15 priežasčių, kodėl turėtumėte vartoti CBD

Paskutinį kartą atnaujinta balandžio 28, 2021 pagal Jamie

2018 m. Jungtinė Karalystė oficialiai legalizuotos medicininės kanapės.. Nors kanapių auginimas buvo teisėtas Jungtinėje Karalystėje jau gana ilgą laiką, įstatymas pašalino visus buvusius pilkosios zonos, kad stigmatizavo CBD naudojimą JK gyventojams. 

Nuo to laiko besikurianti CBD pramonė tapo plataus masto pramone, skirta asmenims, norintiems gauti medicininių kanapių naudą be įprastai su kanapių vartojimu siejamo narkotikų padauginimo. 

Jungtinė Karalystė taip pat nėra vienintelė šalis, kurioje CBD visiškai legalizuotas! Tais pačiais metais Jungtinių Valstijų Maisto ir vaistų administracija oficialiai įteisintas kanapių auginimas ir iš kanapių pagamintų CBD produktų gamybą visoje šalyje su 2018 m. žemės ūkio įstatymo projektu. Iki tol tik keliose valstijose buvo leidžiama auginti šį augalą.

Jei vis dar nesuprantate, kas yra CBD, trumpai paaiškinsime, kas tai yra.

CBD reiškia Kanabidiolis- kanabinoidas (kanapių junginys), esantis visi kanapių augalai. CBD produktuose naudojamas CBD, kuris išgaunamas iš Cannabis Sativa-L augalas, kuris paprastai vadinamas kanapėmis. Kanapės naudojamos dėl to, kad jose THC kiekis yra mažesnis nei 0,3%, o CBD kiekis gali būti iki 20%, todėl gaunamas mažai THC ir daug CBD turintis aliejus.

Nors tiek kanapėse, tiek marihuanoje (dviejose labiausiai paplitusiose kanapių rūšyse) yra daugiau nei 100 skirtingų kanabinoidų, CBD ir THC (angl.Delta-9 tetrahidrokanabinolis THC) yra du labiausiai pripažinti ir ištirti junginiai.

Pagrindinis skirtumas tarp CBD ir THC yra tas, kad THC yra psichoaktyvus junginys, kuris gali sukelti "aukštą" arba euforijos pojūtį, o CBD nėra psichoaktyvus ir visų pirma turi priešuždegiminį poveikį organizmui. Daugelis žmonių juokaudami CBD vadina "dietine žole", tačiau iš tikrųjų tai du visiškai skirtingi junginiai, kurių poveikis kūnui ir protui labai skiriasi.

Nors THC neabejotinai turi savo perspektyvią naudą, jis taip pat vis dar labai neteisėta daugelyje valstijų ir vis dar klasifikuojamas kaip "narkotikas".

Tačiau CBD aliejus ir kiti CBD produktai (pvz., guminukai, vietinio poveikio kremai, gėrimai, vape ir kt.) yra legalūs visose valstijose. CBD gali padėti esant įvairiems negalavimams, uždegimams ir kitoms problemoms. Nuo jo neapsinuodysite ir vis tiek galėsite būti visaverčiai funkcionuojantis visuomenės narys!

Žemiau pateikiame keletą svarbiausių priežasčių, kodėl turėtumėte apsvarstyti CBD produktų įtraukimą į savo kasdienę rutiną.

1 - Jūsų organizme yra kanapių receptorių

Daugelis žmonių visiškai nežino, kad jų kūnas iš tiesų buvo, sukurta vartoti kanapes. Beveik kiekvienas žmogus (ir daugelis kitų žinduolių) turi sudėtingą endokanabinoidų sistema jų kūnuosekanabinoidinių receptorių, prie kurių jungiasi tokie junginiai kaip CBD ar THC, tinklas. Šių receptorių neturi tik nedidelis procentas gyventojų, o jie dažnai linkę į autoimuninius sutrikimus ir kitas ligas.

Ši sistema įrodo, kad žmonės yra reiškė vartojant kanapes, CBD jūsų organizmas absorbuoja ir apdoroja natūraliai ir efektyviai. Tai visiškai skiriasi nuo daugumos receptinių vaistų veikimo būdo.

