Los mejores nootrópicos y adaptógenos para el deseo sexual

¿Qué son los adaptógenos y ¿Nootrópicos?

¿Has oído hablar alguna vez de los términos "adaptógenos" y "nootrópicos"? ¿Y te has preguntado qué significan y cuál es su eficacia?

Pues bien, has aterrizado en la página correcta y no tienes que preguntártelo más porque es exactamente lo que describe este artículo.

Adaptógenos se refieren a ingredientes presentes en sustancias naturales, como las setas y las plantas. Ayudan a curado problemas que puedas experimentar, como estrés, fatiga y ansiedad.

Hay algunos alimentos que contienen adaptógenos, por ejemplo, las setas, la raíz de regaliz, la ortiga y la moringa.

Pero para ser considerado un adaptógeno, los ingredientes deben poseer tres cualidades principales. Estas cualidades incluyen ser capaces de promover la homeostasis, ayudar al cuerpo a desestresarse y no ser tóxicos cuando se consumen.

Además de consumir adaptógenos en forma de alimentos, también pueden consumirse de otras maneras. Por ejemplo, están disponibles en forma de suplementos y líquidos. Se dice que existen al menos 70 formas reconocidas de adaptógenos.

Sin embargo, los nootrópicos son un poco diferentes de los adaptógenos. Esto es así porque en comparación con los adaptógenos, que son naturales.

Los nootrópicos suelen encontrarse en forma de fármacos o suplementos sintéticos, y ayudan a mejorar las funciones mentales y cognitivas de una persona; sin embargo, ayudan a la relajación y funcionan como potenciadores del estado de ánimo.

 Aparte de los fármacos, los nootrópicos también están disponibles en otras formas, como polvos y líquidos, y también los hay a base de hierbas y sintéticos.

Puede que te sorprenda saberlo, pero incluso la cafeína es un nootrópico. Esto significa que has consumido nootrópicos al menos una vez en tu vida.

La mayoría de la gente consume nootrópicos a diario. Algunos ejemplos de nootrópicos son el Adderall y el Ritalin, que mejoran la memoria y la concentración de los consumidores, mientras que se ha demostrado que la cafeína mejora las capacidades cognitivas de los consumidores.

Aunque los nootrópicos suelen basarse en fármacos, también existen algunos nootrópicos a base de hierbas, como la ashwagandha, el ginseng y el cordyceps.

Ahora bien, si buscas estos nombres, te darás cuenta de que las hierbas nootrópicas mencionadas también son hierbas adaptógenas. Pero es importante señalar que no siempre es así. Esto significa que no todos los nootrópicos son adaptógenos y viceversa.

Puede que te estés preguntando cuáles son los efectos secundarios de los nootrópicos. Pues bien, los nootrópicos herbales, incluidos los mencionados anteriormente, tienen menos efectos secundarios que los basados en fármacos o cafeína/nicotina.

Sobre todo si se combinan con otros intoxicantes como el alcohol u otros medicamentos. Los efectos secundarios de los nootrópicos incluyen taquicardia y aumento de la tensión arterial del consumidor.

Además, pueden ser adictivos, lo que puede dar lugar a más problemas.

Causas de un Sexo Bajo Drive

El deseo sexual es un tema que puede considerarse tabú en muchas culturas y la gente puede no sentirse cómoda al hablar de ello con sus compañeros, parejas o incluso con un profesional médico.

Puede que algunas personas ni siquiera quieran reconocerlo debido a la negatividad social que conlleva experimentar una libido baja o los problemas que conlleva.

Sin embargo, es más frecuente de lo que crees, y si te enfrentas a este problema, no debes sentir vergüenza ni vacilar a la hora de trabajar para mejorarlo, porque si no se trata, puede causar aún más problemas en tu vida.

Existe una enfermedad conocida como hipogonadismotambién conocida como deficiencia gonadal. Esto provoca un bajo deseo sexual o libido.

Esto ocurre porque, si padeces esta enfermedad, las glándulas sexuales de tu cuerpo producirán menos hormonas sexuales o, a veces, no producirán ninguna, lo que, en última instancia, provoca una disminución de la libido. Sin embargo, esta afección no es específica de ningún sexo ni edad, lo que significa que puede ocurrirle a cualquiera.

