Die besten Nootropika und Adaptogene für den Sexualtrieb

Was sind Adaptogene und Nootropika?

Hast du schon einmal von den Begriffen "Adaptogene" und "Nootropika" gehört? Und hast du dich gefragt, was sie bedeuten und wie wirksam sie sind?

Nun, du bist auf der richtigen Seite gelandet und brauchst dich nicht länger zu wundern, denn es ist genau das, was dieser Artikel beschreibt.

Adaptogene beziehen sich auf Inhaltsstoffe, die in natürlichen Substanzen wie Pilzen und Pflanzen enthalten sind. Sie helfen dabei Aushärten Probleme wie Stress, Müdigkeit und Angstzustände zu vermeiden.

Es gibt einige Lebensmittel, die Adaptogene enthalten, zum Beispiel Pilze, Süßholzwurzel, Brennnessel und Moringa.

Aber um als Adaptogen zu gelten, sollten die Inhaltsstoffe drei wichtige Eigenschaften besitzen. Dazu gehören die Fähigkeit, die Homöostase zu fördern, dem Körper beim Stressabbau zu helfen und beim Verzehr ungiftig zu sein.

Neben dem Verzehr von Adaptogenen in Form von Lebensmitteln können sie auch auf andere Weise eingenommen werden. Sie sind zum Beispiel in Form von Nahrungsergänzungsmitteln und Flüssigkeiten erhältlich. Es wird berichtet, dass es mindestens 70 anerkannte Formen von Adaptogenen gibt.

Nootropika sind jedoch ein wenig anders als Adaptogene. Das liegt daran, dass Adaptogene im Vergleich zu diesen natürlich sind.

Nootropika werden in der Regel in Form von Medikamenten oder synthetischen Ergänzungsmitteln eingenommen und helfen dabei, die geistigen und kognitiven Funktionen einer Person zu verbessern; sie helfen aber auch bei der Entspannung und wirken wie Stimmungsaufheller.

 Neben Medikamenten gibt es Nootropika auch in anderen Formen, wie z.B. in Form von Pulvern und Flüssigkeiten, und sie sind auch in pflanzlicher und synthetischer Form erhältlich.

Es mag dich überraschen, aber auch Koffein ist ein Nootropikum. Das bedeutet, dass du mindestens einmal in deinem Leben Nootropika konsumiert hast.

Oder die meisten Menschen nehmen täglich Nootropika ein. Beispiele für Nootropika sind Adderall und Ritalin, die das Gedächtnis und die Konzentration der Konsumenten verbessern, während Koffein nachweislich die kognitiven Fähigkeiten der Konsumenten verbessert.

Obwohl Nootropika in der Regel auf Medikamentenbasis hergestellt werden, gibt es auch einige pflanzliche Nootropika, z.B. Ashwagandha, Ginseng und Cordyceps.

Wenn du diese Namen durchsuchst, wirst du feststellen, dass die genannten pflanzlichen Nootropika auch adaptogene Kräuter sind. Aber es ist wichtig zu wissen, dass dies nicht immer der Fall ist. Das bedeutet, dass nicht jedes Nootropikum ein Adaptogen ist und umgekehrt.

Vielleicht fragst du dich jetzt, welche Nebenwirkungen Nootropika haben. Nun, die pflanzlichen Nootropika, einschließlich der oben genannten, haben weniger Nebenwirkungen als diejenigen, die auf Medikamenten oder Koffein/Nikotin basieren.

Vor allem, wenn sie mit anderen Rauschmitteln wie Alkohol oder anderen Medikamenten kombiniert werden. Zu den Nebenwirkungen von Nootropika gehören Herzrasen und erhöhter Blutdruck des Konsumenten.

Außerdem können sie süchtig machen, was zu weiteren Problemen führen kann.

Ursachen für einen niedrigen Sex Drive

Der Sexualtrieb ist ein Thema, das in vielen Kulturen als Tabuthema gilt, und die Menschen fühlen sich vielleicht nicht wohl, wenn sie mit Gleichaltrigen, Partnern oder sogar mit medizinischem Fachpersonal darüber sprechen.