Vaistus paprastai turi apdoroti kepenys ir suskaidyti į mažesnius junginius, kurie turi prasiskverbti pro smegenų ir kraujo barjerą. Kita vertus, CBD tiesiogiai prisijungia prie jūsų įmontuotų receptorių ir veiklioji medžiaga pradeda veikti!

2 - CBD aliejus yra natūralus priešuždegiminis preparatas

Kaip jau minėjome, pagrindinė CBD nauda ir paskirtis yra ta, kad jis yra priešuždegiminis preparatas. Kai CBD prisijungia prie kanabinoidų receptorių, vienas pirmųjų CBD veiksmų yra slopina organizmo uždegiminę ir neuropatinę reakciją į skausmą.. Nemedicinine prasme tai reiškia, kad jūsų kūnas gali reguliuoti savo reakciją į uždegimą, taip sumažindamas patinimą, skausmą, įtampą ir tempimą.

Kai jaučiate skausmą arba patiriate stresą, jūsų kūnas užsiliepsnoja kaip gynybos priemonė. Nors uždegimo būdas gali skirtis, priklausomai nuo to, kurioje kūno vietoje jį patiriate, pagrindinė priežastis, dėl kurios jūsų kūnas užsidega, yra ta, kad apribokite savo judėjimą.. Tipiški uždegimo simptomai yra patinimas, raumenų ar sąnarių įtempimas arba skysčių kaupimasis.

Kuo labiau patinusi ir uždegiminė kūno dalis, tuo mažiau ją judinsite ir tuo mažesnė tikimybė, kad ją vėl susižeisite. Kai kūnas patinsta, jis dažnai pernelyg spaudžia aplinkinius nervus. Tai, savo ruožtu, sukelia skausmą, kai tik bandote pajudinti tą vietą.

Nors uždegimas yra gynybinis mechanizmas, kartais jis gali ir trukdyti. Nuolatinis uždegimas gali net trukdyti tinkamai užgydyti vietą ir dėl to trauma gali tęstis daug ilgiau, nei turėtų.

Tačiau vartojant CBD jis padeda reguliuoti organizmo uždegiminę reakciją. Kai tik organizmas pradeda įsisavinti iš kanapių augalo gautą CBD, daugelis pacientų pastebi, kad sumažėja sąnarių ar kitų pažeistų vietų patinimas. Tai, savo ruožtu, atpalaiduoja aplinkinių nervų spaudimą, sumažina skausmą ir gali atkurti platesnę paciento judesių amplitudę.

Kaip galite įsivaizduoti, tai reiškia, kad naudojant CBD gali būti ypač naudingas pacientams, kenčiantiems nuo artrito, sporto traumų ar raumenų sustingimo.

3 - CBD gali padėti jums miegoti

Kadangi pasaulis tampa vis labiau priklausomas nuo kofeino ir stimuliatorių, o darbuotojai, norėdami neatsilikti nuo sąskaitų, turi dirbti daug daugiau valandų nei ankstesniais dešimtmečiais, miegas yra svarbesnis nei bet kada anksčiau. Kai miegate, jūsų organizmas gali gydytis, reguliuoti hormonų gamybą ir normalizuoti kitas organizmo funkcijas.

Dėl ilgo miego trūkumo organizmas išskiria daugiau streso hormonų, atsiranda nerimas, irzlumas ir gali sutrikti dėmesys. Be to, tai trukdo organizmui taip greitai sveikti, kaip kitu atveju.

Tačiau vienas iš žalingiausių miego trūkumo padarinių yra imuninei sistemai. Kai aplink siaučia COVID, jums reikia kuo daugiau kokybiško miego, kad imuninė sistema veiktų tinkamai!

Viena iš geriausių priežasčių, kodėl CBD reikia įtraukti į savo kasdienę rutiną, yra ta, kad tai įrodyta, kad padeda miegoti! Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl daugelis kanapių vartotojų vartoja marihuaną arba kanapes, yra ta, kad, jų teigimu, tai padeda jiems užmigti naktį. Tačiau štai kas yra svarbiausia - miegoti padeda CBD, ne THC!

Tiesą sakant, indika veislės labiau nuvargina ir padeda užmigti todėl, kad jose yra daugiau CBD nei sativa veislėse. Vartojant CBD prieš miegą, gaunate visus marihuanos vartojimo prieš miegą privalumus be aukštas jausmas.