Pero, por lo general, afecta a diferentes hormonas en distintos géneros; así, los hombres que padecen esta afección experimentan una baja testosterona mientras que las mujeres que padecen esta enfermedad experimentan niveles bajos de estrógenos y progesterona.

Esta enfermedad no sólo afecta físicamente al nivel de producción de tus hormonas en las glándulas sexuales, sino que también puede afectar o distorsionar las señales cerebrales, que a su vez afectan al modo en que las hormonas se producen en tu cuerpo.

Hay varios factoresque pueden causar un bajo deseo sexual en los seres humanos y afectan negativamente a la libido (otro nombre para el deseo sexual).

En primer lugar, si tienes problemas o dificultades en una relación sentimental, tus problemas se trasladarán también a tu deseo sexual, porque no querrás interactuar físicamente con tu pareja si estás enfadado con ella, o viceversa.

Además, factores como la ansiedad, el estrés y la depresión también pueden causar una libido baja. Eso ocurre porque si estás mentalmente perturbada debido a esos factores, es posible que no quieras realizar ninguna actividad sexual, ya que la perturbación mental puede afectar negativamente al estado de ánimo de una persona.

Otros problemas como la sequedad vaginal en las mujeres o disfunción eréctil en los hombres también pueden provocar un bajo deseo sexual porque no permiten rendir sexualmente.

Del mismo modo, las mujeres que se someten a menopausiaSi estás embarazada, o utilizas píldoras anticonceptivas, es posible que tampoco quieras mantener relaciones sexuales, porque las condiciones mencionadas pueden provocar cambios hormonales, y los cambios conducen a una disminución del deseo sexual.

Otros factores, como las enfermedades crónicas, que incluyen la diabetes, las cardiopatías, la tiroides y el cáncer, también pueden afectar a tu deseo sexual.

Además, algunos tipos de medicación también pueden provocar una disminución del deseo sexual. Ejemplos de estos medicamentos son los que se toman para curar la depresión o la hipertensión.

¿Cómo ayudan a aumentar el deseo sexual?

Ahora te estarás preguntando cómo las hierbas o los fármacos pueden curar un problema que tiene diversas causas. De hecho, los nootrópicos y adaptógenos puede ayudar a aumentar tu deseo sexual de varias maneras.

Primero, Ashwagandhaclasificado como nootrópico y adaptógeno, ayuda a aumentar el deseo sexual.

Esto ocurre porque equilibra las hormonas del cerebro, lo que conduce a un cierto aumento del número de espermatozoides de los consumidores, junto con una mayor calidad del esperma, lo que conduce a un mejor deseo y actividad sexual.

Además, la ashwagandha ayuda a reducir el estrés, lo que también es útil. Esto ocurre porque, si estás estresado, es posible que no quieras participar en ningún acto sexual.

Pero la ashwagandha reduce el estrés, lo que hace que las personas estén más relajadas y, por tanto, más abiertas a las actividades sexuales cuando su estado de ánimo mejora debido a la relajación que experimentan.

Además, si la ashwagandha se consume junto con otros adaptógenos como la maca, puede aumentar su eficacia y provocar un aumento del deseo sexual que probablemente experimente el usuario.

Eso ocurre porque la maca ha sido reconocida como un afrodisíaco eficaz.

También se sabe que otros nootrópicos, como la acetilcolina, mejoran la libido. Actúa como un neurotransmisor, y afecta positivamente a la libido porque afecta tanto al sistema nervioso parasimpático como al simpático, que es donde realmente se inicia la libido.

Además, algunos potenciadores de la serotonina también ayudan a aumentar la libido. Son útiles porque la serotonina es un neurotransmisor, que se encarga de cómo se siente una persona.

Así, cuando la serotonina (también conocida como la hormona de la felicidad) aumenta en el cuerpo de una persona, puede aumentar su libido y reducir depresión también.

Está demostrado que la ansiedad puede afectar negativamente a tu deseo sexual y, por tanto, los potenciadores de serotonina evitan que el consumidor se sienta ansioso. De ahí que mejoren la libido. Como los potenciadores de serotonina, dopamina también ayudan a mejorar el deseo sexual de una persona.