Manche Menschen wollen es vielleicht nicht einmal zugeben, weil sie sich in der Gesellschaft negativ über eine niedrige Libido oder die damit verbundenen Probleme äußern.

Wenn du mit diesem Problem konfrontiert bist, solltest du dich nicht schämen oder zögern, daran zu arbeiten, denn wenn es unbehandelt bleibt, kann es noch mehr Probleme in deinem Leben verursachen.

Es gibt einen Zustand, der als Hypogonadismusauch bekannt als Keimdrüsenmangel. Dies verursacht einen geringen Sexualtrieb oder eine geringe Libido.

Das liegt daran, dass die Geschlechtsdrüsen in deinem Körper weniger oder manchmal gar keine Sexualhormone produzieren, was letztendlich zu einer geringeren Libido führt, wenn du unter dieser Krankheit leidest. Diese Krankheit ist jedoch nicht geschlechts- oder altersspezifisch, das heißt, sie kann jeden treffen.

Aber im Allgemeinen wirkt sie sich auf die Hormone der verschiedenen Geschlechter aus; so erleben die Männer, die diese Krankheit durchmachen, niedrige Testosteron Der Östrogen- und Progesteronspiegel von Frauen, die an dieser Krankheit leiden, ist dagegen niedrig.

Diese Krankheit wirkt sich nicht nur physisch auf die Hormonproduktion in deinen Geschlechtsdrüsen aus. Sie kann auch deine Gehirnsignale beeinflussen oder verzerren, was wiederum die Hormonproduktion in deinem Körper beeinflusst.

Es gibt verschiedene Faktorendie bei Menschen einen geringen Sexualtrieb verursachen können und die Libido (eine andere Bezeichnung für das sexuelle Verlangen) negativ beeinflussen.

Erstens: Wenn du Probleme oder Schwierigkeiten in einer romantischen Beziehung hast, werden sich deine Probleme auch auf deinen Sexualtrieb übertragen, denn wenn du wütend auf deinen Partner bist, willst du nicht mit ihm oder ihr interagieren und umgekehrt.

Darüber hinaus können auch Faktoren wie Angst, Stress und Depressionen eine geringe Libido verursachen. Wenn du aufgrund dieser Faktoren psychisch gestört bist, hast du vielleicht keine Lust auf sexuelle Aktivitäten, denn psychische Störungen können sich negativ auf die Stimmung einer Person auswirken.

Andere Probleme wie Scheidentrockenheit bei Frauen oder erektile Dysfunktion bei Männern können auch zu einem geringen Sexualtrieb führen, weil sie keine sexuelle Leistung zulassen.

Ähnlich verhält es sich bei Frauen, die sich MenopauseWenn du schwanger bist oder die Antibabypille nimmst, hast du vielleicht auch keine Lust auf sexuelle Aktivitäten, weil die genannten Bedingungen zu hormonellen Veränderungen führen können, die wiederum den Sexualtrieb verringern.

Auch andere Faktoren wie chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen und Krebs können deinen Sexualtrieb beeinträchtigen.

Darüber hinaus können auch einige Medikamente zu einem geringeren Sexualtrieb führen. Beispiele für solche Medikamente sind solche, die zur Behandlung von Depressionen oder hohem Blutdruck eingenommen werden.

Wie helfen sie, den Sexualtrieb zu steigern?

Jetzt fragst du dich vielleicht, wie Kräuter oder Medikamente ein Problem heilen können, das eine Vielzahl von Ursachen hat. In der Tat können Nootropika und Adaptogene kann deinen Sexualtrieb auf verschiedene Weise steigern.

Erstens, Ashwagandhadas als Nootropikum und Adaptogen eingestuft wird, hilft, den Sexualtrieb zu steigern.

Das geschieht, weil es die Hormone im Gehirn ausgleicht, was zu einer Erhöhung der Spermienzahl und einer verbesserten Spermienqualität führt, was wiederum das sexuelle Verlangen und die Aktivität steigert.