CBD gali sumažinti stresą (sumažina įkyrias mintis, kurios dažnai neleidžia mums užmigti naktimis), sumažinti skausmą ir (arba) uždegimą, kuris sukelia diskomfortą, ir gali padėti lengviau užmigti. Tačiau kai jau užmiegate, CBD atlieka tikrą stebuklą. Jis leidžia jums pasinerti į greičiau užmigti giliu miegu ir leidžia ten išbūti ilgiau. Tai reiškia, kad CBD leidžia jums gauti daugiau naudos iš kiekvienos miego valandos!

4- Kanapių kilmės CBD produktai yra visiškai natūralus

Jei ieškote geros dingsties išbandyti CBD, štai jums gera dingstis - jis visiškai natūralus! Nors tam tikruose produktuose, pavyzdžiui, CBD guminukuose ar CBD vape, gali būti sintetinių priedų, dauguma CBD aliejaus produktų yra 100% visiškai natūralūs augaliniai produktai.

Prieš patekdamas į CBD aliejaus buteliuką, žalias kanapių aliejus pereina keletą procesų, tačiau šie procesai skirti tik aliejui išgryninti ir vertingiems CBD junginiams išgauti. Štai kaip tai veikia.

Paprastai didžioji dalis CBD išgaunama per CO2 procesas. Šviežiai nuskinti kanapių augalai dedami į didelį kubilą, į kurį įpilama labai šaltų CO2 dujų. Dėl šalčio susidaro ypatingo slėgio aplinka, kuri leidžia aliejams atsiskirti nuo kanapių. Tada šie aliejai surenkami, išvalomi nuo bet kokių CO2 dujų likučių ir naudojami viso spektro kanapių produktams gaminti.

Produktai, kuriems reikia gryno CBD izoliato, apdorojami šiek tiek daugiau. Aliejus toliau apdorojamas, kad būtų išskirtas specifinis CBD kiekis. Tuomet iš aliejaus visiškai pašalinama drėgmė ir lieka gryni CBD izoliato kristalai. Šie CBD kristalai vėliau sumaišomi į aliejų arba naudojami kitiems CBD produktams gaminti.

Nesvarbu, ar naudojate viso spektro (žalią) kanapių aliejų, ar apdorotą CBD izoliuotą produktą, abu jie yra 100% visiškai natūralūs ir gaminami be žiauraus elgesio, veganiškoje aplinkoje, čia, Jungtinėse Amerikos Valstijose, kur kanapių auginimas yra reguliuojamas ir taikomi aukšti kokybės standartai.

5 - CBD gali gerai su lėtiniu skausmu

Kaip jau minėjome, pagrindinė CBD funkcija - veikti kaip priešuždegiminė priemonė. Kai jis prisijungia prie kanabinoidų receptorių visoje endokanabinoidų sistemoje, jis iš karto sukelia priešuždegiminį poveikį. Tai, savo ruožtu, mažina uždegimą visame jūsų organizme ir gali padėti pajusti palengvėjimą ir išvengti skausmo (ar bent jau mažesnio skausmo).

Jungtinėje Karalystėje lėtinis skausmas yra didžiulė problema. Šiek tiek daugiau nei 43% visi Jungtinės Karalystės gyventojų kenčia nuo lėtinio skausmo. Tai reiškia, kad beveik pusė sutiktų žmonių kenčia nuo ilgalaikio skausmo, kurio negali atsikratyti.

Lėtinis skausmas apibrėžiamas kaip:

• "Nuolatinis arba pasikartojantis skausmas, trunkantis ilgiau nei tris mėnesius"

Viena didžiausių lėtinio skausmo priežasčių - nuolatinis uždegimas. Kai kuriems tai sukelia sena trauma, kuri nespėjo užgyti. Kitiems stresas, naktinis darbas ir netinkama laikysena sukelia nuolatinę raumenų įtampą ir įsitempimą, dėl kurių gali įsitempti raumenys, atsirasti sėdimojo nervo skausmas, pasikartojantys galvos skausmai ir migrena.

Nors galbūt negalėsite visiškai pašalinti stresą sukeliančių dalykų, naudodami CBD aliejų tikrai galite padėti savo organizmui kontroliuoti reakciją į stresą ir uždegimą. Išgėrę rytinę CBD dozę prieš pradėdami dieną, galite išvengti skausmo, sumažinti galvos skausmą ir padėti išgyventi dieną be skausmo.

