses en matière de santé, peut être évitée si tu adoptes un mode de vie plus sain. Il est donc préférable de mener une vie active et saine. Mange de vrais aliments complets, fais de l'exercice et essaie d'éviter ou de limiter autant que possible le tabagisme et l'alcool.

Qu'est-ce qui cause l'inflammation ?

Infection
Blessure
Exposition à long terme aux Irittants
Excès de sucre
Fumer
Nourriture de mauvaise qualité
Carences en vitamines et minéraux
Excès de glucides raffinés
Excès de viande rouge
Stress
Alergies

Comme tu peux le voir, il existe de nombreuses causes d'inflammation, essaie d'améliorer d'abord les plus faciles, comme l'alimentation et l'exercice.

Comment dois-je prendre le CBD pour l'inflammation ?

Comme mentionné, le CBD peut être pris à des fins anti-inflammatoires. Cependant, en fonction de ton inflammation spécifique, il peut être préférable de prendre un certain type de CBD.

Si tu as une indigestion ou si tu souffres du SCI (syndrome du côlon irritable), je te suggère de prendre les gouttes d'huile ou les comprimés de gel. Ou si tu souffres de quelque chose d'externe, comme un muscle gonflé, tu peux appliquer la crème au CBD sur la zone affectée.

Le CBD pour la santé cardiaque

Il a été démontré dans des études cliniques que le CBD améliore la circulation et réduit l'hypertension artérielle chez les patients soumis. Il fait cela d'une manière similaire aux effets anti-spasmes mentionnés précédemment. Cela se produit grâce au système ECS qui détend les muscles du cœur.

Le CBD pour le sommeil

L'un des principaux avantages du CBD est de t'aider en termes de sommeil, de repos et de relaxation. Le sommeil est vital pour le fonctionnement physique et psychologique de ton corps. Sans un sommeil de qualité, nous commençons à nous épuiser et à craquer. Une aide appropriée pour obtenir une bonne nuit de sommeil peut littéralement te sauver la vie.

Pourquoi avons-nous besoin de dormir ?

Cette question est encore débattue à ce jour par des scientifiques, des philosophes et des universitaires. Mais le consensus médical sur les raisons pour lesquelles nous avons besoin de dormir est le suivant :

Régénération des neurotransmetteurs
Reconstruction musculaire
Prévention des maladies
Re-génération de la peau
Une fonction digestive correcte
Récupération musculaire et repos

En général, nous avons besoin de dormir pour recharger et récupérer notre corps, ainsi que pour permettre à notre cerveau de se reposer d'une activité constante.

Comment puis-je avoir une meilleure nuit de sommeil ?

Tu as peut-être du mal à t'endormir ou tu as des problèmes de qualité de sommeil. Tu peux essayer ces 3 méthodes fiables pour obtenir un meilleur sommeil.

1. Sois actif pendant la journée

Au 21e siècle, beaucoup d'entre nous ont un mode de vie sédentaire. Avec cela, nos corps ne sont pas assez fatigués pour s'assoupir tout de suite ! Essaie de faire un peu d'exercice ou de faire 10 000 pas par jour.

2. Élimine toute lumière et tout son

Lorsque nous sommes prêts à nous endormir, une hormone appelée mélatonine est libérée par notre cerveau, ce qui nous pousse à nous coucher. Lorsqu'il y a trop de lumière ou de bruit au moment où tu dors, il est beaucoup plus difficile de s'endormir. Essaie de faire le noir dans ta chambre et de fermer toutes les portes et fenêtres pour avoir le meilleur sommeil possible.

3. Évite les écrans avant de te coucher

La lumière bleue qui se cache derrière nos appareils et nos écrans perturbe notre rythme circadien et la production de mélatonine. Ces deux fonctions étant régulées à la baisse, il nous est plus difficile de nous endormir. Essaie d'éviter tous les écrans 45 minutes avant de te coucher.

Comment le CBD peut-il m'aider à dormir ?

Comment dois-je prendre CBD for Sleep ?

Le CBD, en termes lamentables, dit à ton corps de se détendre et de se calmer. C'est pourquoi le CBD est utilisé dans le monde entier par des millions de personnes comme aide au sommeil au lieu des médicaments traditionnels nocifs et créant une dépendance.
Le CBD utilise notre Système Endo-cannabinoïde ou ECS qui est connecté à tout notre corps par le biais de nos nerfs, notre cerveau et nos muscles. L'ECS dit à ces parties de notre corps de ralentir et de se détendre.
Certaines études ont montré que le CBD aide à rééquilibrer notre rythme circadien et à produire de la mélatonine. Il en résulte un sommeil de bien meilleure qualité.

Comment dois-je prendre CBD for Sleep ?

La meilleure façon de prendre du CBD pour dormir est d'administrer 1-3 gouttes (selon le dosage), de ton huile de CBD 1 heure avant le coucher.

Cette heure laisse le temps à ton corps d'administrer et de distribuer efficacement le CBD par ton système Endo-Cannabinoïde (ECS).

Pourquoi tu ne devrais pas essayer le CBD

Le CBD a de nombreux côtés positifs, mais a-t-il des côtés négatifs ? Eh bien, il y en a peut-être quelques-uns comme tu le verras ci-dessous, mais pas de la façon dont tu t'y attends.

Pourquoi ne devrais-je pas utiliser du CBD ?

Quelques raisons pour lesquelles tu devrais pas essayer le CBD sont :

Le coût
Moins de 18 ans
Sous la supervision d'un médecin
Illégal dans ton pays
Marque non fiable

Comme tu peux le voir, j'ai énuméré ci-dessus quelques raisons pour lesquelles tu devrais ne pas utiliser LE CBD. Plus en détail, le CBD n'est pas bon marché selon la marque et ton emplacement. Tu devrait n'utilise pas de CBD si tu as moins de 18 ans et sans la permission de tes parents, ou contre la supervision de ton médecin.

Le CBD est un médicament relativement nouveau et peut porter quelques stigmates liés à son cousin le Cannabis. N'utilise pas de CBD s'il est illégal dans ton pays ou ta région. Enfin, n'utilise pas de CBD provenant d'une marque non fiable car tu ne sais pas ce qu'il y a vraiment dedans !

Et à qui faisons-nous confiance ici à PIIT ? Eh bien nous faisons confiance à l'une des plus grandes marques qui créent Le CBD pour les athlètes. Départ de Revue Pure Sport CBD pour découvrir pourquoi nous aimons leurs produits. Qu'ils soient créés par des athlètes internationaux eux-mêmes ou qu'ils fassent l'objet de tests rigoureux en laboratoire. Nous adorons la transparence et la qualité que ces gars poussent.

Conclusion

Dans cet article, j'ai expliqué comment le CBD peut t'aider sur le plan sportif, physique, psychologique et de bien d'autres façons. Le CBD peut changer ta vie pour le mieux. Tente ta chance.

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