Außerdem hilft Ashwagandha dabei, Stress abzubauen, was ebenfalls hilfreich ist. Denn wenn du gestresst bist, hast du vielleicht keine Lust auf einen sexuellen Akt.

Aber Ashwagandha reduziert den Stress, was die Menschen entspannter macht und sie somit offener für sexuelle Aktivitäten werden lässt, wenn sich ihre Stimmung aufgrund der erlebten Entspannung verbessert.

Wenn Ashwagandha außerdem zusammen mit anderen Adaptogenen wie Maca konsumiert wird, kann die Wirksamkeit zunehmen und das sexuelle Verlangen des Nutzers steigen.

Das geschieht, weil Maca als wirksames Aphrodisiakum anerkannt ist.

Auch andere Nootropika wie Acetylcholin sind dafür bekannt, dass sie die Libido steigern. Es wirkt wie ein Neurotransmitter und wirkt sich positiv auf die Libido aus, weil es sowohl auf den Parasympathikus als auch auf den Sympathikus einwirkt, also auf den Ort, an dem die Libido tatsächlich ausgelöst wird.

Außerdem helfen einige Serotonin-Booster dabei, die Libido zu steigern. Sie sind hilfreich, weil Serotonin ein Neurotransmitter ist, der dafür verantwortlich ist, wie sich eine Person fühlt.

Wenn also das Serotonin (auch als Glückshormon bekannt) im Körper eines Menschen ansteigt, kann es seine Libido steigern und die Depression auch.

Es ist erwiesen, dass sich Angst negativ auf den Sexualtrieb auswirkt. Daher verhindern Serotonin-Booster, dass sich der Verbraucher ängstlich fühlt. Das führt zu einer verbesserten Libido. Wie Serotonin-Booster, Dopamin Booster helfen auch dabei, den Sexualtrieb einer Person zu verbessern.

Das passiert, weil das Dopamin, das für unser Wohlbefinden verantwortlich ist und hilft, Angstzustände zu verbessern, erheblich abnimmt. Daher kann eine Verringerung des Serotonins auch zu einer erhöhten Libido führen.

Außerdem hilft Aniracetam dabei, den Sexualtrieb zu verbessern, weil es dafür bekannt ist, dass es die Angstzustände des Konsumenten reduziert.

Liste der Nootropika und Adaptogene für den Sexualtrieb

Es gibt eine lange Liste von Adaptogenen und Nootropika, die deinen Sexualtrieb verbessern können.

Erstens, Nootropika wie Aniracetam, Picamilon, Phenibut und Inositol sind wirksame Nootropika, die die Libido des Konsumenten verbessern.

Das passiert, weil alle Nootropika negative Emotionen wie Depressionen und Ängste lindern.

Das bedeutet, dass sie die Stimmung der Verbraucherinnen und Verbraucher verbessern, denn sie aktivieren die GABA Rezeptor im Gehirn. Dieser Rezeptor ist ein wichtiger Neurotransmitter, wenn es darum geht, die Stimmung zu verbessern.

Der Stimmungsaufschwung führt also zu einer erhöhten Libido, denn wenn du dich ruhiger oder glücklicher fühlst, steigt deine Libido.

Außerdem ist eine andere Verbindung namens Noopept ein Nootropikum, das die Libido fördert. Das ist hilfreich, weil die Einnahme von angstlösenden Nahrungsergänzungsmitteln Berichten zufolge die Produktion von Dopamin oder Serotonin oder beidem im Gehirn erhöht.

Das bedeutet, dass sich ihr Sexualtrieb deutlich verbessert, da sie eine bessere Stimmung erleben.

Außerdem haben mehrere Adaptogene das Potenzial, den Sexualtrieb einer Person zu verbessern. Zum Beispiel kann ein Adaptogen, bekannt als Shilajitist schon seit der Antike dafür bekannt, die Libido des Konsumenten zu steigern.