Esto ocurre porque la dopamina, que es responsable de nuestro bienestar y ayuda a mejorar la ansiedad, disminuye considerablemente. Por lo tanto, la reducción de serotonina también puede provocar un aumento de la libido.

Además, el aniracetam también ayuda a mejorar el deseo sexual porque se sabe que reduce los niveles de ansiedad del consumidor.

Lista de nootrópicos y adaptógenos para el deseo sexual

Hay una larga lista de adaptógenos y nootrópicos que pueden mejorar tu deseo sexual.

En primer lugar, nootrópicos como el Aniracetam, el Picamilon, Fenibut y el Inositol son nootrópicos eficaces, que ayudan a mejorar la libido del consumidor.

Eso ocurre porque todos los nootrópicos proporcionan alivio de emociones negativas como la depresión y la ansiedad.

Esto significa que mejoran el estado de ánimo de los consumidores porque activan el GABA en el cerebro. Este receptor es un neurotransmisor crucial para mejorar el estado de ánimo.

Por lo tanto, la mejora del estado de ánimo conduce a un aumento de la libido, porque cuando te sientes más tranquilo o más feliz, tu libido aumenta.

Además, otro compuesto llamado Noopept es un nootrópico que ayuda a la libido. Esto es útil porque se ha informado de que la ingesta de suplementos ansiolíticos aumenta la producción de dopamina o serotonina, o ambas, en el cerebro.

Esto significa que, al experimentar un mejor estado de ánimo, su deseo sexual mejora considerablemente.

Además, varios adaptógenos tienen el potencial de mejorar el deseo sexual de una persona. Por ejemplo, un adaptógeno, conocido como Shilajites conocido por aumentar la libido del consumidor desde la antigüedad.

Es especialmente útil para quienes sufren disfunción eréctil. La mejora se debe a que el Shilajit posee cualidades de potenciador de la testosterona y, por tanto, ayuda a curar la disfunción eréctil.

Del mismo modo, se ha demostrado que la Ashwagandha mejora la calidad del esperma en los hombres y también aumenta el flujo sanguíneo a los órganos sexuales, lo que conduce a mejores encuentros sexuales y esfuerzos traviesos.

Los beneficios de la Ashwagandha son polifacéticos, porque, como ya se ha dicho, cura el estrés, lo que conduce a una mejora de la libido.

Otra hierba útil llamada loto azul se utiliza para disminuir el estrés y potenciar tu estado eufórico. Esto significa que si estás de buen humor y sin estrés, es probable que aumente tu deseo sexual y se incremente tu libido.

Además, el adaptógeno Schisandra también ayuda a mejorar el deseo sexual. Esto ocurre porque no sólo aumenta la libido, sino que también mejora el recuento de espermatozoides en los hombres y también mejora las erecciones en los hombres.

Ver también

Exploring the Benefits of Ashwagandha: A Natural Adaptogen for Stress Relief

Además, ayuda a las mujeres que se someten a menopausia  porque puede mejorar o equilibrar su estado de ánimo y sus hormonas, lo que puede aumentar la libido también en las mujeres.

¿Cómo tomar nootrópicos y adaptógenos?

Ahora te estarás preguntando que, aunque los adaptógenos y los nootrópicos son beneficiosos para tu deseo sexual y conducen a una mejora de la libido, la verdadera pregunta es: ¿Cómo puedes consumirlos?

Hay buenas noticias para las personas dispuestas a consumirlos: Los adaptógenos y los nootrópicos están disponibles en tantas formas y variedades que cómo consumirlos debería ser la última de tus preocupaciones.

Los adaptógenos mencionados anteriormente, como la Ashwagandha, están disponibles en forma de polvo, elixir, píldoras e incluso cápsulas. Antiguamente, las raíces secas se transformaban en polvo y se mezclaban con leche. Esto era útil porque la raíz seca contenía Ashwagandha.

Otro investigación muestra que la mejor forma de consumir Ashwagandha es consumir sus raíces, porque tienen la mayor cantidad de extracto en comparación con el resto de la planta.

Pero, en el acelerado mundo actual, consumir Ashwagandha extrayendo su raíz o moliéndola en polvo puede llevar mucho tiempo y ser difícil; por eso, puedes consumir Ashwagandha en forma de cápsulas. Esto es eficaz y fácil de usar, porque puedes llevar las cápsulas donde quieras.