6 - Yra NHS patvirtintas CBD pagrįstas vaistas

Nors CBD vis dar nėra plačiai patvirtintas NHS (išskyrus medicininius marihuanos receptus), jie oficialiai patvirtino vienas receptinis vaistas kurio pagrindinė veiklioji medžiaga yra CBD. Epidiolex naudojama CBD izoliato pagrindu pagaminta tabletė sunkiems priepuoliams, susijusiems su epilepsija, Lennox Gastout sindromu, Dravet sindromu ir kitomis priepuolius sukeliančiomis ligomis, gydyti.

Nors tai dar nereiškia, kad NHS patvirtins CBD aliejų kaip junginį, kurį gydytojai gali teisėtai rekomenduoti, tai puikus pirmas žingsnis ir rodo, kad jie stengiasi patikrinti ir įvertinti kai kuriuos teiginius, kuriuos CBD vartotojai pateikė per daugelį metų.

Nors NHS garsėja atsilikimu nuo pažangiausių technologijų, tai vis dar teikia vilčių ateičiai. Kartu su neseniai priimtais žemės ūkio įstatymų projektais ir plačiai paplitusiu CBD pripažinimu tai puiki žinia kanapių bendruomenei ir visiems, kuriems labai reikia natūralios žolės skausmui ir kitiems sutrikimams gydyti.

7 - CBD gali padėti jums susikaupti

Neseniai atliktas kontroliuojamas tyrimas 2020 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad CBD vartojimas suaugusiesiems buvo susijęs su mažesniu vaistų nuo ADHD vartojimu. Nors norint gauti įtikinamesnius rezultatus dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, tai daug žadanti žinia.

Naujausiais statistiniais duomenimis, ADHD diagnozuota šiek tiek daugiau nei 3,5% visų Jungtinės Karalystės gyventojų. Iš jų maždaug trečdalis yra vaikai. Tikėtina, kad yra daug daugiau vaikų, kurie turi šį sutrikimą, tačiau jis nėra diagnozuotas. Dėl tikslios priežasties, kodėl padaugėjo vaikų, sergančių ADHD, plačiai diskutuojama, tačiau vieni pirštu rodo į padidėjusį telefonų ir (arba) televizorių skleidžiamų regimųjų dirgiklių kiekį, o kiti - į nevykusią valstybinę švietimo sistemą, blogą tėvų auklėjimą ir kitas priežastis.

Daugeliui šių vaikų ADHD gydyti skiriami tokie vaistai kaip "Ritalin" ar "Adderall". "Adderall" yra tiesiog amfetamino druskos, ir daugelis tyrimai parodė, kad vaikams, kurie vartoja daug amfetamino, vyresniame amžiuje gali kilti didesnė psichikos nestabilumo rizika.

CBD yra visiškai natūralus produktas, susijęs su sumažėjusiu Adderall ir kitų ADHD vaistų poreikiu. Tai reiškia, kad CBD produktai gali būti labai naudingi tiek vaikams, tiek suaugusiesiems, kai reikia rasti visiškai natūralų ADHD ir kitų dėmesio sutelkimo sutrikimų sprendimą.

8 - CBD gali padėti nuo traukulių / traukulių priepuolių

Viena iš pirmųjų istorijų, padėjusių išpopuliarinti CBD vartojimą, buvo istorija Šarlotės Figi. Jaunai amerikietei vaikystėje buvo diagnozuota sunki epilepsija. Būdama penkerių metų, ji jau kentėjo nuo daugiau nei 300 priepuolių. kiekvieną savaitę! Atrodė, kad niekas, ką bandė daryti jos tėvai, nepadėjo, ir su kiekviena diena Šarlotės psichinė būklė blogėjo, ji patyrė vis daugiau skausmo ir smegenų pažeidimų dėl priepuolių.

Kaip paskutinį bandymą, tėvai jai suleido ankstyvos formos CBD aliejaus, kai jai buvo vienas iš priepuolių. Jos priepuolis beveik iš karto sustojo! Tėvai ir toliau vartojo CBD ir pastebėjo, kad jos priepuoliai pastebimai sumažėjo. Ši istorija patraukė milijonų amerikiečių dėmesį ir paskatino JAV Maisto ir vaistų administraciją (FDA) ištirti CBD veiksmingumą gydant priepuolius sukeliančias ligas. 

