Aflați CBD - Tot ce trebuie să știți despre CBD

Ultima actualizare în martie 15, 2021 de către

Conținutul articolului Arată

O introducere în CBD

Ce an 2020 este și a fost, un haos total. Dar ce aduce haosul? Noi oportunități, și ce oportunitate nouă s-a dovedit a fi CBD. Din punct de vedere mental, fizic și spiritual. CBD s-a impus în ultimii ani ca fiind suplimentul de bază pentru aceste trei lucruri.

În acest articol am de gând să mă scufund adânc în tot ceea ce înseamnă CBD, astfel încât tu, cititorul PIIT, să poți fi în fața curbei canabinoidelor. Fără alte a-doi, să intrăm în subiect.

Ce este CBD?

CBD sau canabidiolul este a doua cea mai activă proprietate care se găsește în planta Cannabis Sativa/Indica. CBD are nu proprietăți psihoactive.
CBD, atunci când este izolat de alte proprietăți ale canabisului, poate avea multe beneficii pentru viața de zi cu zi. În special în lumea sănătății și a fitness-ului. De exemplu, este lăudat pentru efectele sale antiinflamatorii. De asemenea, s-a dovedit a fi util persoanelor cu boli cronice/bolile cronice ca remediu natural.

Care este prescurtarea de la CBD?

CBD este o abreviere pentru "Cannabidiol". Deși planta de cânepă și canabis a fost folosită de milenii pentru tot felul de motive. CBD a fost clinic descoperit în anii 1940 de către Roger Adams, un chimist american. Care a dat compusului numele de Cannabidiol sau CBD.

CBD te face să te droghezi?

Nu, este răspunsul simplu la această întrebare. CBD conține urme sau o cantitate nedetectabilă de THC (tetrahidrocannabinol), nu suficient pentru a avea vreun efect psihoactiv. Majoritatea furnizorilor de CBD își verifică foarte atent produsele, de dragul legii și al clienților lor.

Ce mai conține CBD?

Este posibil să nu existe THC în CBD, dar uneori există și alte proprietăți incluse în amestec. Cum ar fi diferiți canabinoizi, turpine și afecțiuni, în funcție de CBD-ul ales. Aceste suplimente au propriile lor beneficii pozitive pe drept cuvânt.

MCT Oil & CBD

Ce este uleiul MCT?

Tipurile specifice de alimente cu un randament ridicat de grăsimi au o structură specială de molecule numite trigliceride cu lanț mediu (MCT). Aceste molecule sunt diferite de acizii grași standard cu lanț lung (LCT) pe care îi consumăm în mod normal. Ele sunt diferite deoarece sunt descompuse de organism mult mai repede.

De unde provine uleiul MCT?

Uleiul MCT are câteva surse, deși provine în principal din: ulei de palmier, ulei de nucă de cocos și produse lactate. Favoritul fiind uleiul de nucă de cocos, deoarece procentul de MCT neizolat din uleiul de nucă de cocos este de aproximativ 54%.

Cum se face 100% Pure MCT Oil?

Obținem uleiul MCT pur printr-un proces numit fracționare. Acesta izolează și extrage produsul pre-MCT de restul produselor secundare grase nedorite. Rezultatul este o concentrație pură de MCT.

De ce să amestecați MCT Oil & CBD?

Cu toții cunoaștem deja beneficiile pozitive pe care le are CBD, dar de ce să adăugăm uleiul MCT în amestec? Ei bine, iată câteva motive pentru care.
Absorbție mai bună a CBD, Absorbție mai rapidă a CBD, Dieta Keto prietenoasă și inducerea cetonică, Ajutor pentru pierderea în greutate și gestionarea greutății
Stimulator de energie de lungă durată, precum și o funcție cognitivă îmbunătățită atunci când este combinată cu CBD.
Acestea sunt doar vârful icebergului, dar, după cum puteți vedea, uleiul MCT și CBD merg împreună ca un farmec. Nu numai că uleiul MCT ajută la calitatea și viteza de absorbție a CBD, dar îmbunătățește, de asemenea, energia, pierderea de grăsime, funcția cognitivă și multe altele.