Es ist besonders hilfreich für diejenigen, die unter einer erektilen Dysfunktion leiden. Die Verbesserung wurde festgestellt, weil Shilajit die Eigenschaften eines Testosteron-Boosters besitzt und daher bei der Heilung einer erektilen Dysfunktion hilft.

Außerdem verbessert Ashwagandha nachweislich die Spermienqualität bei Männern und erhöht die Durchblutung der Sexualorgane, was zu besseren sexuellen Begegnungen und unzüchtigen Unternehmungen führt.

Die Vorteile von Ashwagandha sind vielfältig, denn, wie bereits erwähnt, heilt es Stress, was zu einer verbesserten Libido führt.

Ein weiteres nützliches Kraut namens Blauer Lotus wird verwendet, um Stress abzubauen und deinen euphorischen Zustand zu steigern. Das bedeutet, dass eine gute und stressfreie Stimmung wahrscheinlich deinen Sexualtrieb steigert und zu einer erhöhten Libido führt.

Außerdem trägt das Adaptogen Schisandra auch zu einem besseren Sexualtrieb bei. Das geschieht, weil es nicht nur die Libido steigert, sondern auch die Spermienzahl bei Männern und die Erektion bei Männern verbessert.

Siehe auch

Digitale Entgiftung für das Wohlbefinden: Warum die Reduzierung der Bildschirmzeit deine psychische Gesundheit verbessern kann

Darüber hinaus hilft es den Frauen, die sich Menopause  weil es ihre Stimmung und Hormone verbessern oder ausgleichen kann, was auch die Libido bei Frauen steigern kann.

Wie nimmt man Nootropika und Adaptogene ein?

Jetzt fragst du dich vielleicht, dass Adaptogene und Nootropika zwar gut für deinen Sexualtrieb sind und zu einer verbesserten Libido führen, aber die eigentliche Frage ist: Wie kannst du sie konsumieren?

Es gibt gute Nachrichten für die Menschen, die sie nutzen wollen: Adaptogene und Nootropika gibt es in so vielen Formen und Varianten, dass die Frage, wie man sie konsumiert, die letzte deiner Sorgen sein sollte.

Die oben erwähnten Adaptogene wie Ashwagandha sind in Form von Pulver, Elixier, Pillen und sogar Kapseln erhältlich. Früher wurden die getrockneten Wurzeln zu Pulver verarbeitet und mit Milch vermischt. Das war hilfreich, weil die getrocknete Wurzel Ashwagandha enthielt.

Eine weitere Forschung zeigt, dass die beste Art, Ashwagandha zu konsumieren, die Wurzel ist, da sie im Vergleich zum Rest der Pflanze den meisten Extrakt enthält.

Aber in der heutigen schnelllebigen Welt kann es zeitaufwändig und schwierig sein, Ashwagandha zu konsumieren, indem man die Wurzel extrahiert oder in Pulverform mahlt; deshalb kannst du Ashwagandha in Form von Kapseln konsumieren. Das ist effizient und einfach zu handhaben, denn du kannst die Kapseln überallhin mitnehmen, wo du willst.

Wenn du keine Kapseln schlucken möchtest, kannst du Ashwagandha auch in flüssiger Form einnehmen. Die Öle können dir helfen, Stress abzubauen, was zu einer ruhigeren und fröhlicheren Stimmung führen würde.

Was andere Formen von Nootropika angeht, wie die oben genannten, sind sie auch in Koffein enthalten. Wenn du koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Energydrinks oder Tee zu dir nimmst, bedeutet das, dass du bereits in irgendeiner Form Nootropika zu dir nimmst.

Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass ein übermäßiger Konsum von Koffein schädliche Auswirkungen auf deinen Körper haben kann.

Deshalb ist es besser, Nootropika und Adaptogene entweder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, Ölen oder Nahrungsmitteln wie Maca zu konsumieren, denn Maca ist ein Adaptogen.