Ši istorija greitai pasklido po visą pasaulį ir privertė daugelį šalių iš naujo įvertinti kanabidiolio reguliavimą. 

Be epilepsijos, Parkinsono liga gali būti ne mažiau sekinanti ir sukelti nesustabdomą drebulį, virpėjimą ir priepuolius. Ilgalaikiai tyrimai tiek natūralaus CBD aliejaus, tiek NHS patvirtinto Epidiolex (minėta pirmiau) parodė, kad CBD gali padaryti didžiulis skirtumas tarp asmenų, sergančių Parkinsono liga ar bet kokios kitos formos priepuoliais.

Receptiniai vaistai, kurie tradiciškai vartojami priepuoliams gydyti, yra žinomi kaip juokingai brangūs, o sveikatos priežiūros bendrovės nedaug daro, kad sumažintų išlaidas. Dėl to daugelis pacientų dėl savo ligos arba dėl Parkinsono liga sergančio artimo žmogaus priežiūros patiria didelių finansinių sunkumų.

9 - CBD mažina nerimo simptomus

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių CBD naudojimo būdų - padėti gydyti nerimą, stresą, depresiją, PTSS ir net OKS! A naujausia sąmata teigiama, kad daugiau nei 8,2 mln. Jungtinės Karalystės gyventojų kenčia nuo nedidelio iki didelio nerimo. Kai kuriems nerimas gali pasireikšti kaip erzinančios, įkyrios mintys ar rūpesčiai. Kitiems nerimas gali būti toks stiprus, kad žmonės negali išeiti iš savo namų!

Kadangi tai tokia paplitusi problema, nenuostabu, kad nerimas ir toliau yra vienas iš labiausiai mokslininkų ir medikų tiriamų negalavimų. Tai, kad nerimą palyginti lengva gydyti tinkamais metodais ir vaistais, yra dar viena priežastis, dėl kurios jis dažnai tyrinėjamas.

Nors daugelis nuo nerimo kenčiančių žmonių vartoja receptinius vaistus nerimui gydyti, kai kurie tyrimai parodė, kad CBD gali būti toks pat naudingas (jei ne daugiau naudinga) gydant nerimą ir stresą!

Tyrimų metu atsitiktinėms pacientų grupėms, kurios kentėjo nuo įvairaus lygio nerimo, kaip gydymo priemonė buvo skiriama kasdienė CBD dozė (apskaičiuota pagal jų kūno svorį). Vėliau buvo fiksuojamas jų smegenų aktyvumas, kai jie praleisdavo savo dienas.

Didelei daliai tirtų žmonių labai pagerėjo nerimo simptomai! Taip yra dėl to, kad CBD šiek tiek padidina natūralią seratonino (laimės hormonų) gamybą ir slopina hormonų, sukeliančių kompulsyvias reakcijas, gamybą.

Kadangi stresas yra priverstinė reakcija į nerimą ir įkyrias, nelaimingas mintis, tai reiškė, kad pacientai ne tik patyrė mažiau nerimo, bet ir apskritai patyrė mažiau streso!

10 - CBD gali padėti jūsų gyvūnui

Jei straipsnio pradžioje buvote atidūs, prisiminsite, kad CBD veikia todėl, kad jį absorbuoja natūrali žmogaus organizmo endokanabinoidų sistema. Šis kanabinoidų receptorių tinklas leidžia kanapių junginiams (tokiems kaip CBD) lengvai absorbuotis ir veikti mūsų organizme.

Tačiau galbūt nustebsite sužinoję, kad žmonės nėra vieninteliai gyvūnai, turintys endokanabinoidų sistemą. Tiesą sakant, beveik visi gyvūnai turi panašų tinklą. kanabinoidinių receptorių. Kiekvienas gyvas gyvūnas, pradedant stuburiniais, pavyzdžiui, žinduoliais, ropliais, žuvimis ir paukščiais, ir baigiant bestuburiais, pavyzdžiui, pijokėliais, raumenimis ir sraigėmis, gali pasisavinti kanapėse esančius junginius. Visai šaunu, tiesa?

