Geriausi nootropikai ir adaptogenai lytiniam potraukiui

Kas yra adaptogenai ir Nootropiniai preparatai?

Ar kada nors girdėjote sąvokas "adaptogenai" ir "nootropinės medžiagos"? Ar domėjotės, ką jie reiškia ir kiek jie veiksmingi?

Na, jūs pataikėte į teisingą puslapį ir nebeturite stebėtis, nes šiame straipsnyje aprašoma būtent tai.

Adaptogenai tai ingredientai, kurių yra natūraliose medžiagose, pavyzdžiui, grybuose ir augaluose. Jie padeda kietinimas gali kilti problemų, tokių kaip stresas, nuovargis ir nerimas.

Kai kuriuose maisto produktuose yra adaptogenų, pavyzdžiui, grybuose, saldymedžio šaknyse, dilgėlėse ir moringose.

Tačiau kad ingredientai būtų laikomi adaptogenais, jie turi pasižymėti trimis pagrindinėmis savybėmis. Šios savybės yra šios: gebėjimas skatinti homeostazę, padėti organizmui atsikratyti streso ir netoksiškumas.

Adaptogenus galima vartoti ne tik maistu, bet ir kitais būdais. Pavyzdžiui, jų galima įsigyti papildų ir skysčių pavidalu. Pranešama, kad yra bent 70 pripažintų adaptogenų formų.

Tačiau nootropinės medžiagos šiek tiek skiriasi nuo adaptogenų. Taip yra todėl, kad, palyginti su adaptogenais, kurie yra natūralūs.

Nootropinės medžiagos paprastai būna vaistai arba sintetiniai papildai, kurie padeda pagerinti žmogaus protines ir pažintines funkcijas, tačiau jie padeda atsipalaiduoti ir veikia kaip nuotaikos gerinimo priemonės.

 Be vaistų, nootropinių medžiagų yra ir kitų formų, pavyzdžiui, miltelių ir skysčių, taip pat augalinių ir sintetinių formų.

Galbūt nustebsite sužinoję, bet net kofeinas yra nootropinė medžiaga. Tai reiškia, kad bent kartą gyvenime esate vartoję nootropinių medžiagų.

Dauguma žmonių nootropines medžiagas vartoja kasdien. Nootropinių vaistų pavyzdžiai: "Adderall" ir "Ritalin", kurie gerina vartotojų atmintį ir susikaupimą, o kofeinas, kaip įrodyta, gerina vartotojų kognityvinius gebėjimus.

Nors nootropinės medžiagos dažniausiai yra vaistai, galima įsigyti ir kai kurių vaistažolių nootropinių medžiagų, pavyzdžiui, ašvagandos, ženšenio ir kordicepso.

Jei paieškosite šių pavadinimų, suprasite, kad minėti augaliniai nootropiniai preparatai taip pat yra adaptogeniniai augalai. Tačiau svarbu pažymėti, kad taip yra ne visada. Tai reiškia, kad ne kiekvienas nootropinis preparatas yra adaptogenas ir atvirkščiai.

Dabar jums gali būti įdomu sužinoti apie šalutinį nootropinių vaistų poveikį. Žoliniai nootropiniai preparatai, įskaitant pirmiau minėtus, turi mažiau šalutinių poveikių, palyginti su vaistais arba kofeino ir nikotino preparatais.

Ypač jei jie vartojami kartu su kitomis svaiginamosiomis medžiagomis, pavyzdžiui, alkoholiu ar kitais vaistais. Šalutinis nootropinių vaistų poveikis yra tachikardija ir padidėjęs vartotojo kraujospūdis.

Be to, jie gali sukelti priklausomybę, todėl gali kilti papildomų problemų.

Mažo lytinio aktyvumo priežastys Drive

Seksualinis potraukis yra tema, kuri daugelyje kultūrų gali būti laikoma tabu, todėl žmonės gali jaustis nejaukiai kalbėdami apie tai su savo bendraamžiais, partneriais ar net medicinos specialistais.

