Cele mai bune Nootropics și Adaptogens pentru Sex Drive

Ce sunt adaptogenii și Nootropice?

Ați auzit vreodată de termenii "adaptogene" și "nootropice"? Și v-ați întrebat ce înseamnă și cât de eficiente sunt?

Ei bine, ați aterizat pe pagina potrivită și nu trebuie să vă mai întrebați pentru că este exact ceea ce descrie acest articol.

Adaptogeni se referă la ingrediente care sunt prezente în substanțe naturale, cum ar fi ciupercile și plantele. Acestea ajută la întărire problemele pe care le puteți întâmpina, cum ar fi stresul, oboseala și anxietatea.

Există unele alimente care conțin adaptogeni, de exemplu, ciupercile, rădăcina de lemn dulce, urzica și moringa.

Dar, pentru a fi considerat adaptogen, ingredientele trebuie să posede trei calități principale. Aceste calități includ capacitatea de a promova homeostazia, de a ajuta organismul să se destreseze și de a fi non-toxice atunci când sunt consumate.

În afară de consumul de adaptogene sub formă de alimente, acestea pot fi consumate și în alte moduri. De exemplu, acestea sunt disponibile sub formă de suplimente și lichide. Se pare că există cel puțin 70 de forme recunoscute de adaptogeni.

Cu toate acestea, nootropiile sunt puțin diferite în comparație cu adaptogenele. Aceasta deoarece, în comparație cu adaptogenele, care sunt naturale.

Nootropicele se găsesc de obicei sub formă de medicamente sau suplimente sintetice și ajută la îmbunătățirea funcțiilor mentale și cognitive ale unei persoane; cu toate acestea, ele ajută la relaxare și funcționează ca stimulente pentru starea de spirit.

 În afară de medicamente, nootropiile sunt disponibile și sub alte forme, cum ar fi pulberi și lichide, și sunt, de asemenea, disponibile în forme pe bază de plante și sintetice.

S-ar putea să fiți surprins să aflați, dar chiar și cofeina este un nootropic. Acest lucru înseamnă că ați consumat nootrope cel puțin o dată în viață.

Sau, în cazul majorității oamenilor, aceștia consumă nootropice zilnic. Printre exemplele de nootrope se numără Adderall și Ritalin, care îmbunătățesc memoria și concentrarea consumatorilor, în timp ce cofeina s-a dovedit că prezintă o îmbunătățire a capacităților cognitive ale consumatorilor.

Chiar dacă nootropiile sunt de obicei pe bază de medicamente, sunt disponibile și unele nootropi pe bază de plante, de exemplu, ashwagandha, ginseng și cordyceps.

Acum, dacă veți căuta aceste nume, vă veți da seama că plantele nootrope menționate sunt, de asemenea, plante adaptogene. Dar este important să rețineți că nu este întotdeauna așa. Acest lucru înseamnă că nu orice nootropic este un adaptogen și viceversa.

Acum, poate vă întrebați despre efectele secundare ale nootropicelor. Ei bine, nootropiile pe bază de plante, inclusiv cele menționate mai sus, au mai puține efecte secundare în comparație cu cele pe bază de medicamente sau pe bază de cofeină/nicotină.

Mai ales dacă sunt combinate cu alte substanțe intoxicante, cum ar fi alcoolul sau alte medicamente. Printre efectele secundare ale nootropicelor se numără tahicardia și creșterea tensiunii arteriale a consumatorului.

În plus, acestea pot crea dependență, ceea ce poate da naștere la alte probleme.

Cauzele din spatele unui sex scăzut Dnit

Dorința sexuală este un subiect care poate fi considerat tabu în multe culturi și este posibil ca oamenii să nu se simtă în largul lor atunci când discută despre acest subiect cu colegii, partenerii sau chiar cu un medic.

Este posibil ca unele persoane să nu vrea nici măcar să recunoască acest lucru din cauza negativității sociale care este asociată cu libidoul scăzut sau cu problemele legate de acesta.