Cum iau MCT Oil?

Uleiul MCT este un produs accesibil, în sensul că este lipsit de aromă și se prezintă sub formă de lichid sau de tablete de gel. Puteți alege din lista de mai jos, pentru a numi doar câteva opțiuni.
Puteți: Folosiți-l ca ulei de gătit, Luați forma de tablete de gel, Amestecați-l cu cafea sau ceai, Folosiți-l ca ingredient pentru pansamente de salată de casă.
Adăugați-l la smoothie, utilizați-l pentru a face un unt compus
Adăugați-l în shake-ul de proteine.
După cum puteți vedea, există o cantitate infinită de opțiuni. Singura limită este cea a creativității dumneavoastră. Îl puteți adăuga la orice tip de mâncare sau lichid sau îl puteți lua direct.

CBD pentru o viață sănătoasă

Ce poate face CBD pentru mine?

Au fost efectuate multe studii clinice pentru a descoperi beneficiile CBD. S-au constatat rezultate variate în special pentru organism. Au apărut date interesante conform cărora, prin utilizarea CBD, sistemul imunitar poate fi stimulat semnificativ. CBD este, de asemenea, minunat pentru a vă relaxa mintea, pentru a atenua stresul, inflamația și, de asemenea, pentru a stimula starea de spirit.

Ce beneficii psihologice are CBD?

După cum am afirmat pe scurt mai sus, CBD ameliorează stresul și vă poate liniști. Dar, de asemenea, s-a dovedit că oferă efecte pozitive pentru persoanele cu anxietate și depresie.

Ce beneficii fizice are CBD-ul?

CBD este consumat în principal pentru efectele fizice pozitive pe care le aduce. S-a dovedit că reduce inflamațiile. De asemenea, din experiența personală, a ajutat în cazul durerilor persistente provocate de leziuni. S-a demonstrat că CBD accelerează, de asemenea, recuperarea după o ruptură musculară.

CBD are vreun efect asupra stării de spirit?

CBD poate ajuta în cazul tulburărilor de dispoziție sau dacă vă simțiți deprimat, într-un sens de stabilizare. S-a demonstrat că îți echilibrează starea de spirit într-un studiu efectuat pe șobolani. În loc să fii în sus și în jos, vei rămâne calm și echilibrat.

CBD pentru sport și fitness

Din moment ce acesta este un blog de fitness cu accent pe haltere. Voi vorbi despre cum CBD coincide cu fitnessul în ansamblu și ce utilizare are în anumite sporturi și activități.

CBD pentru haltere

De ce este CBD popular în haltere?

CBD este în creștere ca noua stea în industria de fitness în ceea ce privește suplimentele. Este ideal, ameliorează durerea, reduce inflamația, îmbunătățește somnul, s-a demonstrat că mărește testosteronul și îi pune pe oameni în largul lor. Ce poți cere mai mult de la un supliment de fitness?

Ajută CBD la leziuni?

Cei mai mulți ridicători experimentați vor avea leziuni persistente sau în curs de desfășurare fie la genunchi, coate sau umeri. CBD, dacă este administrat înainte și după un antrenament dur, va menține inflamația în punctul în care s-a produs rana. Inflamația apare atunci când are loc frecarea, ceea ce face ca articulațiile să se frece de materia lor. Acesta este adesea cazul cu manșonul rotatorilor din umăr.

Are CBD într-adevăr crește Testosteronul?

CBD vă îmbunătățește calitatea somnului prin creșterea fazei REM a somnului. Ulterior, îți vei crește nivelul de testosteron și vei scădea nivelul de stres. Ceea ce va duce la PB-uri mai bune în sala de sport, câștiguri mai bune, mai puțină grăsime și niveluri mai bune de testosteron.