Kai kurie žmonės gali net nenorėti to pripažinti dėl socialinio negatyvumo, kuris siejamas su mažu lytiniu potraukiu ar su juo susijusiomis problemomis.

Tačiau tai dažniau pasitaiko, nei manote, ir jei susidūrėte su šia problema, neturėtumėte gėdytis ar abejoti, ar stengsitės ją išspręsti, nes negydoma ji gali sukelti dar daugiau problemų jūsų gyvenime.

Yra tokia būklė, vadinama hipogonadizmas, taip pat žinomas kaip gonadų trūkumas. Tai sukelia mažą lytinį potraukį arba libido.

Taip atsitinka todėl, kad, jei sergate šia liga, jūsų organizmo lytinės liaukos gamina mažiau lytinių hormonų, o kartais jų visai negamina, todėl galiausiai sumažėja lytinis potraukis. Tačiau ši būklė nėra būdinga jokiai lyčiai ar amžiui, o tai reiškia, kad ji gali pasireikšti bet kam.

Tačiau apskritai, ji veikia skirtingų lyčių hormonus; taigi, vyrai, kurie patiria šią būklę, patiria mažai hormonų. testosteronas o moterims, kurios patiria šią ligą, būna mažas estrogenų ir progesterono kiekis.

Ši būklė ne tik fiziškai veikia hormonų gamybos lygį jūsų lytinėse liaukose; ji taip pat gali paveikti arba iškreipti jūsų smegenų signalus, kurie daro įtaką hormonų gamybai jūsų organizme.

Yra įvairių veiksniai, dėl kurių žmonėms gali sumažėti lytinis potraukis ir jie neigiamai veikia libido (kitas lytinio potraukio pavadinimas).

Pirma, jei romantiniuose santykiuose patirsite problemų ar sunkumų, jos persikels ir į jūsų lytinį potraukį, nes nenorėsite fiziškai bendrauti su partneriu, jei ant jo pyksite, arba atvirkščiai.

Be to, mažą lytinį potraukį gali sukelti tokie veiksniai kaip nerimas, stresas ir depresija. Taip atsitinka todėl, kad jei dėl šių veiksnių sutrinka jūsų psichika, galite nenorėti užsiimti jokia seksualine veikla, nes psichikos sutrikimai gali neigiamai paveikti žmogaus nuotaiką.

Kitos problemos, pvz., makšties sausumas moterims arba erekcijos disfunkcija vyrams taip pat gali lemti mažą lytinį potraukį, nes jie neleidžia žmonėms seksualiai veikti.

Panašiai ir moterys, kurioms menopauzė, nėštumas arba kontraceptinių tablečių vartojimas, taip pat gali nenorėti užsiimti seksualine veikla, nes dėl minėtų sąlygų gali pasikeisti hormonai, o dėl šių pokyčių sumažėja lytinis potraukis.

Kiti veiksniai, pavyzdžiui, lėtinės ligos, tokios kaip diabetas, širdies ligos, skydliaukės ligos ir vėžys, taip pat gali turėti įtakos lytiniam potraukiui.

Be to, kai kurie vaistai gali sumažinti lytinį potraukį. Tokių vaistų pavyzdžiai - vaistai, vartojami depresijai ar aukštam kraujospūdžiui gydyti.

Kaip jie padeda padidinti lytinį potraukį?

Dabar jums gali kilti klausimas, kaip vaistažolės ar vaistai gali išgydyti problemą, kurią sukelia įvairios priežastys. Iš tiesų, nootropai ir adaptogenai gali įvairiais būdais padėti padidinti lytinį potraukį.

Pirma, Ašvaganda, kuris klasifikuojamas kaip nootropinė medžiaga ir adaptogenas, padeda padidinti lytinį potraukį.

Taip atsitinka todėl, kad jis subalansuoja smegenų hormonus, todėl šiek tiek padidėja vartotojų spermatozoidų skaičius ir pagerėja spermos kokybė, todėl pagerėja lytinis potraukis ir aktyvumas.

