Cosa sono i nootropi e come funzionano?

Ultimo aggiornamento il 23 gennaio 2023 da Jamie

Cosa sono i Nootropi?

Che tu sia uno studente che vuole eccellere agli esami, un adulto con una routine frenetica o un anziano in pensione che non ha nulla da fare, avere un cervello sano e acuto ti può giovare in ogni caso. Dall'elaborazione delle informazioni allo svolgimento delle attività quotidiane, è l'organo centrale del corpo e, pertanto, deve essere curato in modo adeguato. Ed è qui che entrano in gioco i Nootropi.

Il termine Nootropi viene utilizzato per indicare sostanze chimiche o sostanze in grado di potenziare le prestazioni e la cognizione del cervello. I nootropi sono sostanze che possono avere un effetto positivo e potenziante sulle capacità e sulle prestazioni del cervello umano. Vengono anche chiamati "droghe intelligenti" e "potenziatori della cognizione".

I nootropi possono essere di due tipi: quelli con prescrizione e quelli senza prescrizione o da banco. I nootropi con prescrizione sono quelli classificati dalla FDA come farmaci per il trattamento di condizioni di salute. Questi nootropi hanno dimostrato di essere molto efficaci. efficace nel trattamento dei sintomi di ADHD, narcolessia, Alzheimer, ecc.

L'altra categoria è quella dei Nootropi senza obbligo di prescrizione. Come indica il nome, non sono legalmente riconosciuti come farmaci. La loro funzione principale è quella di migliorare le prestazioni del cervello. Questi nootropi influenzano positivamente anche la memoria, la capacità di attenzione, la concentrazione e la capacità di apprendimento. Alcuni esempi di nootropi senza obbligo di prescrizione sono la creatina e la caffeina. Sebbene questi nootropi non possano curare una malattia, possono aiutare a prevenirne l'insorgenza promuovendo la salute generale.

Che cos'è tutto questo clamore? Ne vale la pena? 

In questo mondo ipercompetitivo, tutti vogliono avere successo e ottenere un vantaggio. E, onestamente, cosa c'è di più comodo per farlo che prendere una pillola per ottenere la tanto agognata spinta cerebrale? Ecco perché la maggior parte delle persone inizia ad assumere nootropi ad un certo punto della propria vita. Queste pillole intelligenti sono comode da usare e, nella maggior parte dei casi, sono prive di effetti collaterali, il che ne aumenta l'efficacia.

Per questo motivo, la popolarità dei nootropi è aumentata rapidamente negli ultimi anni, e per ottime ragioni. Ecco alcuni dei tanti motivi per cui i nootropi sono famosi.

• Loro aumentare l'energia mentale aumentando l'apporto di ossigeno e nutrienti al cervello. Questa carica di energia dà al tuo cervello una marcia in più e lo prepara ad affrontare la giornata.
• Possono migliorare la resistenza mentale, la flessibilità e la concentrazione per aiutarti a svolgere le tue attività quotidiane.
• Loro equilibrare gli sbalzi d'umore e i sintomi dell'ansia regolando le onde cerebrali e le sostanze chimiche responsabili.
• Facilitano la segnalazione degli impulsi e sono responsabili del miglioramento della qualità della vita. memoria indipendentemente dall'età.
• La privazione del sonno può portare a un aumento di peso, a una scarsa concentrazione e al rischio di malattie cardiovascolari. Questi integratori possono prevenire tutte queste condizioni promuovendo un sonno ristoratore e di alta qualità. dormire.
• Gli adattogeni presenti nei Nootropi aiutano il tuo organismo a combattere lo stress eliminando i dannosi radicali liberi che ne sono responsabili. I nootropi, inoltre, reintegrano le sostanze chimiche cerebrali associate al rilassamento.

Tipi di nootropi:

1. Nootropi su prescrizione:

I medici di solito consigliano i nootropi su prescrizione per il trattamento di patologie come la narcolessia, l'ADHD e la demenza. Nella maggior parte dei casi, questi nootropi agiscono come stimolanti, come ad esempio l'anfetamina, e vengono utilizzati per alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita del paziente.

Questi sono alcuni dei più popolari nootropi da prescrizione:

• Modafinil, un farmaco che ha come obiettivo la sonnolenza e la narcolessia
• L'Adderall è uno stimolante che contiene anfetamina. Viene utilizzato per trattare i sintomi dell'ADHD
• Il Ritalin, o metilfenidato, è un nootropico utilizzato per controllare gli effetti dell'ADHD e della narcolessia.
• Axura, o memantina, è una sostanza utilizzata per il trattamento dei sintomi della malattia di Alzheimer.

Tuttavia, è importante ricordare che i nootropi su prescrizione non devono essere utilizzati senza la raccomandazione di un medico.