Poate CBD ajuta la o conexiune corectă între minte și mușchi?

CBD ajută la concentrarea și la o minte clară, ceea ce vă va permite să vă concentrați asupra conexiunii dintre minte și mușchi în timp ce efectuați exercițiul. Rezultând o mai bună activare în mușchiul pe care doriți să îl vizați.

CBD îmi va crește energia în sala de sport?

În cele din urmă, s-a demonstrat că CBD stimulează energia, nu numai datorită calității îmbunătățite a somnului, ci și datorită Cannabidiolului și Turpinelor în sine. Acest plus de energie vă va da acel impuls suplimentar pentru ca voi să vă descurcați mai bine decât data trecută.

CBD pentru MMA & Sporturi de contact

De ce este CBD popular printre sportivii din sporturile de contact?

CBD a fost adoptat cu brațele deschise de către comunitatea sportivilor de luptă și de contact. Fie că este vorba de MMA, box, rugby, lupte și așa mai departe. Atât de mulți atleți au început să se bucure de CBD. Care este motivul pentru acest lucru vă puteți întreba. Ei bine, principalul ar fi recuperarea și ameliorarea durerii.

Cum ajută CBD la combaterea sportivilor sportivi?

Sporturile de contact sunt solicitante pentru organism și pot vorbi din experiență. Se așteaptă de la tine să primești o lovitură puternică într-o zi și să performezi în ziua următoare, fără nicio pauză în performanță. Acesta este momentul în care CBD intră în acțiune. CBD acționează ca un analgezic alternativ și ca un antiinflamator.

CBD îmi va îmbunătăți performanța?

Așa cum am menționat în secțiunea de ridicare a greutății, CBD va crește testosteronul, concentrarea și recuperarea. Ceea ce înseamnă că veți fi mai rapid, mai puternic, mai inteligent și vă veți recupera mai repede decât în medie.

Este luarea CBD trișează?

Nu, un nu răsunător. Niciun consiliu al comisiei de atletism în lume cum ar fi USADA sau Jocurile Olimpice au exclus CBD ca formă de trișare. CBD vă ajută mintea și corpul să intre în ritmul său natural.

Când ar trebui să iau CBD pentru cele mai bune rezultate?

Din experiența mea personală de utilizare a CBD. Aș sugera să luați CBD dimineața, la trezire, și după luptă/joc pentru o recuperare optimă. Deși alții preferă să ia CBD seara, înainte de a dormi, și consideră că are un efect relaxant asupra organismului.

CBD pentru Esports

Este CBD bun și Esports?

CBD a crescut alături de sporturile electronice, în sensul că ambele sunt concepte foarte noi în practică. Dar, mulți participanți la E-sporturi folosesc de fapt CBD pentru a obține un avantaj față de concurența lor, datorită numeroaselor beneficii psihologice pe care CBD le oferă utilizatorului.

Cum poate ajuta CBD un sportiv Esports?

CBD-ul administrat la momentul potrivit poate oferi utilizatorului un plus de concentrare, dar și de relaxare. Această relaxare se adaugă la încrederea sportivului de Esports.

Când ar trebui un sportiv Esports să ia CBD?

Sincronizarea corectă a dozei poate fi un lucru important dacă doriți rezultate specifice. De obicei, aș sugera utilizatorilor care nu sunt sportivi să ia CBD când se trezesc și apoi din nou înainte de a merge la culcare. Dar, în acest caz, v-aș sugera să luați CBD cu 1 oră înainte de evenimentul sau competiția dumneavoastră pentru o concentrare suplimentară.

Va ajuta CBD-ul cu nervii de dinaintea competiției?

Una dintre principalele utilizări ale CBD este aceea de ameliorare a stresului. Deși este imposibil ca vreun medicament să vă scape complet de fluturi, CBD va face mult mai bine decât orice alt medicament natural.

Ce tip de formă de CBD este cea mai bună pentru un atlet Esports?