Be to, ashwagandha padeda sumažinti stresą, kuris taip pat yra naudingas. Taip atsitinka todėl, kad jei esate įsitempę, galite nenorėti užsiimti bet kokiu lytiniu aktu.

Tačiau ašvaganda mažina stresą, todėl žmonės labiau atsipalaiduoja, o tai reiškia, kad jie tampa atviresni seksualiniams santykiams, kai dėl atsipalaidavimo pagerėja jų nuotaika.

Be to, jei ašvaganda vartojama kartu su kitais adaptogenais, pavyzdžiui, maca, gali padidėti jos veiksmingumas ir padidėti lytinis potraukis, kurį vartotojas gali patirti.

Taip atsitiko todėl, kad maca buvo pripažinta veiksmingu afrodiziaku.

Kiti nootropiniai preparatai, pavyzdžiui, acetilcholinas, taip pat gerina lytinį potraukį. Jis veikia kaip neuromediatorius ir teigiamai veikia lytinį potraukį, nes veikia tiek parasimpatinę, tiek simpatinę nervų sistemą, t. y. vietą, kurioje iš tikrųjų prasideda lytinis potraukis.

Be to, kai kurie serotonino stiprintuvai taip pat padeda padidinti lytinį potraukį. Jie naudingi, nes serotoninas yra neurotransmiteris, nuo kurio priklauso, kaip žmogus jaučiasi.

Taigi, kai žmogaus organizme padaugėja serotonino (dar vadinamo laimės hormonu), gali padidėti jo lytinis potraukis ir sumažėti depresija taip pat.

Įrodyta, kad nerimas gali neigiamai paveikti lytinį potraukį, todėl serotonino stiprintuvai neleidžia vartotojui jausti nerimo. Todėl pagerėja lytinis potraukis. Kaip ir serotonino stiprintuvai, dopaminas stiprintuvai taip pat padėti pagerinti lytinį potraukį asmens.

Taip atsitinka todėl, kad labai sumažėja dopamino, kuris yra atsakingas už mūsų gerą savijautą ir padeda sumažinti nerimą. Taigi serotonino sumažėjimas taip pat gali lemti padidėjusį lytinį potraukį.

Be to, aniracetamas taip pat padeda pagerinti lytinį potraukį, nes yra žinoma, kad jis taip pat mažina vartotojo nerimo lygį.

Nootropikų ir adaptogenų, skirtų lytiniam potraukiui, sąrašas

Yra ilgas sąrašas adaptogenų ir nootropinių medžiagų, kurios gali pagerinti lytinį potraukį.

Pirma, tokie nootropiniai preparatai kaip Aniracetamas, Picamilonas, Fenibutas ir inozitolis yra veiksmingi nootropiniai preparatai, kurie padeda pagerinti vartotojo lytinį potraukį.

Taip atsitinka todėl, kad visi nootropiniai preparatai padeda atsikratyti neigiamų emocijų, pavyzdžiui, depresijos ir nerimo.

Tai reiškia, kad jie gerina vartotojų nuotaiką, nes suaktyvina GABA receptorius smegenyse. Šis receptorius yra labai svarbus neurotransmiteris, kai kalbama apie nuotaikos gerinimą.

Taigi, nuotaikos pagerėjimas lemia padidėjusį lytinį potraukį, nes kai jaučiatės ramesni ar laimingesni, padidėja jūsų lytinis potraukis.

Be to, kitas junginys, vadinamas Noopept, yra nootropinis, kuris padeda libido. Tai naudinga, nes, kaip pranešama, vartojant migdomuosius papildus, smegenyse padidėja dopamino, serotonino arba abiejų šių medžiagų gamyba.

Tai reiškia, kad dėl geresnės nuotaikos jų lytinis potraukis gerokai pagerėja.