Cu toate acestea, este mai frecventă decât credeți, iar dacă vă confruntați cu această problemă, nu ar trebui să vă fie rușine sau să ezitați să faceți eforturi pentru a o îmbunătăți, deoarece, dacă nu este tratată, poate cauza și mai multe probleme în viața dumneavoastră.

Există o afecțiune cunoscută sub numele de hipogonadism, cunoscută și sub numele de deficit de gonade. Acest lucru provoacă un apetit sexual scăzut sau libido.

Acest lucru se întâmplă pentru că, dacă suferiți de această afecțiune, glandele sexuale din corpul dumneavoastră vor produce mai puțini hormoni sexuali sau, uneori, deloc, ceea ce duce, în cele din urmă, la un libido mai scăzut. Această afecțiune nu este, totuși, specifică niciunui sex sau vârstă, ceea ce înseamnă că se poate întâmpla oricui.

Dar, în general, afectează diferiți hormoni la diferite sexe; astfel, bărbații care suferă de această afecțiune au o experiență scăzută. testosteron în timp ce femeile care suferă de această afecțiune se confruntă cu niveluri scăzute de estrogen și progesteron.

Această afecțiune nu afectează doar fizic nivelul de producere a hormonilor în glandele sexuale, ci poate afecta sau distorsiona și semnalele creierului, care afectează apoi modul în care hormonii se produc în organism.

Există diferite factori, care pot cauza un apetit sexual scăzut la om și afectează negativ libidoul (un alt nume pentru dorința sexuală).

În primul rând, dacă aveți probleme sau întâmpinați dificultăți într-o relație romantică, problemele dvs. se vor transfera și asupra apetitului sexual, deoarece nu veți dori să interacționați fizic cu partenerul dvs. dacă sunteți supărat pe el sau pe ea, sau viceversa.

În plus, factori precum anxietatea, stresul și depresia pot provoca, de asemenea, un libido scăzut. Acest lucru se întâmplă pentru că, dacă ești tulburat mental din cauza acestor factori, este posibil să nu vrei să te dedici oricărei activități sexuale, deoarece tulburările mentale pot afecta negativ starea de spirit a unei persoane.

Alte probleme, cum ar fi uscăciunea vaginală la femei sau disfuncție erectilă la bărbați pot duce, de asemenea, la un apetit sexual scăzut, deoarece nu permit oamenilor să aibă performanțe sexuale.

În mod similar, femeile care trec prin menopauză, sarcină sau care utilizează pilule contraceptive pot, de asemenea, să nu dorească să se angajeze într-o activitate sexuală, deoarece condițiile menționate pot duce la schimbări hormonale, iar schimbările duc la scăderea apetitului sexual.

Alți factori, cum ar fi bolile cronice, printre care se numără diabetul, bolile de inimă, tiroida și cancerul, vă pot afecta, de asemenea, apetitul sexual.

În plus, unele tipuri de medicamente pot duce, de asemenea, la scăderea apetitului sexual. Exemple de astfel de medicamente sunt cele luate pentru a vindeca depresia sau o tensiune arterială ridicată.

Cum ajută la stimularea apetitului sexual?

Poate vă întrebați cum pot vindeca ierburile sau medicamentele o problemă care are o varietate de cauze. De fapt, nootropicele și adaptogeni poate ajuta la stimularea apetitului sexual în diferite moduri.

În primul rând, Ashwagandha, care a fost clasificat ca fiind un nootrop și un adaptogen, ajută la creșterea apetitului sexual.

Acest lucru se întâmplă deoarece echilibrează hormonii creierului, ceea ce duce la o anumită creștere a numărului de spermatozoizi ai consumatorilor, împreună cu o calitate îmbunătățită a spermei, ceea ce duce la o mai bună dorință și activitate sexuală.