Acest lucru depinde de persoană. Cu toate acestea, din cauza naturii rapide a sportului, nu veți dori să stați să aplicați crema. Așadar, aș sugera fie picăturile pe care le puteți adăuga într-o băutură, fie o formă comestibilă.

CBD pentru sportivi

Este CBD alegerea potrivită pentru un atlet?

Am discutat despre anumite sporturi și despre beneficiile CBD aplicate la acestea. Dar, CBD ar putea fi alegerea potrivită indiferent de tipul de atlet pe care îl sunteți. Acest lucru se datorează beneficiilor sale medicinale vaste.

De ce este CBD bun pentru sportivi?

După cum am menționat, CBD este excelent în reducerea riscului de rănire și îmbunătățirea timpului de recuperare. Care sunt două dintre cele mai presante probleme pentru sportivi.

Ce poate face CBD pentru mine ca sportiv?

D poate oferi o serie întreagă de beneficii pentru sportivi. Cum ar fi claritatea mentală, reducerea stresului și chiar o creștere naturală a testosteronului!

Ce doză de CBD ar trebui să ia un atlet?

Acest lucru este specific situației dvs., cu elemente precum: înălțimea, greutatea, motivul consumului sau afecțiunea pe care o tratați. Noi am recomanda în jur de 20-40 mg pe zi. În acest fel, puteți crește sau reduce dozele în funcție de senzația dumneavoastră.

Care este cea mai bună formă de CBD pentru mine?

Aș sugera fie forma de cremă de CBD dacă sunteți în căutarea mai mult pentru partea de recuperare musculară a lucrurilor. Sau forma de picături, pe care o puteți amesteca în apă sau în băutura pentru sportivi, dacă aveți nevoie de ceva în mișcare.

CBD pentru sănătate mintală

Unele studii indică faptul că CBD poate ajuta la ameliorarea simptomelor de stres, anxietate și depresie.

În zilele noastre, mai ales în contextul anului în care am avut parte de închideri și altele, problemele de sănătate mintală sunt în creștere dramatică. Unele studii au constatat că până la 1 din 5 persoane au o problemă de sănătate mintală în curs de desfășurare. Și aceștia sunt doar oamenii care vorbesc.

Care sunt cauzele problemelor de sănătate mintală?

Tulburările și problemele de sănătate mintală pot proveni din mai multe locuri. Cum ar fi un singur eveniment traumatic, o acumulare de lucruri de-a lungul timpului, o lipsă de neurotransmițători sau pur și simplu de nicăieri. Iată câteva exemple specifice de unde pot proveni problemele de sănătate mintală:

Pierderea unei persoane dragi
O schimbare dramatică a stilului de viață (schimbarea locului de muncă, a școlii, a locației etc.)
A fi martor la un eveniment traumatic
Sentimente de vinovăție
Lipsa de satisfacție în viață
Probleme emoționale, cum ar fi stima de sine scăzută
Lipsa neurotransmițătorului Serotonina
Abuz de droguri sau alcool

Primul pas spre recuperare este să vă dați seama că aveți o problemă și să căutați ajutor.

Așa cum am spus, COVID-19 a făcut viața tuturor mai grea. Dar, nu ar trebui să vă simțiți niciodată singuri. Dacă vă simțiți singuri, aveți tendințe suicidare sau pur și simplu vreți să vorbiți cu cineva, vă rog contactați una dintre aceste organizații. Acestea vor discuta cu dumneavoastră în mod deschis și fără să vă judece.

Samaritans (Prevenirea sinuciderilor) - 116 123 http://www.samaritans.org/
Anxiety UK (Sprijin pentru tulburările de anxietate) - 03444 775 774 www.anxietyuk.org.uk
Mind (Promovează opiniile și nevoile persoanelor cu probleme de sănătate mintală) - 0300 123 3393 http://www.mind.org.uk/
CALM (pentru bărbați cu vârste cuprinse între 15 și 35 de ani) - 0800 58 58 58 58 http://www.thecalmzone.net/
SMART Recovery UK (Addiction) - 0330 053 6022 https://smartrecovery.org.uk/

Ce poate face CBD pentru mine?