2. Nootropi senza ricetta o da banco:

Questi sono i nootropi che rientrano nella categoria degli integratori sintetici e naturali.

Come già detto, i nootropi senza prescrizione medica sono utilizzati per migliorare le capacità mentali e non richiedono la prescrizione medica per essere acquistati. Possono includere sia integratori naturali che sintetici. Alcuni dei più comuni sono:

• Caffeina: La caffeina è una sostanza stimolante contenuta in bevande come il caffè e il tè. Può aiutare a combattere la stanchezza, la nebbia cerebrale e altri problemi. Tuttavia, è necessario consumarla entro le dosi consigliate poiché può essere dannoso in quantità maggiori. 
• L-teanina: La L-teanina è un aminoacido presente in alcuni funghi e nel tè verde e nero. Essa Migliora la frequenza delle onde Alfa nella mente, portando a uno stato mentale più confortevole e rilassato.. E funziona meglio se usato insieme alla caffeina.
• Gli acidi grassi Omega-3 sono un'altra popolare sostanza nootropica benefica per la mente. Questi acidi derivano dall'olio e dai grassi del pesce e sono essenziali per migliorare e mantenere la salute del cervello. Questi acidi grassi sono anche è fondamentale per le cellule cerebrali, in quanto svolge un ruolo di primo piano nella riparazione e nella rigenerazione delle cellule.le cellule cerebrali. Inoltre, gli acidi grassi omega-3 contribuiscono alla formazione del foglio di mielina protettivo delle cellule nervose. 
• Le Racetam sono composti prodotti sinteticamente. Agiscono influenzando il neurotrasmettitori presenti nel cervello. Questa categoria contiene pramiracetam, aniracetam, fenilpiracetam e piracetam. Tuttavia, è necessario consultare un medico prima di assumere questi integratori, poiché non sono accompagnati da linee guida dettagliate sul dosaggio.
• Il Ginkgo Biloba è un albero originario delle regioni di Giappone, Corea e Cina. Le foglie di questo albero sono molto utilizzate per i loro numerosi benefici per la salute, come ad esempio il miglioramento del funzionamento del cervello. 
• Il Panax Ginseng cresce solitamente nelle aree della Cina e in alcune zone della Siberia. È un arbusto che cresce perennemente e le sue radici sono utilizzate per diversi scopi medicinali. Il Panax Ginseng si differenzia dal ginseng americano, che ha diversi usi. Il Panax Ginseng è considerato efficace per trattare i problemi di con Alzheimer, Parkinson e Huntington. 
• La rodiola, chiamata anche roseroot, è un nootropico da banco utilizzato per migliorare le capacità cognitive. Alcuni I ricercatori sostengono inoltre che possa controllare e trattare efficacemente le malattie neurodegenerative. 
• La creatina è un altro aminoacido famoso tra gli sportivi e gli atleti per le sue capacità di migliorare le prestazioni. Può anche aiutare a migliorare la memoria e focus. 

Tipi di Nootropi e loro benefici:

Caffeina

Vuoi risvegliare la tua mente? Se è così, la caffeina ti aiuta sicuramente. La caffeina aiuta a ridurre la stanchezza e può renderti più attivo. Lo fa inibendo le sostanze chimiche del tuo corpo che favoriscono il sonno. Le ricerche dimostrano che l'assunzione di circa Da 40 a 300 mg di caffeina possono aiutare a combattere la stanchezza e ad aumentare la vigilanza e la concentrazione.  

L-Teanina

La L-Teanina è molto utilizzata per i suoi effetti calmanti e rilassanti. A tal fine, aumenta i livelli di serotonina, GABA e dopamina, ovvero le sostanze chimiche del "benessere", che sono responsabili del sonno, della memoria e di altri aspetti cognitivi. Molte persone utilizzano la L-teanina con caffeina per ottenere effetti più marcati.

Creatina

La creatina è un aminoacido che può migliorare in modo significativo la memoria e la capacità di ragionamento. Questo nootropo è ideale per chi si sente depresso o eccessivamente stressato. Secondo la ricerca, l'assunzione di 5g di creatina per Il giorno può aiutare ad alleviare i sintomi di queste malattie mentali.

Bacopa Monnieri

La Bacopa Monnieri è un'erba utilizzata fin dall'antichità per potenziare le capacità di funzionamento del cervello. È molto efficace per migliorare la memoria e l'elaborazione delle informazioni. Tuttavia, per ottenere i risultati desiderati è necessario un uso costante.

Rhodiola Rosea

La Rhodiola Rosea è un'erba adattogena che permette al tuo corpo di adattarsi più facilmente alle situazioni di stress, riducendo i sintomi dello stress. È anche uno stimolante che può attenuare la stanchezza e l'affaticamento mentale. 