În plus, ashwagandha ajută la reducerea stresului, ceea ce este, de asemenea, util. Acest lucru se întâmplă pentru că, dacă sunteți stresat, este posibil să nu doriți să vă angajați în niciun act sexual.

Dar ashwagandha reduce stresul, ceea ce îi face pe oameni mai relaxați și, prin urmare, îi face mai deschiși la activități sexuale atunci când starea lor de spirit se îmbunătățește datorită relaxării pe care o experimentează.

În plus, dacă ashwagandha este consumată împreună cu alte adaptogene, cum ar fi maca, eficacitatea poate crește și poate duce la o creștere a dorinței sexuale pe care un utilizator este probabil să o experimenteze.

Acest lucru se întâmplă deoarece maca a fost recunoscută ca fiind un afrodisiac eficient.

Alte nootropice, cum ar fi acetilcolina, sunt, de asemenea, cunoscute pentru a îmbunătăți libidoul. Aceasta acționează ca un neurotransmițător și afectează în mod pozitiv libidoul, deoarece afectează atât sistemul nervos parasimpatic, cât și pe cel simpatic, care este locul în care se inițiază de fapt libidoul.

În plus, unele stimulente de serotonină ajută și la creșterea libidoului. Acestea sunt utile deoarece serotonina este un neurotransmițător, care se ocupă de modul în care o persoană se simte.

Astfel, atunci când serotonina (cunoscută și sub numele de hormonul fericirii) crește în corpul unei persoane, poate crește libidoul acesteia și reduce depresie de asemenea.

Este dovedit că anxietatea poate afecta negativ apetitul sexual și, prin urmare, stimulatorii de serotonină împiedică consumatorul să se simtă anxios. Prin urmare, aceasta duce la o îmbunătățire a libidoului. Ca și boosterele de serotonină, dopamină boosterele ajută, de asemenea, la îmbunătățirea apetitului sexual al unui individ.

Acest lucru se întâmplă deoarece dopamina, care este responsabilă pentru bunăstarea noastră și ajută la îmbunătățirea anxietății, scade considerabil. Astfel, reducerea serotoninei poate duce, de asemenea, la o creștere a libidoului.

În plus, aniracetamul ajută, de asemenea, la îmbunătățirea apetitului sexual, deoarece este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce nivelul de anxietate la consumator.

Lista de Nootropics și Adaptogens pentru Sex Drive

Există o listă lungă de adaptogene și nootrope care vă pot îmbunătăți apetitul sexual.

În primul rând, nootropi precum Aniracetam, Picamilon, Phenibut și Inositolul sunt nootropice eficiente, care ajută la îmbunătățirea libidoului consumatorului.

Acest lucru se întâmplă deoarece toate nootropicele oferă o ușurare a emoțiilor negative, cum ar fi depresia și anxietatea.

Acest lucru înseamnă că îmbunătățesc starea de spirit a consumatorilor, deoarece activează GABA din creier. Acest receptor este un neurotransmițător crucial atunci când vine vorba de stimularea stării de spirit.

Prin urmare, creșterea dispoziției duce la o creștere a libidoului, deoarece atunci când te simți mai calm sau mai fericit, libidoul tău crește.

În plus, un alt compus numit Noopept este un nootropic, care ajută libidoul. Acest lucru este util deoarece s-a raportat că aportul de suplimente anxiolitice crește producția de dopamină sau serotonină sau ambele în creier.

Acest lucru înseamnă că, din moment ce au o stare de spirit mai bună, apetitul lor sexual se îmbunătățește considerabil.

În plus, mai multe adaptogene au potențialul de a îmbunătăți apetitul sexual al unei persoane. De exemplu, un adaptogen, cunoscut sub numele de Shilajit, este cunoscut pentru creșterea libidoului consumatorului încă din cele mai vechi timpuri.