Nu am de gând să vă spun că CBD este un medicament miraculos care ajută la tot ce se întâmplă sub soare, pentru că nu este așa. Dar, în ceea ce privește sănătatea mintală, poate ajutor.

Nu te va vindeca sau nu te va scăpa brusc de problemele tale peste noapte. Dar, ceea ce poate face pentru unii oameni este să facă ca 20% mai bine. Deși 20% nu pare mult, veți observa diferența.

CBD a fost studiat de ceva timp ca agent de reducere a stresului. Unele studii au arătat că poate scădea nivelul de stres și poate îmbunătăți calitatea somnului.

Somnul este vital pentru sănătatea mentală, deoarece ne reglează neurotransmițătorii. Lipsa unui somn de calitate vă privează de transmițătorii de stare de bine, cum ar fi dopamina și serotonina.

Lipsa acestora vă poate face să vă simțiți deprimat, anxios și stresat. Deci, deși CBD nu va vindeca totul, poate ajuta la ameliorarea somnului și a stresului. Ceea ce vă va lăsa într-o stare de spirit mai bună.

CBD pentru sănătate mintală Q&A

Poate CBD să mă ajute cu sentimentele de depresie?

CBD poate ajuta în cazul depresiei, dar nu este un răspuns complet.

Poate CBD să mă ajute cu insomnia?

Da, CBD este eficient în combaterea insomniei. Ajută la relaxarea minții înainte de somn, facilitându-vă astfel somnul.

Poate CBD să mă ajute cu Anxietatea

Studiile au arătat că CBD poate reduce severitatea anxietății la pacienți cu o cantitate substanțială.

Mă va vindeca CBD?

Nu! Și oricine vă spune altceva este un mincinos. CBD este ca o armă în arsenalul tău. Îl poți folosi în combinație cu alte lucruri.

CBD mă va ajuta cu siguranță?

CBD afectează oamenii în mod diferit. Unii oameni se vor simți puțin, în timp ce pentru alții este o adevărată mană cerească. Așadar, vă sugerez să încercați și să vedeți.

Mi se poate prescrie CBD?

În prezent, în cadrul NHS, CBD este doar prescris pacienților cu forme severe de epilepsie, scleroză multiplă și pacienților care fac chimioterapie.

Pot să cumpăr CBD fără prescripție medicală?

Da! Unele farmacii și magazine de sănătate vând CBD fără prescripție medicală. Cu toate acestea, este probabil mai ușor să cumpărați CBD online. În plus, va fi mai ieftin și veți avea mai multă selecție din care să alegeți.

Cum pot să mă recuperez din problema mea de sănătate mintală?

Cu toate că nu sunt psiholog sau psihiatru. Am experiență directă în ceea ce privește anxietatea, depresia și insomnia. Și vă pot împărtăși lucrurile care m-au ajutat în drumul meu spre recuperare. Precum și informații despre modul în care CBD poate ușura hopurile de pe drum.

1. Recunoașterea faptului că aveți o problemă

Este trist că există atât de mult stigmat în ceea ce privește sănătatea mintală în zilele noastre. Oamenii nici măcar nu recunosc în sinea lor că ceva nu este în regulă. Acesta este primul pas spre recuperare. De ce să stai și să suferi de dragul de a nu cere ajutor?

2. Căutarea de ajutor

Tu nevoie de să caute ajutor! Dacă ați avea cancer, ați încerca să vă vindecați singur? Bineînțeles că nu, ați merge la un profesionist. Eu v-aș sugera un consilier/terapeut privat. Ei îți vor oferi o formă de sprijin emoțional nepărtinitor.