Šis atradimas paskatino sukurti CBD produktus, kurie yra specialiai sukurti mūsų šunims, katėms, arkliams ir kitiems augintiniams vartoti. Vienas iš labiausiai širdį veriančių dalykų yra stebėti, kaip jūsų mėgstamas šuo ar katė kenčia lėtinį skausmą, pavyzdžiui, klubo sąnario displaziją ar gyvūnų artritą. Taip pat nustatyta, kad daugeliui šunų ir kačių taip pat pasireiškia stresas, nerimas ir potrauminio streso sutrikimas.

Kaip iki šiol išsamiai aptarėme, jau nustatėme, kad CBD yra naudinga priešuždegiminė ir antistresinė priemonė. Dėl to daugelis gyvūnų augintinių savininkų kanabidiolį naudoja savo augintinių skausmui ir stresui gydyti. Nuo šunų, kenčiančių nuo didelio atsiskyrimo nerimo, iki kačių, kurioms neseniai atlikta operacija ar medicininė procedūra, CBD turi daugybę sveikatai naudingų savybių, kurias gyvūnai gali patirti taip pat, kaip ir jų žmogiškieji kolegos!

"Youtube"

Exploring the Benefits of Ashwagandha: A Natural Adaptogen for Stress Relief

11- CBD turi mažai šalutinių poveikių

Palyginti su daugeliu receptinių vaistų, CBD turi palyginti nedaug šalutinio poveikio. Jei paklausite daugumos pacientų, kokį šalutinį poveikį jie patiria kasdien vartodami CBD aliejų, dauguma jų pasakys, kad jaučia tik nedidelį mieguistumą, kai vartoja didesnes CBD dozes. Kaip jau minėjome, tai iš tikrųjų gali būti labai naudinga, kai CBD vartojamas kaip pagalbinė priemonė miegui arba atsipalaidavimui dienos pabaigoje. Tačiau vartojant mažesnėmis dozėmis mieguistumas nėra toks dažnas.

Vis dėlto JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) teikia sąrašas užregistruotų šalutinių poveikių, kuriuos gali sukelti CBD vartojimas, įskaitant:

• Miego sutrikimai
• Sudirgęs skrandis ir (arba) virškinimas
• Nuotaikos svyravimai
• Neigiama sąveika su kraują skystinančiais vaistais
• Kepenų pažeidimas

Nors kai kurie iš jų gali skambėti šiek tiek bauginančiai, turite suprasti, kad tai simptomai, kuriuos patiria nedidelė dalis vartotojų. Pavyzdžiui, pranešimo apie "kepenų pažeidimą" atveju tai buvo užfiksuota, kai JAV FDA testavo CBD pagrindu pagamintą vaistą "Epideliox" (minėtas anksčiau).

Atliekant bandymą kai kuriems pacientams buvo duodama didžiulis kiekį CBD, o kai kurie per vieną dieną gavo iki 40 000 mg! Tai prilygsta daugiau kaip 40 butelių CBD aliejaus per dieną, todėl vidutiniam žmogui, vartojančiam 25-30 mg per dieną, dėl to nerimauti nereikėtų. Tiesą sakant, a antrinis tyrimas apie CBD pagrindu pagaminto vaisto hepatotoksiškumą parodė, kad vartojant pagal nurodymus poveikis kepenų funkcijai beveik nenustatytas.

Dauguma pranešimų apie virškinimo sutrikimus atsiranda dėl to, kad žmonės blogai reaguoja į kitus natūralius aliejus ar junginius, kurie įmaišomi į CBD tinktūrą.

Vienintelis dalykas, kurį turėtų reikia žinoti, kad CBD negalima vartoti kartu su kraują skystinančiais vaistais arba jei vartojate nitratus nuo širdies ligų. CBD buvo parodyta sąveikauja su šiais vaistais ir gali sukelti jų neveiksmingumą.

12- CBD puikiai tinka atsigavimui po treniruotės

Jei esate iš tų žmonių, kurie nuolat lankosi sporto salėje, tikriausiai gerai žinote, koks skausmingas gali būti uždelstas raumenų skausmas. Kai intensyviai treniruojatės, jūsų raumenų skaidulos susitraukia, plečiasi, taip pat ašarojimas.