Este deosebit de util pentru cei care se confruntă cu o disfuncție erectilă. Îmbunătățirea a fost observată deoarece Shilajit posedă calități de stimulator de testosteron și, prin urmare, ajută la vindecarea unei disfuncții erectile.

În mod similar, s-a dovedit că Ashwagandha îmbunătățește calitatea spermei la bărbați și, de asemenea, crește fluxul sanguin către organele sexuale, ceea ce duce la întâlniri sexuale mai bune și la eforturi obraznice.

Beneficiile Ashwagandha sunt multiple, deoarece, așa cum am menționat mai devreme, vindecă stresul, ceea ce duce la îmbunătățirea libidoului.

O altă plantă utilă, numită lotus albastru, este folosită pentru a diminua stresul și pentru a stimula starea euforică. Acest lucru înseamnă că fiind într-o dispoziție bună și fără stres este posibil să vă crească apetitul sexual și să ducă la o creștere a libidoului.

În plus, adaptogenul Schisandra ajută, de asemenea, la îmbunătățirea apetitului sexual. Acest lucru se întâmplă deoarece nu numai că mărește libidoul, dar îmbunătățește și numărul de spermatozoizi la bărbați și îmbunătățește și erecțiile la bărbați.

Vezi și

Exploring the Benefits of Ashwagandha: A Natural Adaptogen for Stress Relief

În plus, le ajută pe femeile care se supun la menopauză  pentru că poate îmbunătăți sau echilibra starea de spirit și hormonii, ceea ce poate crește libidoul și la femei.

Cum să luați nootropice și adaptogeni?

Acum poate vă întrebați că, deși adaptogenii și nootropicele sunt benefice pentru apetitul sexual și duc la un libido îmbunătățit, dar adevărata întrebare este: Cum le puteți consuma?

Există vești bune pentru cei care sunt dispuși să le folosească: Adaptogenii și nootropiile sunt disponibile în atât de multe forme și varietăți, încât modul de consum ar trebui să fie pe ultimul loc în topul grijilor dumneavoastră.

Adaptogenii menționați mai sus, cum ar fi Ashwagandha, sunt disponibili sub formă de pulbere, elixir, pastile și chiar capsule. Pe vremuri, rădăcinile uscate erau transformate în pulbere și amestecate cu lapte. Acest lucru era util deoarece rădăcina uscată conținea Ashwagandha.

Un alt cercetare arată că cel mai bun mod de a consuma Ashwagandha este de a consuma rădăcinile sale, deoarece acestea au cel mai mult extract în comparație cu restul plantei.

Dar, în lumea rapidă de astăzi, consumul de Ashwagandha prin extragerea rădăcinii sale sau prin măcinarea acesteia sub formă de pulbere poate fi dificil și necesită mult timp; astfel, puteți consuma Ashwagandha sub formă de capsule. Aceasta este eficientă și ușor de utilizat, deoarece puteți transporta capsulele oriunde doriți.

În plus, dacă nu doriți să consumați capsule, puteți folosi Ashwagandha și sub formă lichidă. Uleiurile vă pot ajuta să vă de-stresați, ceea ce ar duce la o stare de spirit mai calmă și mai fericită.

În ceea ce privește alte forme de nootrope, precum cele menționate mai sus, acestea sunt prezente și în cofeină. Dacă consumați băuturi cu cofeină, cum ar fi cafeaua, băuturile energizante sau ceaiul, înseamnă că primiți deja nootropice într-un fel sau altul.

Cu toate acestea, este important de reținut că utilizarea excesivă de cofeină poate avea efecte dăunătoare asupra organismului.

Este posibil să vă confruntați cu nervozitate, anxietate, modificări ale tiparelor de somn și chiar agresivitate; prin urmare, este mai bine să consumați nootrope și adaptogene fie sub formă de suplimente, uleiuri, fie prin consumul de alimente precum maca, deoarece este un adaptogen.

Alte sfaturi pentru stimularea apetitului sexual

În afară de consumul de adaptogene și nootrope, există diverse modalități prin care vă puteți îmbunătăți apetitul sexual și libidoul.