3. Suport medicamentos

Acum intră în joc suportul medicamentos. Există mai multe tipuri de medicamente pentru toate problemele mentale diferite, vă sugerez să vorbiți cu medicul dumneavoastră în acest sens. Dar ceea ce pot spune că ar putea ajuta este CBD. Acesta vă va ușura o parte din stres, vă va ajuta cu sentimente de relaxare și va crește calitatea somnului. Ceea ce știm cu toții că este vital pentru sănătatea mintală.

4. Obiective de viață

Un lucru care m-a ajutat foarte mult este să lucrez pentru a ajunge acolo unde îmi doresc în viață. În fiecare zi, când te duci la culcare, te simți minunat să știi că astăzi ai lucrat pentru a-ți atinge obiectivele. Este ceva de care trebuie să fii cu adevărat mândru.

5. Iubirea de sine

Singura persoană cu care vei fi pentru tot restul vieții tale ești tu. Trebuie să fii cel mai bun prieten al tău. Odată ce începi să practici să te iubești pe tine însuți, stima de sine și încrederea în tine vor exploda.

6. Exercițiu

Voi fi scurt, dar știm cu toții cât de vitale sunt exercițiile fizice pentru sănătatea noastră, și nu doar fizică, ci și mentală. Exercițiile fizice eliberează endorfine și neurotransmițători de bine. Pe lângă aceasta, îmbunătățește sănătatea corpului nostru, ceea ce merge împreună cu sănătatea noastră mentală.

CBD pentru sănătate fizică

Planta de canabis a fost folosită de secole pentru proprietățile sale de vindecare a organismului. Principalul ingredient care face "vindecarea" este elementul CBD. CBD poate ajuta multe aspecte ale corpului tău fizic, cum ar fi lucrurile din secțiunea de mai jos.

CBD pentru imunitate

Studiile științifice au descoperit că uleiul CBD poate contribui la stimularea sistemului imunitar al organismului și la promovarea sentimentelor de sănătate și bunăstare.

Ce este sistemul imunitar?

Sistemul imunitar este o rețea vastă și complexă de celule, organe și țesuturi organizate de organism pentru a lupta împotriva invadatorilor străini ostili. Invadatorii, cum ar fi germenii și virușii neplăcuți.

Cum îmi pot îmbunătăți sistemul imunitar?

Există multe modalități prin care vă puteți îmbunătăți sistemul imunitar, cum ar fi:

Limitarea consumului de alcool
Consumul mai multor fructe și legume
Creșterea aportului zilnic de apă
Mai multă mișcare
Renunțarea la fumat
Evitarea drogurilor
Obținerea unui somn mai bun
Limitarea stresului

După cum vedeți, pentru a vă stimula sistemul imunitar trebuie să duceți un stil de viață mai activ și mai sănătos. Similar cu îmbunătățirea altor aspecte ale sănătății dumneavoastră.

Cum poate CBD ajuta sistemul meu imunitar?

Există unele studii care indică faptul că CBD ajută la creșterea rezistenței și a timpului de răspuns al sistemului imunitar, precum și a eficienței acestuia. Există, de asemenea, studii care au constatat că persoanele care au luat CBD cu boli cu deficiențe autoimune au avut o rată mai mică de canibalizare a țesuturilor.

CBD pentru spasme musculare și tulburări similare

CBD este bine documentat în reducerea efectelor și a severității spasmelor musculare, a anumitor tulburări și chiar a unor lucruri precum epilepsia și boala Parkinson.

Ce este un spasm muscular?

Un spasm muscular este o contracție necontrolată și nedorită a fibrelor musculare. Acestea apar din cauza unor probleme inflamatorii, care pot proveni dintr-o serie de motive, cum ar fi:

Deshidratare
Supraexcesivitate
Stres
Boală
Epuizare

Cum poate CBD ajuta spasmele musculare?

După cum am menționat, CBD are proprietăți antiinflamatorii strălucitoare. De asemenea, ajută la relaxarea mușchilor direct prin intermediul sistemului Cannabanoid din corpul nostru.

Cum poate ajuta CBD la epilepsie și tulburări convulsive?