Be to, keli adaptogenai gali pagerinti žmogaus lytinį potraukį. Pavyzdžiui, adaptogenas, žinomas kaip Shilajit, nuo senų laikų žinomas kaip vartotojo lytinį potraukį didinanti priemonė.

Tai ypač naudinga tiems, kurie patiria erekcijos sutrikimų. Pagerėjimas pastebėtas, nes šilažitas turi testosterono stiprintuvo savybių, todėl padeda išgydyti erekcijos sutrikimus.

Taip pat įrodyta, kad ašvaganda gerina vyrų spermos kokybę ir didina kraujotaką į lytinius organus, o tai lemia geresnius lytinius santykius ir nepadorias pastangas.

Ašvagandos nauda yra daugialypė, nes, kaip minėta anksčiau, ji gydo stresą, todėl pagerėja lytinis potraukis.

Kitas naudingas augalas, vadinamas mėlynuoju lotosu, vartojamas stresui mažinti ir euforijai didinti. Tai reiškia, kad esant geros ir nestresinės nuotaikos, tikėtina, kad padidės jūsų lytinis potraukis ir padidės libido.

Be to, adaptogenas šizandra taip pat padeda pagerinti lytinį potraukį. Taip atsitinka todėl, kad jis ne tik didina lytinį potraukį, bet ir gerina vyrų spermatozoidų skaičių bei erekciją.

"Youtube"

Digital Detox for Wellness: Why Reducing Screen Time Could Improve Your Mental Health

Be to, jis padeda moterims, kurioms menopauzė  nes jis gali pagerinti arba subalansuoti jų nuotaiką ir hormonus, o tai gali padidinti moterų lytinį potraukį.

Kaip vartoti nootropines medžiagas ir adaptogenus?

Dabar jums gali kilti klausimas, kad nors adaptogenai ir nootropinės medžiagos yra naudingos lytiniam potraukiui ir gerina lytinį potraukį, tačiau tikrasis klausimas yra toks: kaip juos vartoti?

Žmonėms, kurie nori jais naudotis, yra gerų naujienų: Adaptogenų ir nootropinių medžiagų yra tiek daug formų ir rūšių, kad tai, kaip jas vartoti, turėtų būti paskutinis jūsų rūpestis.

Pirmiau minėti adaptogenai, pavyzdžiui, ašvaganda, yra miltelių, eliksyro, tablečių ir net kapsulių pavidalo. Seniau džiovintos šaknys buvo paverčiamos milteliais ir maišomos su pienu. Tai buvo naudinga, nes džiovintose šaknyse buvo ašvagandos.

Kitas tyrimai rodo, kad geriausias būdas vartoti ašvagandą - vartoti jos šaknis, nes jos turi daugiausia ekstrakto, palyginti su kitomis augalo dalimis.

Tačiau šiuolaikiniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje Ashwagandha vartojimas išgaunant šaknį arba sumalant ją į miltelius gali užimti daug laiko ir būti sudėtingas, todėl Ashwagandha galite vartoti kapsulių pavidalu. Tai veiksminga ir patogu, nes kapsules galite nešiotis bet kur.

Be to, jei nenorite vartoti kapsulių, galite naudoti Ashwagandha ir skysčio pavidalu. Aliejai gali padėti sumažinti stresą, o tai lems ramesnę ir laimingesnę nuotaiką.

Kalbant apie kitas nootropinių medžiagų formas, pavyzdžiui, pirmiau minėtas, jų yra ir kofeine. Jei vartojate kofeino turinčius gėrimus, pavyzdžiui, kavą, energinius gėrimus ar arbatą, vadinasi, tam tikru būdu jau gaunate nootropinių medžiagų.

Tačiau svarbu prisiminti, kad per didelis kofeino vartojimas gali turėti žalingą poveikį jūsų organizmui.

Gali pasireikšti drebulys, nerimas, miego režimo pokyčiai ir net agresija, todėl geriau vartoti nootropines medžiagas ir adaptogenus papildų, aliejų arba maisto produktų, pavyzdžiui, maca, nes tai yra adaptogenas.