Andere Tipps zur Steigerung des Sexualtriebs

Neben der Einnahme von Adaptogenen und Nootropika gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie du deinen Sexualtrieb und deine Libido verbessern kannst.

Zunächst ist es wichtig, dass du dich auf die Dynamik eurer Beziehung konzentrierst. Das heißt, wenn du dich mit deinem Partner streitest oder eine ernsthafte Meinungsverschiedenheit über etwas hast, solltest du dich bemühen, euren Streit beizulegen.

Das ist hilfreich, denn wenn du weiterhin wütend auf deinen Partner bist, hast du vielleicht keine Lust auf sexuelle Aktivitäten mit ihm oder ihr. Glücklich und zufrieden in deiner Beziehung zu sein, führt fast immer zu einem besseren Sexualtrieb.

Wenn du außerdem das Gefühl hast, dass eure Beziehung eintönig geworden ist und dein Sexualtrieb deshalb nachgelassen hat, solltest du andere Dinge mit deinem Partner unternehmen.

Zum Beispiel, indem du einen neuen Ort besuchst, eine Reise planst oder ihn mit romantischen Geschenken wie Blumen überraschst. Das kann den Funken in eurer Beziehung neu entfachen und zu einer besseren Libido für euch beide führen.

Zweitens ist es auch wichtig, ein gesundes Körpergewicht zu halten. Das ist sehr wichtig, denn Untersuchungen haben gezeigt, dass sich dein Sexualtrieb verbessert, wenn du ein moderates Körpergewicht hast, weil du dich gut fühlst.

Das kann auch mit Sport zusammenhängen, denn häufiger Sport führt bei Frauen zu mehr Östrogen und Krafttraining führt bei Männern zu einem Testosteronschub.

Dieser Hormonanstieg hebt dann deine Stimmung, was sich wiederum positiv auf deinen Sexualtrieb auswirken kann.

Eine bessere Ernährung, ein ausgiebiges Vorspiel, regelmäßiger Schlaf und eine Beziehungsberatung sind weitere Methoden, die deinen Sexualtrieb verbessern können.

Wenn keine dieser Maßnahmen hilft, solltest du deinen Arzt oder deine Ärztin aufsuchen, wenn du unter einer geringen Libido leidest.

Fazit

Ein geringerer Sexualtrieb oder eine geringere Libido als bei Gleichaltrigen oder deinem Partner kann sehr anstrengend sein; deshalb ist es wichtig, darauf zu achten und zu versuchen, das Problem zu beheben.

Nootropika und Adaptogene bieten natürliche Heilmittel für Probleme, die von Erektionsstörungen bis zu Angstzuständen reichen. Sie helfen dir bei hormonellen Problemen wie der Menopause.

Aber auch Nootropika und Adaptogene können Nebenwirkungen haben. Das ist dann der Fall, wenn sie entweder in zu großen Mengen oder auf falsche Weise konsumiert werden, was der Gesundheit des Verbrauchers schaden kann; solche Vorfälle sind jedoch selten.

Zu den Nebenwirkungen, die bei den Verbrauchern auftreten können, gehören Schlaflosigkeit (Schlafmangel), verschwommene Sicht und hoher Blutdruck.

Da Nootropika in der Regel in Form von Medikamenten verabreicht werden, besteht außerdem die Gefahr, dass die Menschen süchtig werden, was zu noch mehr Problemen führen kann.

Denn alles, was in zu großen Mengen oder auf falsche Weise konsumiert wird, kann dem Verbraucher schaden. Deshalb ist es wichtig, dass du deinen Arzt konsultierst, bevor du ein adaptogenes oder nootropes Ergänzungsmittel ausprobierst.

Das ist wichtig, denn einige Adaptogene und Nootropika sind möglicherweise nicht für Menschen geeignet, die ein Baby erwarten oder eine Herzerkrankung haben.

Daher kann dir nur ein Arzt das am besten geeignete Nootropikum oder Adaptogen empfehlen, nachdem er dich gründlich untersucht hat, indem er deine Krankengeschichte gelesen und einige Tests durchgeführt hat.