Además, si no quieres consumir cápsulas, también puedes utilizar Ashwagandha en forma líquida. Los aceites pueden ayudarte a desestresarte, lo que te proporcionará un estado de ánimo más tranquilo y feliz.

En cuanto a otras formas de nootrópicos, como las mencionadas anteriormente, también están presentes en la cafeína. Si consumes bebidas con cafeína, como café, bebidas energéticas o té, significa que ya estás recibiendo nootrópicos de alguna forma.

Sin embargo, es importante recordar que un consumo excesivo de cafeína puede tener efectos perjudiciales para tu organismo.

Puedes experimentar nerviosismo, ansiedad, cambios en los patrones de sueño e incluso agresividad; por tanto, es mejor consumir nootrópicos y adaptógenos en forma de suplementos, aceites o consumiendo alimentos como la maca, porque es un adaptógeno.

Otros consejos para aumentar el deseo sexual

Aparte de consumir adaptógenos y nootrópicos, hay varias formas de mejorar el deseo sexual y la libido.

En primer lugar, es importante que te centres en la dinámica de tu relación. Esto significa que si te peleas con tu pareja o tienes un desacuerdo grave por algo, debes esforzarte por resolver vuestra disputa.

Esto es útil, porque si sigues enfadada con tu pareja, puede que no te apetezca participar en una actividad sexual con él o ella. Estar feliz y contento en tu relación casi siempre conduce a un mejor deseo sexual.

Además, si sientes que tu relación se ha vuelto monótona, razón por la cual tu deseo sexual se ha reducido, deberías planear cosas diferentes para hacer con tu pareja.

Por ejemplo, ir a un lugar nuevo, planear un viaje o sorprenderles con regalos románticos como flores. Esto puede volver a encender la chispa en vuestra relación, y puede hacer que mejore la libido de ambos.

En segundo lugar, también es importante mantener un peso corporal saludable. Esto es esencial porque las investigaciones demuestran que cuando tienes un peso corporal moderado, experimentas mejoras en tu deseo sexual porque te sientes bien contigo mismo.

Esto también puede estar relacionado con el ejercicio, porque el ejercicio frecuente produce más estrógenos en las mujeres y el entrenamiento con pesas aumenta la testosterona en los hombres.

Esta hormona aumentada mejora tu estado de ánimo, lo que a su vez puede afectar positivamente a tu deseo sexual.

Centrarte en tu dieta, disfrutar de los juegos preliminares, dormir bien por la noche con regularidad y buscar ayuda psicológica son otros métodos que pueden mejorar tu deseo sexual.

Si ninguno de ellos te ayuda, debes consultar a tu médico sobre la libido baja que estás experimentando.

Conclusión

Tener un menor deseo sexual o libido en comparación con tus compañeros o pareja puede ser muy estresante; por lo tanto, es importante prestarle atención e intentar curarlo.

Los nootrópicos y los adaptógenos proporcionan remedios naturales para problemas que van desde la disfunción eréctil a la ansiedad. Te ayudan a afrontar problemas hormonales como la menopausia.

Pero los nootrópicos y los adaptógenos también pueden tener algunos efectos secundarios. Eso ocurre cuando se consumen en cantidades excesivas o de forma incorrecta, lo que puede causar daños a la salud del consumidor; sin embargo, tales incidentes son raros.

Los efectos secundarios que pueden experimentar los consumidores incluyen insomnio (falta de sueño), visión borrosa e hipertensión arterial.

Además, como los nootrópicos suelen presentarse en forma de fármaco, la gente puede desarrollar una adicción, lo que puede causar aún más problemas.

Eso ocurre porque cualquier cosa consumida en cantidad excesiva o de forma incorrecta puede causar daños al consumidor; por eso, es importante consultar a tu médico antes de probar cualquier suplemento adaptógeno o nootrópico.

Esto es esencial porque algunos adaptógenos y nootrópicos pueden no ser adecuados para quienes están esperando un bebé o tienen una enfermedad cardiaca subyacente.

Por tanto, sólo un médico puede recomendarte el nootrópico o adaptógeno más adecuado, tras examinarte a fondo leyendo tu historial médico y tras realizarte algunas pruebas.