Kiti patarimai, kaip sustiprinti lytinį potraukį

Be adaptogenų ir nootropinių medžiagų vartojimo, yra įvairių būdų, kaip pagerinti lytinį potraukį ir libido.

Pirma, svarbu, kad sutelktumėte dėmesį į savo santykių dinamiką. Tai reiškia, kad jei su partneriu ginčijatės arba dėl ko nors rimtai nesutariate, turėtumėte stengtis išspręsti ginčą.

Tai naudinga, nes jei ir toliau pyksite ant partnerio, galite nesijausti norintis su juo užsiimti seksualine veikla. Būdami laimingi ir patenkinti savo santykiais, beveik visada jaučiate didesnį lytinį potraukį.

Be to, jei manote, kad jūsų santykiai tapo monotoniški, todėl sumažėjo lytinis potraukis, turėtumėte suplanuoti kitokių užsiėmimų su partneriu.

Pavyzdžiui, išvykti į naują vietą, suplanuoti kelionę arba nustebinti romantiškomis dovanomis, pavyzdžiui, gėlėmis. Tai gali vėl įžiebti kibirkštį jūsų santykiuose ir pagerinti jūsų abiejų lytinį potraukį.

Antra, taip pat svarbu palaikyti sveiką kūno svorį. Tai labai svarbu, nes tyrimai rodo, kad kai jūsų kūno svoris yra vidutinis, pagerėja lytinis potraukis, nes gerai jaučiatės.

Tai taip pat gali būti susiję su fiziniu krūviu, nes dažnai sportuojant moterys gauna daugiau estrogeno, o vyrai dėl treniruočių su svoriu gauna daugiau testosterono.

Šis padidėjęs hormonų kiekis pagerina nuotaiką, o tai gali turėti teigiamos įtakos lytiniam potraukiui.

Dėmesys mitybai, pramogos, reguliarus miegas ir konsultacijos dėl santykių - tai dar keli būdai, galintys pagerinti lytinį potraukį.

Jei nė vienas iš jų nepadeda, kreipkitės į gydytoją dėl mažo lytinio potraukio.

Išvada

Mažesnis lytinis potraukis arba lytinis potraukis, palyginti su bendraamžiais ar partneriu, gali kelti didelį stresą, todėl svarbu atkreipti į tai dėmesį ir pasistengti jį išgydyti.

Nootropai ir adaptogenai yra natūralios priemonės nuo erekcijos sutrikimų iki nerimo. Jie padeda spręsti hormonines problemas, pavyzdžiui, menopauzę.

Tačiau nootropinės medžiagos ir adaptogenai gali turėti ir šalutinį poveikį. Taip atsitinka, kai jie vartojami per dideliais kiekiais arba netinkamai, o tai gali pakenkti vartotojo sveikatai; tačiau tokie atvejai pasitaiko retai.

Šalutinis poveikis, kurį gali patirti vartotojai, yra nemiga (miego trūkumas), neryškus matymas ir aukštas kraujospūdis.

Be to, kadangi nootropiniai vaistai paprastai yra narkotikų pavidalo, žmonėms gali išsivystyti priklausomybė, o tai gali sukelti dar daugiau problemų.

Taip atsitinka todėl, kad viskas, kas vartojama per dideliais kiekiais arba netinkamai, gali pakenkti vartotojui, todėl prieš išbandant bet kokį adaptogeną ar nootropinį papildą svarbu pasitarti su gydytoju.

Tai labai svarbu, nes kai kurie adaptogenai ir nootropinės medžiagos gali netikti tiems, kurie laukiasi kūdikio arba serga širdies ligomis.

Todėl tik gydytojas, nuodugniai ištyręs jūsų ligos istoriją ir atlikęs tam tikrus tyrimus, gali rekomenduoti jums tinkamiausią nootropinį ar adaptogeninį preparatą.