Acest subiect este bine documentat prin studii științifice ample și prin dovezi anecdotice. Studiile au constatat că CBD i-a ajutat pe copiii care nu au răspuns la terapiile tradiționale, în ceea ce privește gestionarea frecvenței și severității crizelor lor.

CBD-ul ajută la calmarea organismului și la încetinirea impulsurilor electrice care nu sunt în regulă în creierul pacienților.

CBD pentru inflamație

Multe dovezi din studiile clinice și din dovezile anecdotice au arătat că CBD este excelent în reducerea inflamației din organism. CBD ajută la acest lucru prin interacțiunea cu sistemul endocannabinoid al organismului sau, pe scurt, "ECS". ECS este conectat la rețelele noastre nervoase și musculare din corp și, atunci când este activat, simțim un sentiment de relaxare.

Cum pot evita inflamația?

Inflamația, la fel ca multe alte lucruri în ceea ce privește sănătatea, poate fi evitată dacă aveți un stil de viață mai sănătos. Așadar, cel mai bine este să duci o viață activă și sănătoasă. Mâncați alimente integrale reale, faceți exerciții fizice și încercați să evitați sau să limitați fumatul și Alcoolul pe cât posibil.

Care sunt cauzele inflamației?

Infecție
Vătămare corporală
Expunerea pe termen lung la Iritanți
Excesul de zahăr
Fumatul
Alimente de proastă calitate
Deficiențe de vitamine și minerale
Excesul de carbohidrați rafinați
Excesul de carne roșie
Stres
Alergii

După cum puteți vedea, există multe cauze ale inflamației, încercați să îmbunătățiți mai întâi cele mai ușoare, cum ar fi dieta și exercițiile fizice.

Cum ar trebui să iau CBD pentru inflamație?

După cum am menționat, CBD poate fi administrat în scopuri antiinflamatorii. Cu toate acestea, în funcție de inflamația dumneavoastră specifică, poate fi mai bine să luați un anumit tip de CBD.

Dacă aveți indigestie sau suferiți de sindromul colonului iritabil, v-aș sugera să luați picături de ulei sau tablete de gel. Sau dacă suferiți de ceva extern, cum ar fi un mușchi umflat, puteți freca crema CBD în zona afectată.

CBD pentru sănătatea cardiacă

CBD s-a dovedit în studiile clinice că îmbunătățește circulația și reduce tensiunea arterială ridicată la pacienții supuși. Face acest lucru într-un mod similar cu efectele antispastice menționate anterior. Acest lucru se întâmplă datorită sistemului ECS care relaxează mușchii inimii.

CBD pentru somn

Unul dintre principalele beneficii ale CBD este acela de a vă ajuta în ceea ce privește somnul, odihna și relaxarea. Somnul este vital pentru funcționarea fizică și psihologică a organismului, fără un somn de calitate începem să ne epuizăm și să ne prăbușim. Un ajutor adecvat pentru a obține un somn bun poate fi literalmente un salvator de vieți pentru dumneavoastră.

De ce avem nevoie de somn?

Această întrebare este dezbătută și în prezent de oameni de știință, filosofi și academicieni. Dar, consensul medical cu privire la motivele pentru care avem nevoie de somn este din următoarele motive:

Regenerarea neurotransmițătorilor
Reconstrucția musculară
Prevenirea bolilor
Regenerarea pielii
Funcția digestivă adecvată
Recuperare și odihnă musculară

În general, avem nevoie de somn pentru a ne reîncărca și a ne reface corpul, precum și pentru a ne odihni creierul de la activitatea constantă.

Cum pot avea un somn mai bun?

Este posibil să aveți probleme în a adormi sau să aveți probleme cu calitatea somnului. Puteți încerca aceste 3 metode de încredere în obținerea unui somn mai bun.

1. Fiți activi în timpul zilei

În secolul XXI, mulți dintre noi au un stil de viață sedentar. Astfel, corpul nostru nu este suficient de obosit pentru a adormi imediat! Încercați să încercați să faceți o formă de exerciții fizice sau să faceți 10.000 de pași pe zi.