În primul rând, este important să vă concentrați asupra dinamicii relației voastre. Acest lucru înseamnă că, dacă vă certați cu partenerul sau aveți un dezacord serios cu privire la ceva, ar trebui să faceți eforturi pentru a vă rezolva disputa.

Acest lucru este util deoarece, dacă veți continua să fiți supărat pe partenerul dumneavoastră, s-ar putea să nu vă simțiți în stare să vă implicați într-o activitate sexuală cu el sau ea. A fi fericit și mulțumit în relația ta duce aproape întotdeauna la un apetit sexual mai bun.

În plus, dacă simți că relația ta a devenit monotonă, motiv pentru care apetitul sexual s-a redus, ar trebui să planifici lucruri diferite pe care să le faci cu partenerul tău.

De exemplu, mergeți într-un loc nou, planificați o călătorie sau surprindeți-i cu cadouri romantice, cum ar fi florile. Acest lucru poate reaprinde scânteia în relația voastră și poate duce la un libido mai bun pentru amândoi.

În al doilea rând, menținerea unei greutăți corporale sănătoase este, de asemenea, importantă. Acest lucru este esențial, deoarece cercetările arată că atunci când aveți o greutate corporală moderată, experimentați îmbunătățiri ale apetitului sexual, deoarece vă simțiți bine în pielea dumneavoastră.

Acest lucru poate fi, de asemenea, legat de exercițiile fizice, deoarece exercițiile fizice frecvente duc la creșterea cantității de estrogen la femei, iar antrenamentul cu greutăți duce la creșterea testosteronului la bărbați.

Acest hormon crescut vă stimulează apoi starea de spirit, ceea ce poate afecta în mod pozitiv apetitul sexual.

Concentrându-vă pe dieta dumneavoastră, răsfățându-vă în preludiu, primind un somn bun în mod regulat și căutând consiliere relațională sunt alte câteva metode, care vă pot îmbunătăți apetitul sexual.

Dacă niciuna dintre ele nu vă ajută, ar trebui să vă consultați medicul în ceea ce privește libidoul scăzut cu care vă confruntați.

Concluzie

A avea un apetit sexual sau un libido mai scăzut în comparație cu colegii sau partenerul tău poate fi foarte stresant; prin urmare, este important să îi acorzi atenție și să încerci să îl vindeci.

Nootropicele și adaptogenele oferă remedii naturale pentru probleme care variază de la disfuncția erectilă la anxietate. Acestea vă ajută să faceți față problemelor hormonale, cum ar fi menopauza.

Dar nootropicele și adaptogenele pot avea și unele efecte secundare. Acest lucru se întâmplă atunci când acestea sunt consumate fie în cantități excesive, fie într-un mod incorect, ceea ce poate provoca daune potențiale pentru sănătatea consumatorului; cu toate acestea, astfel de incidente sunt rare.

Efectele secundare pe care consumatorii le pot experimenta includ insomnia (lipsa somnului), vedere încețoșată și tensiune arterială ridicată.

În plus, deoarece nootropiile sunt de obicei sub formă de medicamente, oamenii pot dezvolta o dependență, ceea ce poate cauza probleme și mai mari.

Acest lucru se întâmplă deoarece orice lucru consumat în cantitate excesivă sau într-un mod incorect poate provoca daune consumatorului; prin urmare, este important să vă consultați medicul înainte de a încerca orice supliment adaptogen sau nootropic.

Acest lucru este esențial, deoarece este posibil ca unele adaptogene și nootrope să nu fie potrivite pentru cei care așteaptă un copil sau care au o afecțiune cardiacă subiacentă.

Prin urmare, numai un medic vă poate recomanda cel mai potrivit nootropic sau adaptogen după ce vă examinează amănunțit, citindu-vă istoricul medical și după efectuarea unor teste.