Kai pradedate atsigauti, nutrauktos raumenų skaidulos atsistato didesnės ir stipresnės, kad ateityje išvengtumėte traumų. Šis augimo procesas gali sukelti ūmų raumenų skausmą ir uždegimą, vadinamą DOMS, kuris paprastai trunka kelias dienas po sunkios treniruotės.

Vienas iš geriausių būdų paspartinti atsigavimą ir sumažinti ūmų skausmą po treniruotės - vartoti CBD produktą! Tiesą sakant, daugelis sportininkų ir kultūristų į savo po treniruočių režimą reguliariai įtraukia CBD baltymų miltelius. Jei nenorite papildomai mokėti už brangią galią, galite tiesiog įlašinti kelis lašus CBD aliejaus į savo baltymų kokteilį!

CBD ne tik padės nuo sustingimo ir skausmo, bet ir gali būti vertinga priemonė prieš treniruotę! Vartojant CBD, sumažėja raumenų įtampa ir sustingimas. Tai savo ruožtu sumažina tikimybę, kad treniruodamiesi plyšite raumenis, patempsite sausgysles ar kitaip susižeisite.

13 - CBD gali padėti jūsų svorio metimo pastangoms

Nors CBD nėra svorio metimo papildas, jis gali padėti jums numesti svorio. Vienas iš akivaizdesnių pavyzdžių - CBD gali sumažinti su stresu susijusį valgymą. Neseniai atliktame tyrimasdaugiau nei 34% stresą patiriančių suaugusiųjų prisipažino, kad jie persivalgo ir kimšasi, kai jaučia stresą ar nerimą.

Nors suvalgius dėžę keksiukų ir suvalgius bulvių traškučių galima laikinai atitraukti dėmesį nuo nerimo, tai nepadeda pagerinti figūros. Tiesą sakant, valgydami dėl streso galite nuolat valgyti ir po to jausti kaltę, o tai gali sukelti dar didesnį stresą. daugiau nerimas!

Kaip aptarėme anksčiau, CBD yra puiki priemonė stresui ir nerimui valdyti. CBD taip pat buvo įrodyta žymiai sumažinti OKS simptomus ir kompulsinį elgesį. Kadangi valgymas dėl streso paprastai apibūdinamas kaip kompulsyvus elgesys, todėl pagrindinis valgymo dėl streso kontrolės metodas yra kompulsyvių reakcijų valdymas.

Be to, kad padeda valdyti mitybos įpročius, CBD gali padėti greičiau atsigauti po treniruočių (mažindamas uždegimą) ir leisti greičiau grįžti į sporto salę. Paskaičiavus paaiškėja, kad mažiau kompulsyvaus valgymo ir daugiau treniruočių reiškia geresnį kūną!

14 - CBD padeda smulkiesiems ūkininkams visoje šalyje

Didžiąją XX a. vidurio dalį kanapės buvo draudžiamos ir oficialiai priskiriamos kanapių kategorijai. Panašiai kaip ir mūsų kaimynai kitapus tvenkinio (JAV), kanapės Jungtinėje Karalystėje turi šiek tiek sudėtingą istoriją. 

Tačiau 1993 m. parlamentas vėl oficialiai įteisino kanapių auginimą ir gamybą Jungtinėse Karalystėse.. Tačiau, nepaisant to, kad CBD vėl buvo įteisintas, jis išpopuliarėjo tik visai neseniai. Didžiąją XX a. 9-ojo dešimtmečio pabaigos ir 10-ojo dešimtmečio pradžios dalį kanapės buvo tik pramoninis produktas, iš kurio buvo gaminamas pluoštas. 

Tačiau 2018 m. Jungtinėje Karalystėje legalizavus medicinines kanapes, visoje šalyje išaugo susidomėjimas kanapių produktais, ypač CBD! Tai sukėlė panašų "bumą" CBD ir kanapių rinkoje, kurį tuo pačiu metu, atsitiktinai, patyrė ir Jungtinės Valstijos! 

Kai USDA priėmė 2018 m. Ūkininkavimo įstatymą ir įteisino kanapių auginimą visose Jungtinėse Valstijose, tai padėjo Partija ūkininkų. JAV žemės ūkio pramonė patyrė per pastaruosius kelis dešimtmečius. Nors šiuolaikinės technologijos palengvino ūkininkavimą ir padarė jį efektyvesnį, dauguma šių pažangiųjų technologijų ūkių priklauso daugiamilijardiniams konglomeratams.