2. Eliminați orice lumină și sunet

Când suntem gata să mergem la culcare, creierul nostru eliberează un hormon numit melatonină, care ne determină să ne culcăm. Atunci când există prea multă lumină sau prea mult sunet în timpul somnului, este mult mai greu să adormiți. Încercați să vă întunecați camera și să închideți toate ușile și ferestrele pentru un somn cât mai bun.

3. Evitați ecranele înainte de culcare

Lumina albastră din spatele dispozitivelor și ecranelor noastre ne perturbă ritmul Circadium și producția de melatonină. Cu aceste două funcții reglate în jos, ne este mai greu să adormim. Încercați să evitați toate ecranele cu 45 de minute înainte de culcare.

Cum mă poate ajuta CBD să dorm?

Cum pot lua CBD pentru somn?

În termeni simpli, CBD îi spune corpului dumneavoastră să se relaxeze și să se calmeze. Acesta este motivul pentru care CBD este folosit în întreaga lume de milioane de persoane ca ajutor pentru somn în locul medicamentelor tradiționale dăunătoare și care creează dependență.
CBD utilizează sistemul nostru endocannabinoid sau ECS (Endo-cannabinoid System), care este conectat la întregul nostru corp prin intermediul nervilor, creierului și mușchilor. ECS le spune acestor părți ale corpului nostru să încetinească și să se relaxeze.
Anumite studii au arătat că CBD ajută la reechilibrarea ritmului nostru circadian și la producerea de melatonină. Acest lucru are ca rezultat un somn mult mai bun.

Cum pot lua CBD pentru somn?

Cel mai bun mod de a lua CBD pentru somn este de a administra 1-3 picături (în funcție de dozare) din uleiul CBD cu 1 oră înainte de culcare.

Această oră permite corpului dumneavoastră să administreze și să distribuie CBD prin sistemul endocanabinoidian (ECS) în mod eficient.

De ce nu ar trebui să încercați CBD

CBD are multe părți pozitive în povestea sa, dar are și părți negative? Ei bine, ar putea fi unele, după cum veți vedea mai jos, dar nu în modul în care v-ați aștepta.

De ce nu ar trebui să folosesc CBD?

Câteva motive pentru care ar trebui să nu încercați CBD sunt:

Costul
Sub 18 ani
Sub supravegherea medicului
Ilegal în țara dumneavoastră
Marca de neîncredere

După cum puteți vedea, am enumerat mai sus câteva motive pentru care ar trebui să nu folosiți CBD. Mai exact, CBD nu este ieftin, în funcție de marcă și de locația dumneavoastră. Vă rugăm să accesați ar trebui să nu utilizați CBD dacă aveți sub 18 ani și fără permisiunea părinților sau fără supravegherea medicului dumneavoastră.

CBD este un medicament relativ nou și poate avea un anumit stigmat legat de vărul său Cannabis. Nu utilizați CBD dacă este ilegal în țara sau regiunea dumneavoastră. În cele din urmă, nu folosiți CBD de la o marcă de neîncredere, deoarece nu știți ce se află cu adevărat acolo!

Și în cine avem încredere aici, la PIIT? Ei bine, avem încredere în unul dintre cele mai mari branduri care creează CBD pentru sportivi. Checkout de Pure Sport CBD Review pentru a descoperi de ce ne plac produsele lor. De la faptul că au fost create chiar de sportivi internaționali, până la testele riguroase de laborator. Adorăm transparența și calitatea pe care le oferă acești băieți.

Concluzie

În acest articol am acoperit modul în care CBD vă poate ajuta din punct de vedere sportiv, fizic, psihologic și în multe alte moduri. CBD vă poate schimba viața în bine. Faceți o încercare.

Care este reacția ta?

Minunat

Bucurați-vă de

Minte suflată

Nu sunt sigur