Panax Ginseng

Questa antica erba medicinale è stata ampiamente utilizzata per la sua natura di stimolante cerebrale. Può anche rafforzare la capacità della mente di affrontare situazioni difficili e impegnative. compiti mentali come equazioni matematiche complicate e così via. 

Ginkgo Biloba

Il Gingko Biloba è ottimo per incrementare le funzioni mentali e può aiutare a affrontare le condizioni di stress in modo più efficace. Questo nootropo può anche influenzare positivamente il tempo di conservazione della memoria e aiutare le persone affette da demenza.

Nicotina

La nicotina è un nootropico presente in numerose piante, tra cui il tabacco è la principale. Puoi consumare la nicotina sotto forma di gomma o di cerotto alla nicotina. Viene utilizzata per ottimizzare attenzione, focalizzazione e concentrazione ed è utile per le persone affette da ADHD. È stato inoltre dimostrato che la nicotina è efficace nel facilitare funzioni motorieTuttavia, non sono state condotte ricerche sufficienti per verificare questa affermazione.  

Noopept

Il Noopept è un nootropico prodotto sinteticamente e può mostrare i suoi effetti in pochi minuti. Questo integratore ad azione rapida può potenziare memoria elevando il livello di BDNF (fattore neurotrofico di derivazione cerebrale) nel corpo umano. Inoltre, è responsabile della rigenerazione delle cellule cerebrali e del miglioramento della salute generale. La salute del cervello è accelerata dal processo di guarigione.

Piracetam

Si tratta di un altro nootropo sintetico simile al Noopept in termini di struttura e azione. È utilizzato per trattare i problemi legati alla memoria in persone di mezza età e i più giovani.

Phenotropil

Il Phenotropil, chiamato anche fenilpiracetam, è un nootropico sintetico che può aiutare con epilessia, traumi, ictus e altri problemi di salute. 

Modafinil

Il Modafinil o Provigil è un nootropico da prescrizione utilizzato principalmente da persone che soffrono di narcolessia. E stimola il sistema nervoso centrale e riduce la sonnolenza. E come le precedenti opzioni, può anche aumentare le prestazioni del cervello.

Adderall

L'Adderall è un'anfetamina che rientra nella categoria dei nootropi da prescrizione. È il farmaco preferito da ADHD, narcolessia e pazienti affetti da Alzheimer. Può anche migliorare la memoria funzioni, sensibilizzare e focalizzare l'attenzione, e controllare i morsi della fame.  

Ritalin

Il Ritalin, noto anche come metilfenidato, è un nootropico utilizzato per controllare l'insorgenza e i sintomi della narcolessia e dell'ADHD. Il Ritalin può anche aiutare a migliorare la velocità con cui i tuoi Il cervello elabora le informazioni e la memoria a breve termine.  

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Come trovare buoni integratori nootropici:

Ora che conosci l'importanza di queste pillole intelligenti, potresti volerle provare anche tu. Ma, con centinaia e migliaia di opzioni disponibili, scegliere il nootropo giusto per le tue esigenze può essere difficile.

Ecco perché abbiamo elencato alcuni dei fattori importanti che dovresti assolutamente considerare prima di scegliere un integratore nootropico.

Marchio:

È fondamentale scegliere un marchio affidabile che mantenga standard elevati e controlli rigorosi quando si tratta di produrre nootropi. Il Certificato di Analisi (CoA) è un ottimo modo per verificare la qualità e l'efficacia degli integratori nootropici di un marchio.

Manutenzione e garanzia della qualità:

I nootropi che soddisfano i più alti standard di garanzia e mantenimento della qualità sono quelli che dovresti cercare. È consigliabile consultare sempre un dietologo o un medico perché conoscono tutte le marche e la qualità dei loro prodotti.

Prodotti verificati:

Acquista solo gli integratori che sono stati verificati e certificati dalle autorità competenti.

Scegli prodotti che sono stati sottoposti a rigide ispezioni e a tripli test per offrirti un prodotto completamente naturale e sicuro.

Ingredienti aggiuntivi:

Alcuni integratori dichiarano di contenere un certo grado di ingredienti "inattivi". Questi includono magnesio stearato, cellulosa, farina di riso, silice, biossido di titanio, ecc. E più alto è il numero di questi ingredienti aggiuntivi, meno affidabile diventa il nostro nootropo. Questo perché i migliori integratori nootropici sono quelli che non contengono ingredienti aggiuntivi.

Conclusione

I nootropi sono davvero un ingrediente magico in grado di potenziare sia la mente che il corpo. Speriamo che il nostro articolo ti aiuti a scegliere il tuo prossimo integratore nootropico.

Ma se non sei ancora sicuro di quale nootropico scegliere, fai le tue ricerche e consulta il tuo medico per ulteriori consigli.