Kanapių auginimo licencijas paprastai išduoda JK vyriausybė įgaliotiems ūkininkams, kurie gali atlikti kriminalinės praeities patikrinimą. Taip ūkininkavimas tampa prieinamesnis, o smulkiesiems ūkininkams sumažėja patekimo į rinką kliūtys. Vietoj to, kad didžiosios korporacijos temptų už virvučių, kad kanapes augintų milijardiniai konglomeratai, kanapių auginimo licencijos išduodamos smulkiems šeimos ūkininkams.

Pirkdami Jungtinėje Karalystėje pagamintą CBD ne tik darote gera sau, bet ir padedate remti gyvybiškai svarbią žemės ūkio infrastruktūrą, kuri Vidurio Vakarų ūkininkams suteikia naujų vilčių.

15- CBD gali padėti mesti rūkyti cigaretes

Kaip minėjome 13-oje dalyje, CBD labai veiksmingai stabdo kompulsinį elgesį. Neskaitant jūsų OCD turinčio sugyventinio, negalinčio nustoti tvarkyti namų, vienas iš labiausiai paplitusių kompulsinio elgesio būdų yra cigarečių rūkymas.

Nors nikotinas neabejotinai yra priklausomybę sukelianti cheminė medžiaga, daugelis rūkančiųjų taip pat teigia, kad jie yra priklausomi ir nuo kai kurių kitų rūkymo aspektų, pavyzdžiui, nuo to, kad turi ką nors rankoje, išeina į lauką padaryti pertraukos, giliai įkvepia ar net nuo dūmų kvapo.

CBD vartojimas gali padėti sumažinti potraukį šiems itin jautriems kompulsiniams įpročiams. Jis taip pat gali sumažinti streso lygį ir kraujospūdį, o tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės apskritai rūko cigaretes! Taigi, jei bandote atsikratyti įpročio rūkyti, tikrai nepakenks į savo kasdienį režimą įtraukti šiek tiek CBD.

F.A.Q.

Dabar, kai apžvelgėme 15 svarbiausių priežasčių, kodėl turėtumėte apsvarstyti CBD naudojimą kasdieniame gyvenime, atsakykime į keletą dažniausiai užduodamų klausimų apie CBD!

Straipsnio šaltiniai:

1. https://www.gov.uk/government/news/government-announces-that-medicinal-cannabis-is-legal 
2. https://www.ams.usda.gov/sites/default/files/HempExecSumandLegalOpinion.pdf
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32648908/
4. https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476#:~:text=A%20study%20from%20the%20European,of%20chronic%20pain%20to%20treat.
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30920973/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164964/
8. https://www.coleparmer.com/tech-article/supercritical-co2-extraction-method#:~:text=To%20perform%20an%20extraction%2C%20the,part%20of%20the%20plant%20material.
9. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6736a2.htm
10. https://www.theguardian.com/society/2019/dec/21/cannabis-based-drug-for-epilepsy-to-be-fast-tracked-into-nhs
11. https://www.rmmj.org.il/issues/44/articles/1038
12. https://americanaddictioncenters.org/adderall/long-term-effects
13. https://www.nbcnews.com/news/us-news/charlotte-figi-girl-severe-seizures-inspired-cbd-treatments-dies-13-n1179396
14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7115444/
15. https://www.mentalhealth.org.uk/statistics/mental-health-statistics-anxiety 
16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/
17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770351/#:~:text=All%20animals%2C%20including%20vertebrates%20(mammals,found%20to%20have%20endocannabinoid%20systems.
18. https://www.livescience.com/fda-warns-companies-selling-cbd-products.html
19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6539990/
20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6678684/
21. https://www.apa.org/news/press/releases/stress/2013/eating#:~:text=Twenty%2Dseven%20percent%20of%20adults,this%20behavior%20is%20a%20habit.
22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7347041/
23. https://en.wikipedia.org/wiki/Cannabis_in_the_United_Kingdom 
24. https://time.com/5736789/small-american-farmers-debt-crisis-extinction/
25. https://www.gov.uk/guidance/controlled-drugs-industrial-hemp